البصل الأخضر المشوي

تم التحديث بتاريخ 17/08/22

شجرة التنوب / ستيفاني جولدفينجر

حرارة الشواية تتحولالبصل الأخضرحلوة وكريمية بعض الشيء. يضيف البصل المشوي نكهة إلى الأطباق التي تحتوي على اللحوم المشوية، وخاصةًشريحة لحم مشويةأودجاج مشوي شهي- أو كجزء منخضروات مشويةطبق. للحصول على مزيج كلاسيكي، قدم بعض الطماطم والفلفل واللوزروميسكو صلصةمع هؤلاء؛الايولي محلي الصنعيعتبر اختيارًا جيدًا أيضًا.

هذه الوصفة هي طريقة بسيطة بقدر ما هي وصفة. قم بشوي كمية البصل التي تحتاجها لإطعام الأشخاص حول مائدتك. سيحب بعض الأشخاص تناول البصل بجانب شريحة اللحم أو قطعة الدجاج، وسيحب آخرون طبقًا مليئًا بالبصل الأخضر المشوي. أنت وحدك من يعرف من يتناولون الطعام معك - اشترِ البصل الأخضر وشويهم وفقًا لذلك.

"لقد احترق البصل الأحمر الأخضر تمامًا وأصبح طريًا من الداخل في غضون 8 دقائق. وكان لذيذًا مع شرائح اللحم. إذا كنت تريد أن تكون الخضراوات أقل احتراقًا، ضعها بحيث لا تكون فوق الفحم مباشرة أو فوق الموقد في الشواية الغازية." —ديانا راتري

  • 1حزمةالربيع أو البصل الأخضر

  • زيت الزيتونأو زيت نباتي

  • ملح البحر ناعم، ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون، ليتذوق

  • أسافين الليمون، خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / ستيفاني جولدفينجر

  2. قم بإعداد نار الشواية بالغاز أو الفحم متوسطة إلى عالية الحرارة (400 فهرنهايت إلى 475 فهرنهايت).

    شجرة التنوب / ستيفاني جولدفينجر

  3. بينما تسخن الشواية، قم بإزالة أي أجزاء خضراء ذابلة من أعلى البصل الأخضر وتخلص منها. قم أيضًا بقطع نهاية الجذر من البصل وتخلص منها. احرص على قطع الجزء السفلي من البصل وأعلى الجذور حتى يظل البصل متماسكًا ويمكنك طهي البصل وتقديمه سليمًا.

    شجرة التنوب / ستيفاني جولدفينجر

  4. ادهن البصل الأخضر بالزيت. استخدم كمية وفيرة من الزيت، فهو يمنع البصل من الالتصاق بالشواية الساخنة ويضيف نكهة رائعة عندما يمتزج مع عصائر البصل.

    شجرة التنوب / ستيفاني جولدفينجر

  5. أضيفي البصل إلى الشواية واطهيه، مع تقليبه مرة واحدة، حتى تظهر علامات الشواء على كلا الجانبين ويصبح البصل الأخضر طريًا تمامًا عند إدخال الشوكة فيه، لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 دقيقة إجماليًا.

    شجرة التنوب / ستيفاني جولدفينجر

  6. رش البصل الأخضر المشوي بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة.

    شجرة التنوب / ستيفاني جولدفينجر

  7. رش البصل بعصير الليمون الطازج أو قم بتقديم شرائح الليمون على الجانب حتى يتمكن كل شخص من تزيين طبقه الخاص.

    شجرة التنوب / ستيفاني جولدفينجر

نصائح

  • إذا كنت تستخدمموقد غازستحتاج إلى تغطية البصل الأخضر أثناء طهيه للحفاظ على درجة حرارة الشواية مرتفعة.
  • إذا كنت تستخدم شواية فحم، فقد تحتاج أو لا تحتاج إلى غطاء، اعتمادًا على عوامل مثل درجة حرارة الهواء المحيط وكمية الرياح.
  • إذا لم يبدو أن البصل يصبح طريًا ومحترقًا بعد مرور 8 إلى 10 دقائق، استخدم الغطاء وشاهد ما إذا كان ذلك مفيدًا.

تنوع الوصفة

  • هل ليس هذا هو موسم البصل الأخضر؟ يُشوى البصل الأخضر بنفس الطريقة تمامًا - فقط قلّبه بشكل متكرر وراقبه لأنه أرق وبالتالي يُطهى بشكل أسرع.

كيفية تخزين

  • قومي بتبريد البصل الأخضر المشوي المتبقي في حاوية محكمة الغلق أو كيس قابل للإغلاق وتناوله خلال 4 أيام.
  • قم بإعادة تسخين البصل الأخضر المشوي المتبقي في مقلاة مدهونة بالزيت على نار متوسطة منخفضة حتى يصبح ساخنًا.

ما الفرق بين البصل الأخضر والبصل الأخضر؟

يحتوي البصل الأخضر على بصلة أكبر من البصل الأخضر/البصل الأخضر. نكهة البصل الأخضر النيئ أقوى، لكن البصل الأخضر والبصل الأخضر يصبحان أكثر نعومة ومتشابهين في النكهة عند طهيهما.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
123سعرات حرارية
14 جرامسمين
1 جرامالكربوهيدرات
0 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية123
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون14 جرام17%
الدهون المشبعة 2 جرام9%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم292mg13%
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين0 جرام
فيتامين سي 1 ملغ7%
الكالسيوم 7 ملغ1%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 25 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!