فطيرة الفطر النباتية بالأعشاب والبقدونس الطازج

تم التحديث بتاريخ 23/01/23

أكل شجرة التنوب / أناستازيا تريتياك

لا داعي لتناول الكبد المفروم؛ جربي بدلاً من ذلك فطيرة نباتية مصنوعة من الفطر والأعشاب الطازجة. لست متأكدة مما يجب أن تفعليه بالفطيرة؟ افرديها على الخبز للحصول على وجبة إفطار غير رسمية، أو قدميها مع الخبز المصنوع يدويًا أو قدميها مع البسكويت كمقبلات للحفلات في الأعياد أو حفلات الكريسماس. هذه الوصفة النباتية لفطيرة الفطر بالأعشاب هي طريقة إنسانية لفطيرة أكثر تقليدية، مع الاستمرار في خدمة نفس الغرض بطريقة لذيذة!

  • 1 واسطة بصلة،مفروم بشكل خشن

  • 1 ملعقة طعام سمن

  • 2 جنيه أو رطل للوزنفطر طازج، مفرومة فرما ناعما

  • 4 قرنفل ثوم،مفروم

  • 2 ملاعق كبيرةمفرومة فرما ناعماالبقدونس الطازج

  • 3/4 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف

  • 1 1/2 أكواب فتات الخبز

  • 2 ملاعق كبيرةطازجعصير ليمون

  • ملح,ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون، ليتذوق

  1. جمع المكونات.

    أكل شجرة التنوب / أناستازيا تريتياك
  2. في قدر كبير، سخني السمن واطهي البصل لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى ينضج.

    أكل شجرة التنوب / أناستازيا تريتياك
  3. أضف الفطر واتركه يطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أخرى، حتى ينضج جيدًا.

    أكل شجرة التنوب / أناستازيا تريتياك
  4. ارفعي الخليط عن النار وأضيفي إليه الثوم والبقدونس المفروم وإكليل الجبل والبقسماط وعصير الليمون.

    أكل شجرة التنوب / أناستازيا تريتياك
  5. اضف الملح والفلفل للمذاق.

    أكل شجرة التنوب / أناستازيا تريتياك
  6. انقلي الخليط إلى الخلاط أو محضر الطعام واخفقيه حتى تحصلي على القوام المطلوب. يجب هرس الباتيه جيدًا حتى يصبح قوامه ناعمًا.

    أكل شجرة التنوب / أناستازيا تريتياك

ما هو الباتيه؟

باتيه تقليديهو نوع من الدهن المصنوع من اللحم المفروم والدهون الممزوج بالنبيذ والتوابل والمهروس في عجينة قابلة للدهن. اللحم المستخدم عادة هو كبد مسمن، والذي يتم تربيته غالبًا بطريقة مثيرة للجدل وغير إنسانية. من أجل تسمين كبد البط أو الإوز، يشارك المزارعون في طريقة التغذية القسرية تسمى "الإنبوب" حيث يتم إدخال أنبوب في حناجرهم ويتم توجيه الطعام إلى معدتهم. غالبًا ما تعيش هذه الطيور في أقفاص، وأحيانًا في ظلام دامس، وتعيش في ظروف تهدف إلى تسمينها بالطعام الزائد والحركة القليلة جدًا. بينمافوايعتبر الكبد الدهني، أو الكبد الدهني، من الأطعمة الشهية في العديد من المطاعم، ولكن لا ينبغي تجاهل طريقة إنتاجه. في الواقع،إنتاج كبد الإوزالآن أصبح هذا الأمر محظوراً في إسرائيل بعد أن قضت المحكمة العليا في البلاد بأنه ينتهك قوانين القسوة على الحيوانات في إسرائيل. كما تحظر ألمانيا والمملكة المتحدة وسويسرا أيضاً إطعام الطيور قسراً.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
33سعرات حرارية
1 جرامسمين
6 جرامالكربوهيدرات
1 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 32
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية33
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام1%
الدهون المشبعة 0 جرام1%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم56 ملغ2%
اجمالي الكربوهيدرات6 جرام2%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين1 جرام
فيتامين سي 2 ملغ9%
الكالسيوم 13 ملغ1%
الحديد 1 ملغ4%
البوتاسيوم 120 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!