جبنة الحلوم المشوية

تم التحديث بتاريخ 29/08/22

شجرة التنوب/جوليا هارتبيك

مشويجبن حلوميمكن تحضيرها بسهولة وسرعة على شواية الشواء المنزلية. يمكنك الاستمتاع بشرائح جبن الحلوم المشوية أو يمكنك جعلها جزءًا من أسياخ الجبن والخضروات.

يتم تصنيع جبن الحلوم تقليديا من حليب الأغناماليونانيةجزيرة قبرص. يتم تصنيعها بدونجرىلذا فهو آمن للنباتيين الذين يتجنبون المنفحة. في الولايات المتحدة وكندا، قد يتم تصنيف الجبن المماثل على أنه على طراز جبن الحلوم أو ببساطة يسمى جبن صالح للشواء. يتمتع جبن الحلوم بنقطة انصهار أعلى من تلك التي ستجدها مع معظم أنواع الجبن، لذلك لن يسقط من خلال شبكات الشواء الخاصة بك، مما يجعله مرشحًا رائعًا للشواء. ستحصل أيضًا على علامات شواء جذابة على الجبن.

لا تغرك فكرة تناول قضمة من جبن الحلوم الطازج بمجرد إخراجه من العبوة، فهو ذو ملمس غريب ومطاطي بعض الشيء. يتم نقعه في محلول ملحي، مما يضيف ملوحة وعمقًا أكبر للنكهة مقارنة بجبن الحلوم العادي.موزاريلا(الذي له نسيج مشابه). على الشواية (أو حتى مقلي في مقلاة)، يصبح جبن الحلومي شهيًا حقًا وينبض باللذة.

"الجبن الحلوم من أنواع الجبن اللذيذة عند شوائه، كما أنه يشكل مقبلات رائعة أو حتى طبقًا رئيسيًا عند تناوله مع بعض الخضروات المشوية. لا تتجاهل عصر الليمون، فهو يبرز حقًا النكهة الفريدة للجبن." —جوان فيلوش

  • 2 عبوات (8.8 أونصة) الحلوم،أو جبن الحلوم

  • 1/4كوب زيت الزيتون

  • أعشاب طازجة (ريحان، نعناع، ​​زعتر)للتزيين

  • ليمون أسافينللتزيين

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب/جوليا هارتبيك

  2. حضّري شواية غاز أو فحم متوسطة الحرارة (350 فهرنهايت إلى 375 فهرنهايت). قطّعي جبنة الحلوم إلى شرائح عريضة بسمك 1/2 بوصة وادهني كل جانب برفق بالزبدة.زيت الزيتون.

    شجرة التنوب/جوليا هارتبيك

  3. ضعي الجبن بعناية على الشواية لبضع دقائق فقط على كل جانب (حوالي 2 إلى 3 دقائق)، حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا ومقرمشًا قليلاً؛ لا تفرطي في الشواء.

    شجرة التنوب/جوليا هارتبيك

  4. تزيين شرائح الجبن بشرائح الليمون وأعشاب طازجة.

    شجرة التنوب/جوليا هارتبيك

    نصائح

    • من الأفضل تقديم جبنة الحلوم فورًا، فهي مقرمشة قليلًا من الخارج وطرية ولزجة من الداخل. وهي ليست الخيار الأفضل لإعادة التسخين.
    • يعتبر الجبن الحلوم إضافة رائعة لقائمة الشواء الخارجية الخاصة بك - سواء كنت تطبخ للنباتيين أو فقط للأشخاص الذين يحبون الطعام الجيد (ولكن بشكل خاص إذا كنت بحاجة إلى بعض الإبداع) أفكار للشواء النباتيوَرَاءَالبرغر الخضروات).
    • يمكنك العثور على جبنة الحلوم في العديد من متاجر البقالة. إذا لم تتمكن من العثور على مصدر محلي، فيمكنك شراء جبنة الحلوم عبر الإنترنت.

    اختلافات الوصفة

    • يمكنك أيضًا عمل شرائح مربعة أصغر حجمًا من جبن الحلوم مقاس 1/2 بوصة لربطها علىأسياخبالتناوب مع الخضروات مثل الفلفل الحلو والطماطم الكرزية والكوسة والفطر. ادهني الأسياخ بزيت الزيتون أو التتبيلة المفضلة لديك واشويها حتى تنضج الخضروات، لمدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق، مع تقليبها كل بضع دقائق. بدلاً من ذلك، يمكنك عمل سيخ من كل خضروات وإعطاء الجبن سيخًا خاصًا به. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من شواء كل منها جيدًا ولكن ليس أكثر من اللازم، ثم ضعيها معًا في طبق للتقديم.
    • يعتبر الجبن الحلوم المشوي لذيذًا عند تقديمه مع البطيخ الحلو. يمكنك تقديم مكعبات من الجبن الحلوم المشوي كجزء منسلطة مع البطيخأو الحمضيات.

    هل الجبن الحلوم أكثر صحة من الجبن الفيتا؟

    تميل جبنة الحلوم إلى احتواء المزيد من السعرات الحرارية لأن محتواها من الدهون أعلى. لكن هذين النوعين من الجبن متشابهان حيث يتم تعبئتهما في محلول ملحي ويرتبطان بـالأطعمة اليونانيةيتم تصنيع جبن الحلوم من مزيج من حليب الأغنام والماعز، ولكن جبن الفيتا عادة ما يتم تصنيعه من حليب الأغنام.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
543سعرات حرارية
42 جرامسمين
18 جرامالكربوهيدرات
30gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية543
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون42 جرام54%
الدهون المشبعة 18 جرام92%
الكولسترول99mg33%
صوديوم786mg34%
اجمالي الكربوهيدرات18 جرام7%
الألياف الغذائية 5 جرام17%
إجمالي السكريات 5 جرام
بروتين30g
فيتامين سي 89 ملجم446%
الكالسيوم 676 ملغ52%
الحديد 2 ملغ9%
البوتاسيوم 331 ملغ7%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!