وصفة الدجاج بالثوم والعسل في وعاء فوري
تم التحديث بتاريخ 13/12/23
شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج
افخاذ دجاجتعتبر أفخاذ الدجاج من أفضل الأطباق التي يمكنك تناولها في وقت العشاء. إن الوصفات السهلة والرخيصة مثل هذه الوصفة تنقذك من مشاكل محتملة في وقت العشاء. وهي السبب الذي يجعلك تشتري أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد والعظم من متجر البقالة دائمًا حتى لو لم تكن لديك خطة محددة في ذهنك لتناولها.
صلصة العسل والثوم لها طعم قوي ووعاء فورييوفر الوقت حتى تتمكن من تحضير الأطباق الجانبية مثلبوك تشوي محمصورز بجوز الهنديمكنك أيضًا إضافة بضع حبات من البطاطس الصغيرة المقطعة إلى نصفين والجزر المقطع إلى الخليط وتركها تُطهى مع الدجاج. وبغض النظر عن ما تقدمه مع أفخاذ الدجاج الحلوة والمالحة والمالحة، فمن المؤكد أنها ستنال إعجابك.
"كانت أفخاذ الدجاج بالعسل والثوم وجبة سهلة ولذيذة مع بعض الأرز المقرمش. لتجنب خطأ "الحرق"، تأكد من إزالة الدهون من المقلاة وكشط كل الأجزاء العالقة قبل إضافة الصلصة والطهي تحت الضغط. نجحت الوصفة بشكل جيد في قدر Instant Pot Duo Evo Plus سعة 6 لتر." —ديانا راتري
6 قرنفل ثوم, مفروم
1/2 كوب أنا الصفصاف
1/3 كوب عسل
1/4 كوب كاتشب
1 ملعقة طعام خل الأرز
1 ملعقة طعام زيت السمسم
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الفطر، خياري
1/2 ملعقة صغيرة بودرة البصل
1 1/2 ملاعق كبيرة زيت الكانولا
1 جنيه فخذ دجاج منزوع العظم، بدون جلد، حوالي 4
3 ملاعق كبيرة ماء
السمسم بذور، للتزيين
البصل الأخضر، مقطعة للتزيين
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج
في وعاء متوسط الحجم، ضعي الثوم وصلصة الصويا والعسل والكاتشب وخل الأرز وزيت السمسم ومسحوق الفطر ومسحوق البصل واخفقي جيدًا حتى تمتزج.
شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج
قم بتشغيل إعداد القليعلى وعاء فوريبمجرد تسخين المقلاة، أضف زيت الكانولا وغط القاع. أضف الدجاج وحمر الفخذين على كل جانب، لمدة دقيقتين تقريبًا لكل جانب. أزل الدهون من المقلاة بثلاث ملاعق كبيرة من الماء واكشط أي قطع عالقة بالمقلاة.
شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج
أضيفي صلصة العسل والثوم إلى القدر وأغلقي وضع القلي وأغلقي الغطاء.
شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج
اضبطي طنجرة الضغط/الإعداد اليدوي لمدة 10 دقائق. بمجرد انتهاء وقت الطهي، اسمح لطنجرة الضغط الفورية بإطلاق الضغط بشكل طبيعي لمدة 5 دقائق تقريبًا ثم أطلقي أي ضغط متبقي يدويًا.
شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج
انقلي الدجاج إلى طبق التقديم ووزعي الصلصة فوقه أو في طبق تقديم صغير على الجانب. زيّني الطبق ببذور السمسم والبصل الأخضر المقطع وقدميه على الفور.
شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج
نصائح
- يمكنك شراء مسحوق الفطر عبر الإنترنت. إذا لم يكن لديك مسحوق الفطر، يمكنك طحن بعض الفطر المجفف (مثل البورسيني أو الشيتاكي) في مطحنة القهوة أو التوابل، أو إضافة فطرين شيتاكي أو بورسيني مجففين إلى قدر الضغط قبل إضافة الغطاء للطهي تحت الضغط.
- لمنع التصاق أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد والعظم أثناء التحمير، جففيها مسبقًا وتأكدي من أن وعاء الضغط والزيت ساخنان قبل إضافة الدجاج.
اختلافات الوصفة
- إذا كنت تفضل فخذ الدجاج بالجلد، فقط قم بتسخينه مسبقًاوعاء فورياضبطي وضع القلي على درجة حرارة منخفضة واقلي الدجاج أولاً على جانب الجلد لمدة ثلاث إلى أربع دقائق بدلاً من دقيقتين لكل جانب. لا تجبري الدجاج على التقليب - إذا شعرت أنه لا يزال يلتصق بقاع القدر عند التحمير، فهذا يعني أنه لا يزال هناك المزيد من التحمير الذي يجب القيام به. يجب أن يخرج الدجاج من قاع المقلاة بسهولة عندما يكون جاهزًا ومحمرًا بالكامل.
- قم بزيادة الوقت إلى 15 دقيقة لفخذ الدجاج مع العظم.
- اصنعي خليطًا من ملعقة ونصف ملعقة صغيرة من نشا الذرة وملعقتين صغيرتين من الماء لتكثيف الصلصة. عندما تنتهي مدة الطهي، أخرجي الدجاج المطبوخ من الصلصة واحتفظي به دافئًا. اختاري وظيفة القلي وأضيفي خليط نشا الذرة - اطهيه حتى يصبح سميكًا، لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين تقريبًا.
كيفية تخزين
- قومي بتبريد ما تبقى من أفخاذ الدجاج والصلصة في وعاء مغطى وتناوليها خلال أربعة أيام.
- لتجميد الدجاج والصلصة، قم بتبريده تمامًا، ثم انقله إلى أكياس الفريزر القابلة للإغلاق واكتب عليه اسم الأكياس وتاريخ التجميد. قم بتجميد الدجاج بالعسل والثوم لمدة تصل إلى 3 أشهر. قم بإذابة الدجاج في الثلاجة طوال الليل.
- قم بإعادة تسخينه برفق على الموقد أو في فرن الميكروويف.
هل يمكنني استخدام أفخاذ الدجاج المجمدة بدلاً من الطازجة؟
نعم، يمكنك استخدام أفخاذ الدجاج المجمدة في قدر الضغط الفوري. إذا كانت أفخاذ الدجاج مجمدة، فافصليها وتخطي خطوة التحمير وأضيفي دقيقتين إلى وقت الطهي تحت الضغط.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
428 | سعرات حرارية |
21 جرام | سمين |
33 جرام | الكربوهيدرات |
32 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 3 إلى 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 428 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون21 جرام | 27% |
الدهون المشبعة 4 جرام | 20% |
الكولسترول138 ملغ | 46% |
صوديوم2092 ملجم | 91% |
اجمالي الكربوهيدرات33 جرام | 12% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 6% |
إجمالي السكريات 26 جرام | |
بروتين32 جرام | |
فيتامين سي 3 ملغ | 15٪ |
الكالسيوم 108 ملغ | 8% |
الحديد 3 ملغ | 16% |
البوتاسيوم 564 ملغ | 12% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!