جبن اللوز محلي الصنع نباتي وخالي من منتجات الألبان
تم التحديث بتاريخ 15/12/22
شجرة التنوب / اشلي مارتي
إذا كنت تتوقع أن يكون طعم جبن اللوز المصنوع منزليًا مثل الجبن المصنوع من حليب البقر أو الأغنام أو الماعز، فسوف تشعر بخيبة أمل. ولكن إذا كنت تريدنباتيخالي من اللاكتوز،بديل خالٍ من منتجات الألبانإذا كان هذا يشبه الجبن، فإن جبن اللوز الحلو قليلاً والحامض والكريمي هو المناسب لك.
بمجرد تجربة هذه الوصفة الأساسية لجبن اللوز، يمكنك البدء في تجربة وإتقان نسختك الخاصة من جبن اللوز، وهو مشروع ممتع. جرب الاختلافات في الوصفة أدناه، واعثر على ما يعجبك أكثر. يبدو أن الوصفة التي ألهمت معظم وصفات جبن اللوز الموجودة هي جبن الفيتا باللوز مع زيت الأعشاب الذي نشرته مجلة فيجيتيريان تايمز.
هناك العديد من الطرق للاستمتاع بجبن اللوز هذا؛ جرّبه مع البسكويت، أو وضعه على خبز البيجل المحمص، أو علىساندويتش نباتي.
1 كوبلوز كامل، خام، غير مملح، مبيض(اتبع تعليمات التبييض)
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
3/4 ملعقة صغيرة ملح
1/2 كوب ماء
تبييض اللوز
جمع المكونات.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
اللوز المقشراللوز الذي يتم إزالة قشوره، يمكنك أن تطلب من شخص آخر أن يقوم بذلك نيابة عنك أو أن تقوم بذلك بنفسك. أولاً، ابدأ بغلي الماء فوق اللوز واترك اللوز منقوعًا لبضع دقائق.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
صفي اللوز واغسليه، ثم افركي اللوز بمنشفة أو استخدمي أصابعك فقط لتقشيره وإزالة القشرة.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
إن إزالة القشرة قبل تحضير جبن اللوز يمنح الجبن ملمسًا أكثر نعومة ولونًا أفتح يشبه الجبن. يمكنك تحضير الجبن بالقشرة إذا كنت تفضل ذلك.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
انقعي اللوز المقشر في الماء البارد لمدة 24 ساعة قبل تحضير الجبن، ثم قومي بتغطيته ووضعه في الثلاجة.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
صفي اللوز واغسليه جيدًا.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
اصنع الجبن
ضعي اللوز المقشر فيمعالج طعام أو خلاط عالي الطاقةمع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والماء.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
اكشط الخليط في طبقتينقطعة قماش شاشبطانة مصفاة.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
اجمعي الشاش بإحكام حول خليط اللوز وثبتيه في حزمة باستخدام شريط مطاطي أو خيط لربط الجزء العلوي. اضغطي على الحزمة برفق لإزالة السائل. اتركي الحزمة في مصفاة وضعيها في الثلاجة طوال الليل فوق وعاء أو طبق بحافة لالتقاط أي سائل قد يتسرب. ضعيها في الثلاجة لمدة 12 ساعة على الأقل. يساعد هذا في جعل قوام الجبن أكثر تماسكًا.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
تخلص من أي سائل يتسرب. قم بتقشير القماش القطني بعناية من على "جبنة" اللوز. سيكون قوام "الجبنة" مشابهًا لعجين البسكويت. في هذه المرحلة، يمكن تناول جبن اللوز على الفور كدهن أو تبريده لمدة تصل إلى أسبوعين.
شجرة التنوب / اشلي مارتي
تنوع الوصفة
- للحصول على منتج نهائي مختلف قليلاً، يمكن خبز الجبن قبل التقديم. قم بتشكيله على شكل دائرة بسمك 3/4 بوصة، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 12 ساعة. ثم اخبزه على درجة حرارة 300 فهرنهايت لمدة 30 إلى 40 دقيقة. بعد الخبز، سيكون الجزء العلوي جافًا وصلبًا قليلاً. سيظل الجزء الداخلي كريميًا.
- يمكن نكهة الجبن عن طريق إضافة التوابل مثلالثوم الطازجالأعشاب الطازجة والتوابل. بعض الوصفات تضيف نكهة للجبنخميرة الغذاءيمكنك إضافة هذه المكونات في البداية عند خلط المكونات في محضر الطعام أو الخلاط.
- يمكنك أيضًا رش زيت الزيتون والأعشاب الطازجة على جبن اللوز بعد خبزه.
نصائح
- يمكنك الاستغناء عن خطوات ووقت تبييض اللوز وإزالة القشور من خلال شراء اللوز الجاهز.
- يمكن حفظ جبن اللوز في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
125 | سعرات حرارية |
12 جرام | سمين |
3 جرام | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 125 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون12 جرام | 15٪ |
الدهون المشبعة 1 جرام | 6% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم200 ملغ | 9% |
اجمالي الكربوهيدرات3 جرام | 1% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 6% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين3 جرام | |
فيتامين سي 1 ملغ | 4% |
الكالسيوم 38 ملغ | 3% |
الحديد 1 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 107 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!