لبن الليمون قليل الدسم

تقليديا،الليمون الرائبيعتبر هذا النوع من الدهن سميكًا وغنيًا ولذيذًا. ولأنه يحتوي على البيض والزبدة، فلا ينبغي أن يكون هذا مفاجئًا. ومع عدد أقل من البيض وبدون زبدة، إليك وصفة سريعة وسهلة لتحضير مربى الليمون الخفيف والتي من المؤكد أنها ستسعدك. يعتبر مربى الليمون حشوًا رائعًا لقشور الفطائر الصغيرة، أو كإضافة للحلويات أو أطباق الفاكهة الطازجة، أو كدهن حلو ولذيذ في نفس الوقت لخبز الحبوب الكاملة.

يمكنك تحضير هذه الوصفة البسيطة لكريمة الليمون في غضون دقائق. سوف تستخدمسكر ناعم (أو سكر ناعم)وعصير الليمون الطازج لصنع شراب الليمون. إذا كان لديك سكر أبيض حبيبي عادي، استخدمي معالج الطعام لتفتيت البلورات إلى جزيئات أدق تذوب بسهولة أكبر. بعد تحضير الشراب، قومي بعد ذلك بخلطه مع بيضتين مخفوقتين قليلاً (افعلي ذلك ببطء شديد حتى لا يتسبب الشراب الساخن في خفق البيض) وأضيفي قشر الليمون، ثم قومي بتكثيف اللبن الرائب على الموقد.

تحظى جبنة الليمون بشعبية كبيرة في كاليفورنيا، حيث يتم زراعة الجبن محليًاليمون مايرتُستخدم غالبًا في صنعه. هذا النوع من الليمون أحلى ويتطلب سكرًا أقل، ولكن يمكنك صنع مربى الليمون بأي ليمونة. إذا لم تتمكن من العثور على ليمون ماير، فحاول استخدام دفعة من الليمون العادي الذي يُباع في متاجر البقالة، وإذا كنت تعتقد أنه يحتاج إلى حلاوة، أضف القليل من السكر في المرة القادمة.

تنتج هذه الوصفة كوبًا واحدًا من مربى الليمون قليل الدسم. يمكن تخزينه جيدًا في الثلاجة، حيث يمكن الاحتفاظ به لمدة تصل إلى شهر في حاوية محكمة الغلق. يمكنك أيضًا تجميده في أكياس أو حاويات آمنة للاستخدام في الفريزر لمدة تصل إلى عام؛ اتركه ليذوب في الثلاجة قبل استخدامه.

  1. جمع المكونات.

  2. اصنع شراب الليمون عن طريق مزج العصير المصفىعصير ليمونضعي السكر الناعم في قدر صغير، ثم سخني على نار خفيفة وقلبي حتى يذوب السكر.

  3. في وعاء متوسط ​​الحجم، اخفقي البيض قليلًا.

  4. ارفعي شراب الليمون عن النار واسكبيهببطءأضيفي البيض المخفوق مع التحريك المستمر باستخدام خفاقة يدوية لمدة دقيقة.

  5. أعد الخليط إلى القدر، وأضف إليه قشر الليمون، ثم اتركه على نار خفيفة حتى يصبح سميكًا - لمدة دقيقتين تقريبًا.

  6. ارفعي الخليط عن النار، ثم انقليه إلى وعاء وقومي بتغطيته (لمنع تشكل طبقة رقيقة عليه)، ثم ضعيه في الثلاجة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
107سعرات حرارية
1 جرامسمين
27 جرامالكربوهيدرات
2 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية107
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام1%
الدهون المشبعة 0 جرام1%
الكولسترول23مجم8%
صوديوم12 ملغ1%
اجمالي الكربوهيدرات27 جرام10%
الألياف الغذائية 3 جرام12%
إجمالي السكريات 19 جرام
بروتين2 جرام
فيتامين سي 66 ملجم332%
الكالسيوم 36 ملغ3%
الحديد 1 ملغ4%
البوتاسيوم 221 ملغ5%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!