كفتة كباب مغربية
تم التحديث بتاريخ 02/09/24
الكفتة (أو الكفتة) هي نوع من أنواع اللحوم اللذيذة المتبلة والطريةمغربيكباب مصنوع باستخداماللحم المفرومأو لحم الضأن. يُنكه الخليط بالكمون والفلفل الحلو والبصل المفروم والكزبرة والبقدونس ويُشكل على شكل أسياخ. القرفة والفلفل الحار وأوراق النعناع اختيارية ولكن يوصى بها بشدة. النعناع الطازج يشكل نكهة رائعة بشكل خاص عند استخدام لحم الضأن المفروم. تتضمن هذه الوصفة الكميات التقليدية من هذه التوابل والأعشاب، ولكن يمكنك تعديلها حسب ذوقك.
تُصنع الكفتة المتبلة كبابًا مشويًا رائعًا. إذا لم يكن لديك أسياخ، يمكنك شواء الكفتة على شكل كرات لحم مسطحة، ولكن قد يكون التعامل معها على الشواية بدون دعامة أمرًا مرهقًا بعض الشيء. قدم الكباب مع سلطة طازجة وطبق جانبي من الكسكس أو قدمه على خبز البيتا كشطيرة كفتة معسلطة الطماطم والفلفل المشوي.
شجرة التنوب تأكل
ما ستحتاجه لهذه الوصفة المغربية لتحضير كباب الكفتة
"كان خليط اللحوم المستخدم في هذه الكبابات لذيذًا. أضفت القرفة والنعناع الاختياريين، وأحببنا النكهات. قمت بتحضير كبابين صغيرين وأربعة كبابات كبيرة. تم طهي الكباب الصغير في 10 دقائق، لكن الكباب الأكبر استغرق حوالي 12 دقيقة. استخدمت شواية كهربائية داخلية تم ضبطها على درجة حرارة 410 فهرنهايت."ديانا راتري
1 جنيه اللحم المفروم(أو لحم الضأن، أو مزيج من الاثنين)
3 أونصات اللحم المفرومأو دهن الضأن اختياري
1 واسطة بصلة، مقطعة ناعماً جداً أو مبشورة
2 ملاعق صغيرة فلفل أحمر
1 ملعقة صغيرةأرضيكمون
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة الفلفل
1/8 ملعقة صغيرة فلفل حريف
1/4 كوب البقدونس الطازج, مقطعة
1/4 كوبالكزبرة الطازجة, مقطعة
1 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة، خياري
1 ملعقة طعامطازجأوراق النعناع، مفروم، اختياري
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل
اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء خلط كبير وقومي بتغطيته. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة أو أكثر للسماح للنكهات بالامتزاج. إذا كنت تستخدمين أسياخ الخيزران، انقعيها في الماء.
شجرة التنوب تأكل
سخني الشواية أو مقلاة الشواء وجهزيها للكباب. لتحضير الكباب، خذي كميات صغيرة من الكفتة وشكليها على شكل أسطوانات أو نقانق. اثقبي اللحم بالأسياخ واضغطي عليه حتى يتشكل على شكل سيخ.
شجرة التنوب تأكل
اطهيها على الفحم الساخن لمدة 5 دقائق تقريبًا لكل جانب. إذا لم يكن لديك شواية فحم، يمكن طهي الكباب على شواية غاز أو مقلاة شواء. قد يستغرق الأمر وقتًا أقل أو أطول، حسب درجة حرارة الشواية وسمك تشكيل الكفتة. راقب الكباب بعناية حتى لا تجف اللحوم.
شجرة التنوب تأكل
قدمها فورًا أو لفها بورق ألومنيوم للحفاظ على سخونتها أثناء طهي المزيد من الكباب. استمتع بها!
شجرة التنوب تأكل
نصائح
- يمكنك استخدام اللحم المفروم الخالي من الدهون، ولكن الوصفة الكلاسيكية تتطلب نسبة أعلى من الدهون للحصول على نتيجة أكثر رطوبة.
- إذا كنت ترغب في ذلكطحن اللحوم الخاصة بكفي المنزل، من الأفضل طحن القهوة بشكل ناعم لهذا الطبق.
- تقليديا، يتم تمرير اللحوم والدهون والتوابل والأعشاب معًا عبر مفرمة اللحم لخلط النكهات بشكل أفضل.
- إذا كنت تستخدم أسياخًا خشبية، تأكد من نقعها في الماء لمدة 30 دقيقة قبل تشكيل الكفتة لمنع العصي من اشتعال النار في الشواية.
تنوع الوصفة
- لتنويع الوصفة، يمكنك إضافة ما يصل إلى ملعقة صغيرة من كل من المكونات التالية: الزنجبيل المطحون، والكركم،رأس الحانوتأو الثوم المفروم.
كيفية تخزين
قومي بتبريد ما تبقى من الكباب في حاوية محكمة الغلق أو كيس قابل للإغلاق لمدة تصل إلى أربعة أيام.
ماذا يعني الكفتة؟
كلمة كفتة (أو كفتا) تأتي من كلمة أردية تعني "اللحم المطحون".
كيف يتم تقديم الكباب المغربي؟
يتم تقديم كباب الكفتة المغربي تقليديا معخبز مغربيولكن خبز النان أو خبز مسطح مماثل سيكون جيدًا. قدم الكباب مع الطماطم المشوية والبصل أو سلطة مع البصل الطازج والطماطم. يعد الكسكس خيارًا رائعًا كطبق جانبي، أو قدمه مع الأرز.
روابط مفيدة
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
326 | سعرات حرارية |
20 جرام | سمين |
4 جرام | الكربوهيدرات |
31 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 326 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون20 جرام | 26% |
الدهون المشبعة 7 جرام | 37% |
الكولسترول101 ملغ | 34% |
صوديوم637mg | 28% |
اجمالي الكربوهيدرات4 جرام | 1% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين31 جرام | |
فيتامين سي 7 ملغ | 33% |
الكالسيوم 51 ملغ | 4% |
الحديد 4 ملغ | 23% |
البوتاسيوم 534 ملغ | 11% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!