بلح البحر التايلاندي في صلصة النبيذ الأبيض بالليمون

تم التحديث بتاريخ 23/07/19

ميورا بيك راتان فاخي / غيتي إيماجز

تُعد وصفة بلح البحر التايلاندي العطرية هذه مقبلات شهية رائعة لتقديمها للضيوف أو لشخص مميز للغاية في حياتك. الأعشاب والتوابل التايلاندية، مثل عشبة الليمون، وأوراق الليمون، والنعناع الطازج، والريحان، والريحان، والثوم، والريحان، والثوم، والثوم المعمر ...كسبرةيُنتج مزيج من البهارات والريحان مرقًا رائعًا يمتزج تمامًا مع طعم بلح البحر دون أن يطغى عليه. وكإضافة، فإن وصفة بلح البحر هذه سهلة التحضير وستكون جاهزة في دقائق معدودة. يمكنك تناولها مع نبيذ لطيف ورفقة طيبة، واستمتع بها!

  • حوالي 1 رطل من بلح البحر الطازج (منظف)
  • 1/2 كوب من مرق الدجاج عالي الجودة
  • 1 ساق طازجةعشب الليمون
  • 2 إلى 3 أوراق ليمون ماكروت (متوفرة في قسم المجمدات في متجر الأطعمة الآسيوية المحلي)
  • 1/4 كوب من النبيذ الأبيض (أو نبيذ الطبخ الأبيض)
  • 1 ملعقة كبيرة من خل الأرز (أو استبداله بالخل الأبيض أو خل التفاح)
  • 1 إلى 2 فلفل أحمر طازج (مقطع إلى شرائح رفيعة، يمكنك حذفه للحصول على مذاق بلح البحر المعتدل)
  • 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من صلصة السمك (حسب الرغبة، متوفرة في زجاجات في متاجر الأطعمة الآسيوية)
  • 1 ملعقة طعامسكر بني
  • 1/2 كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة (الأوراق + السيقان)، بالإضافة إلى حفنة أخرى (أوراق) للتزيين
  • 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
  • 2 ملعقة صغيرة من النشا مذابة في ملعقة كبيرة من الماء
  • حفنة من الريحان الطازج (قطع الأوراق إذا كانت كبيرة)
  • شرائح الليمون أو الليمون الحامض للتقديم
  1. صب مرق الدجاج في مقلاة أو مقلاة كبيرة.ملحوظة:ستحتاج أيضًا إلى غطاء محكم الإغلاق.

  2. أضيفي عشبة الليمون المفرومة (بما في ذلك الساق العلوية)، بالإضافة إلى أوراق الليمون الحامض. اتركي الخليط يغلي على نار عالية، ثم خففي النار إلى متوسطة إلى عالية.

  3. أضف النبيذ والخل والفلفل الحار،صلصة السمكوالسكر ونصف كوب من الكزبرة المفرومة، ثم قلبي المكونات حتى تمتزج.

  4. عندما تغلي الصلصة برفق، أضيفي بلح البحر وقلبي المكونات، ثم غطي الوعاء بغطاء محكم الغلق واتركيه على النار لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

  5. ارفع الغطاء وحرك المحار برفق. إذا لم ينفتح بعض المحار بعد، ضع الغطاء مرة أخرى واتركه يطهى لمدة دقيقة أخرى.

  6. اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة وأضيفي الثوم مع التحريك بلطف.

  7. ادفعي بلح البحر جانبًا لتكشفي عن الصلصة. أضيفي الصلصة المذابة.نشا الذرةأضيفي المحار إلى الصلصة، وقلبي جيدًا حتى تمتزج. يجب أن تصبح الصلصة سميكة في حوالي 30 ثانية. مع تكثيفها، حركي المحار برفق لتمتزج بالصلصة السميكة.

  8. ارفعي الصلصة عن النار وتذوقيها وأضيفي المزيد من صلصة السمك إذا لم تكن مالحة بدرجة كافية. وإذا كانت مالحة للغاية، أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون الحامض أو الليمون الأخضر. وإذا كانت حامضة للغاية، أضيفي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين إضافيتين من السكر. وإذا لم تكن حارة بدرجة كافية، أضيفي المزيد من الثوم الطازج و/أو الفلفل الحار الطازج.

  9. عندما تكون راضيًا عن المذاق، ضع بلح البحر في وعاء تقديم كبير (أو أوعية فردية). اسكب الصلصة المتبقية فوقه. زين الطبق برشات سخية من الكزبرة الطازجة والريحان. أضف شرائح الليمون أو الليمون الحامض على الجانب.

  10. يقدم معأرزأو خبز فرنسي مقرمش للمساعدة في امتصاص العصائر. يتناسب النبيذ الأبيض أو النبيذ الأحمر الجيد مع هذا الطبق. استمتع به!

حقائق غذائية(لكل وجبة)
309سعرات حرارية
6 جرامسمين
34 جرامالكربوهيدرات
31 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2 إلى 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية309
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون6 جرام7%
الدهون المشبعة 1 جرام5%
الكولسترول64 ملغ21%
صوديوم1677 ملجم73%
اجمالي الكربوهيدرات34 جرام12%
الألياف الغذائية 4 جرام14%
بروتين31 جرام
الكالسيوم 193 ملغ15٪
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!