وصفة كيساديا الدجاج
تم التحديث بتاريخ 17/02/22
شجرة التنوب تأكل
هل لديك بقايا دجاج؟ جرب صنع الكيساديلا الدجاج السهلة للغاية. بأربعة مكونات فقط، يمكنك تحضيرها بسهولة.وصفة الكيساديلا الدجاجتعد الكيساديلا سهلة التحضير، حيث لا تستغرق سوى 15 دقيقة، ومن المؤكد أنها ستنال إعجاب الأطفال والكبار على حد سواء. إنها طريقة رائعة لاستخدام أي بقايا من الدجاج المشوي، ما عليك سوى تقطيع الدجاج إلى شرائح ووضعه فوق خبز التورتيلا، ثم رش القليل من جبن الشيدر المبشور فوقه وطهيه.
يمكن زيادة أو تقليل هذه الوصفة، اعتمادًا على كمية الدجاج المتبقية لديك، وهي متعددة الاستخدامات، يمكنك إضافة مكونات أخرى إذا كنت ترغب في ذلك، مثل الفاصوليا السوداء أو البصل المفروم أو الطماطم، أو يمكنك زيادة الحرارة بإضافة بعض الفلفل الحار. قم بتغطية هذه الكيساديلا ببعض الكريمة الحامضة والجواكامولي، وتناول بعض الخس المفروم وصلصة بيكو دي جالو أو صلصة السالسا الطازجة على الجانب. إنها رائعة للتقديم معارز أصفروالفاصوليا المقلية أو الفاصوليا السوداء لتناول العشاء، أو تقديمها بمفردها. إنها وجبة خفيفة مثالية ليوم المباراة أو ليلة الفيلم، أو كمقبلات.
2 ملاعق صغيرة زيت الكانولا، مقسم
4 (10 بوصة)رقاق الطحين
2 أكوابمقطع مطبوخدجاج مشوي، مقسم
2 أكواب ممزقجبنة الشيدر، مقسم
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل
سخني ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
شجرة التنوب تأكل
بينما يتم تسخين المقلاة، قومي بتجميع الكيساديلا. رشي نصف كوب من الدجاج على نصف كل تورتيلا. ضعي فوقها1/2 كوب جبن.
شجرة التنوب تأكل
اطوِ الكيساديلا إلى نصفين ثم ضعها في كل مرة.مقلاةاتركها تطهى لمدة دقيقتين حتى تكتسب اللون البني الذهبي على جانب واحد.
شجرة التنوب تأكل
اقلبها باستخدام ملقط أو ملعقة مسطحة واطهيها لمدة دقيقتين إضافيتين حتى يذوب الجبن وتتحول الكيساديلا إلى اللون البني على الجانب الآخر. انقلها إلى طبق.
شجرة التنوب تأكل
كرر نفس الخطوات مع الكيساديلا المتبقية، ثم قدمها على الفور. استمتع بها!
شجرة التنوب تأكل
نصيحة
- قدمي كيساديا الدجاج هذه مع صلصة الطماطم والقشدة الحامضة.جواكاموليلإصدار أكثر قوة.
- إذا كنت في حالة مزاجية أكثر لتناول طبق من نوع طاجن، جرب هذاوصفة طاجن الدجاج مع الفاصوليا السوداء والذرة والصلصة.
تنوع الوصفة
- يمكن تحضير الكيساديلا كما هي، أو يمكنك تحسينها بإضافة مكونات مثل: الفاصولياء السوداء، والبصل المفروم، والذرة، والطماطم، والكزبرة، والفطر، والسبانخ، أو الفلفل الحار إلى التورتيلا، ووضعها بين الدجاج والجبن. ابتكر نسختك الخاصة من الكيساديلا واجعلها خاصة بك!
- استخدم جبن مكسيكي مبشور أو جبن بيبر جاك أو جبن موزاريلا أو حتى جبن هافارتي. كل هذا يتوقف على نوع الجبن الذي ترغب فيه.
- إذا كنت تفضل تورتيلا الذرة، فلا تتردد في استخدامها، فقط خصص كمية المكونات التي تضعها بداخلها وفقًا للفرق في الحجم. لا تريد أن تفرط في ملئها وتخرج أثناء الطهي.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
1047 | سعرات حرارية |
47 جرام | سمين |
97g | الكربوهيدرات |
57 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 2 إلى 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 1047 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون47 جرام | 60% |
الدهون المشبعة 17 جرام | 87% |
الكولسترول195 ملجم | 65% |
صوديوم1630 ملجم | 71% |
اجمالي الكربوهيدرات97g | 35% |
الألياف الغذائية 6 جرام | 20% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين57 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 488 ملغ | 38% |
الحديد 7 ملغ | 37% |
البوتاسيوم 588 ملغ | 13% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!