لحم البقر المشوي على طريقة ديلي في قدر فوري
تم التحديث بتاريخ 1/11/22
شجرة التنوب / ديانا راتري
هذاوعاء فوريإن لحم العين المشوي الدائري هو طريقة سريعة وسهلة تقريبًا لتحضير لحم البقر المشوي على طريقة المطاعم. يتم طهي اللحم الخالي من الدهون والمليء بالنكهة بشكل مثالي بسرعة كبيرة. وبصرف النظر عن وقت الطهي السريع، يوفر Instant Pot بعض المزايا الإضافية - حيث يظل المطبخ أكثر برودة عند استخدام قدر الضغط Instant Pot، وهو بديل رائع عندما لا توجد مساحة في الفرن.
البيرة داكنةومستردة الديجونيساعد التتبيل على تطرية اللحم البقري وإضفاء نكهة مميزة عليه. خطط لترك اللحم المشوي منقوعًا في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات، أو قم بإعداد التتبيلة في الصباح أو في الليلة السابقة واتركها في الثلاجة حتى تصبح جاهزًا للطهي. البيرة الداكنة بنكهة القهوة ممتازة، ولكن أي نوع من البيرة الداكنة سيفي بالغرض.
قطعي اللحم إلى شرائح رقيقة واستخدميها فيالساندويتشاتأو تقديمه مع المنتجات التي يتم شراؤها من المتجر أومرق لحم البقر محلي الصنعوالبطاطس المهروسة لعشاء عائلي رائع. استخدمي بقايا الطعام لتحضير أطباق لذيذةطواجن,هاش لحم البقر,ستروجانوف,فلفل محشيو اكثر.
3 1/2 جنيه أو رطل للوزن عين لحم البقر المشوي الدائري
1 زجاجة (12 أونصة) بيرة داكنة
1/2 كوب مستردة الديجون
1/4 كوب سكر بني
1 1/2 ملاعق صغيرة الملح كوشير
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون خشنًا
1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
1 ملعقة طعام زيت نباتي
1 1/4 أكواب مرق لحم البقر
جمع المكونات.
شجرة التنوب / ديانا راتري
قم بتجفيف اللحم البقري باستخدام المناشف الورقية، ثم ضعه في وعاء كبير أو كيس بلاستيكي قابل للغلق.
في وعاء، امزجي البيرة والخردل والسكر البني والملح والفلفل.مسحوق الثومخفق المكونات جيدًا حتى تمتزج جيدًا.
شجرة التنوب / ديانا راتري
صب التتبيلة على عين اللحم المشوي وأغلق الكيس. ضع اللحم في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى 24 ساعة. قبل الطهي مباشرة، أخرج اللحم من الكيس وجففه.تخلص من التتبيلة.
شجرة التنوب / ديانا راتري
اختر وظيفة القلي في قدر الضغط الفوري وأضف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. عندما يسخن الزيت، أضف اللحم المشوي واقليه من جميع الجوانب. سيستغرق القلي حوالي 10 دقائق. انقل اللحم المشوي إلى طبق وضعه جانبًا.
شجرة التنوب / ديانا راتري
ضع الحامل الثلاثي القوائم في وعاء الطهي الفوري وأضف 1 1/4 كوب من مرق اللحم. ستحافظ الأرجل الموجودة على الحامل الثلاثي القوائم على اللحم المشوي فوق السائل.
شجرة التنوب / ديانا راتري
أغلق الغطاء في مكانه وتأكد من أن فتحة التهوية في وضع "الإغلاق". اختر الزر اليدوي أو زر الطهي تحت الضغط (حسب طراز الطنجرة) للضغط المنخفض واضبط الوقت على 4 دقائق. عندما ينتهي وقت الطهي، لا تقم بإزالة الغطاء. اترك اللحم المشوي في وعاء الطهي الفوري لمدة 35 دقيقة (سيتحول تلقائيًا إلى إعداد "الحفاظ على الدفء"). يمكنك دائمًا تمديد وقت "الحفاظ على الدفء" إذا سجلت درجة حرارة اللحم المشوي انخفاضًا كبيرًا.
شجرة التنوب / ديانا راتري
قم بإزالة الغطاء وتحقق من درجة الحرارة باستخدام مقياس حرارة سريع القراءة؛ يجب أن تقرأ حوالي 115 فهرنهايت للدجاج النادر وحوالي 120 فهرنهايت إلى 125 فهرنهايت للدجاج المتوسط النضج. سترتفع درجة الحرارة مع بقاء الدجاج في وضع الراحة. إذا كانت منخفضة للغاية، ضع الغطاء مرة أخرى على القدر واتركه على الوضع الدافئ لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى.
شجرة التنوب / ديانا راتري
انقل اللحم المشوي إلى لوح التقطيع أو طبق ثم غطه بورق الألمنيوم بشكل فضفاض. اترك اللحم يرتاح لمدة 15 دقيقة قبل تقطيعه.
شجرة التنوب / ديانا راتري
قم بتقطيع لحم البقر المشوي إلى شرائح رقيقة لاستخدامه في السندويشات أو تقديمه كطبق رئيسي. استمتع به.
هل يمكنك الإفراط في طهي اللحم المشوي في قدر الضغط؟
يمكن بسهولة الإفراط في طهي قطع اللحم البقري الخالية من الدهون مثل شريحة لحم البقر المشوية على شكل عين دائرية فيطنجرة الضغطيؤدي ذلك إلى الحصول على لحم قاسٍ وجاف. ولهذا السبب تتطلب هذه الوصفة وقت طهي قصير تحت ضغط منخفض ثم تركها على درجة حرارة منخفضة "للحفاظ على الدفء". إذا لم يتم طهي اللحم المشوي بدرجة كافية، فأعده إلى وضع الحفاظ على الدفء لفترات مدتها 5 أو 10 دقائق حتى ينضج تمامًا.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
314 | سعرات حرارية |
9 جرام | سمين |
7g | الكربوهيدرات |
48 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 إلى 10 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 314 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون9 جرام | 11% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 14% |
الكولسترول124 ملغ | 41% |
صوديوم683 ملجم | 30% |
اجمالي الكربوهيدرات7g | 2% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين48 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 44 ملغ | 3% |
الحديد 3 ملغ | 19% |
البوتاسيوم 748 ملغ | 16% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!