وصفة كاري كاري الفلبينية (ذيول الثور مع الكرشة)
تم التحديث بتاريخ 26/05/22
جونبينزون / جيتي إميجز
هذه الوصفة للفلبينيينأفعل أفعل أفعلأو ذيول الثور معأمعاءتم اعتماده منيقدم The Frugal Gourmet ثلاثة مطابخ قديمةبقلم جيف سميث (ويليام مورو).
طبق تقليدي يقدم في المناسبات الخاصة وكذلك في عشاء العائلة، حيث يتم طهي ذيول الثور والكرشة ببطء حتى تصبح طرية قبل صنع صلصة الفول السوداني الحارة اللذيذة.
تعرف على الأطعمة التي تحتاجها لتخزينهامخزن المؤنمع لطهي وصفات الفلبينية.
1/4 كوب زيت الفول السوداني
3 جنيه أو رطل للوزن أوكستيلس، تم تنظيفها وتجفيفها
2 جنيه أو رطل للوزنمبيضأمعاء البقر, شطف
1 بصل أصفر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
3 قرنفل ثوم، مقشرة ومطحونة
1 طماطم, مقطعة
1 1/4 أكواب مرق لحم البقر، محلية الصنع أو معلبة
1 1/4 أكواب ماء
ملح,ليتذوق
2 ملاعق كبيرة زيت اناتو
3 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
1/2 كوبماء ساخن
1 رأس بوك تشوي
عديد طلقات تاباسكوأو أكثر حسب الذوق
جمع المكونات.
سخني مقلاة كبيرة وأضيفي 3 ملاعق كبيرة منزيت الفول السوداني. بنيأوكستيلسجيدا على كلا الجانبين في دفعتين أو ثلاث.
ضعيهم في وعاء كبير مغطى بموقد ثقيل القاع أو في فرن هولندي بسعة 6 لتر.
بينما تتحول ذيول الثور إلى اللون البني، اغلي 3 لترات من الماء ثم اسلق الكرشة. ابدأ بغليها لبضع دقائق.
صفيها واتركيها لتبرد.
اقطع الكرشة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة وطول 3 بوصات، ثم أضفها إلى وعاء ذيل الثور.
أضف زيت الفول السوداني المتبقي إلى المقلاة التي تم تحمير ذيول الثور فيها ثم اقلي البصلثوم.
أضف إلى وعاء ذيل الثور معطماطم,مرق لحم البقر، ماء،ملحوزيت الأناتو.
يوضع على النار حتى يغلي، ثم يخفف النار ويغطى ويترك على نار هادئة لمدة ساعة ونصف.
اتركيها على نار هادئة مغطاة جزئيًا لمدة ساعة ونصف أخرى، مع التحريك من حين لآخر.
بينما يغلي المزيج، قومي بخلط زبدة الفول السوداني والماء الساخن في وعاء صغير.
في بداية الساعة الأخيرة من الطهي، أضف خليط زبدة الفول السوداني والماء وصلصة التاباسكو. تذوق وأضف المزيد من صلصة التاباسكو والملح إذا لزم الأمر. إذا لم يكن كل شيء طريًا جدًا، استمر في الطهي لفترة أطول قليلاً.
في آخر 15 دقيقة من الطهي، قومي بتقطيع الباك تشوي إلى قطع بحجم 2 بوصة.
أضف الباك تشوي إلى القدر وحركه واتركه على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخيرة حتى ينضج الباك تشوي.
قدمها مع الأرز واستمتع بها!
نصيحة حول الوصفة
كيفية تنظيف كرشة البقر المبيضة
إن نوع كرشة البقر التي تجدها في معظم متاجر البقالة قد خضعت لعملية تبييض لجعلها أكثر جاذبية للمستهلك.
- في الغالب، تكون الكرشة المبيضة خالية من الحصى والطعام غير المهضوم، ولكنك لا تزال بحاجة إلى شطفها بالماء عدة مرات قبل تبييضها لإزالة الكلور الذي تم تبييضها به.
- تختلف هذه الخطوة من وصفة إلى أخرى، كما في الوصفة السابقة، ولكن بشكل عام، لتبييض الكرشة أو سلقها، ضعها في قدر، ثم غطها بالماء والملح. اتركها تغلي لمدة 10 دقائق. تخلص من الماء واشطف الكرشة بالماء البارد عدة مرات قبل استخدامها في وصفتك.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
665 | سعرات حرارية |
41 جرام | سمين |
10 جرام | الكربوهيدرات |
63 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 665 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون41 جرام | 52% |
الدهون المشبعة 13 جرام | 65% |
الكولسترول335mg | 112% |
صوديوم929mg | 40% |
اجمالي الكربوهيدرات10 جرام | 4% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 7% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين63 جرام | |
فيتامين سي 42 ملجم | 210% |
الكالسيوم 200 ملغ | 15٪ |
الحديد 5 ملغ | 27% |
البوتاسيوم 1171 ملجم | 25% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!