تلميعتحية عشية عيد الميلادأو بودنغ القمح المطبوخ في عيد الميلاد، والذي يتكون من القمح الكامل أو المطحون أو الشعير (الأرز للأرستقراطيين!)، وبذور الخشخاش، والعسل، والحلويات (حلويات) مثل التين والزبيب والمكسرات، وأحيانًا الكريمة، هو عادةً الطبق الأول الذي يتم تقديمه في عشاء عشية عيد الميلاد المعروف باسماليوم الذي يسبق ليلة الميلاد.
في الأصل، كان يتم تناول الكوتيا فقط في شرق بولندا حيث تقع على الحدود مع أوكرانيا وبيلاروسيا وليتوانيا، ولكن اليوم أصبح أكثر شعبية في جميع أنحاء البلاد. تختلف المكونات حسب الذوق وتوافر المكونات والميزانية.
هناك مئات من الاختلافات في كوتيا، وهي موجودة في ثقافات أخرى بما في ذلك روسيا وأوكرانيا حيث تُعرف باسم كوتيا أو سوتشيفو، وليتوانيا، وسلوفاكيا. (صربيا - كوليفو، رومانيا - كوليفا، بلغاريا - كوليفو، اليونان -كولي(الشرق الأوسط - كاهمية، أرمينيا - أنوشابور.)
ثمار القمحتتوفر هذه الحبوب في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت، ولكن يمكن استبدالها بتوت الكاموت أو الشعير الكامل أو الأرز للحصول على تأثير جيد (يجب تعديل وقت الطهي).
هذه الوصفة عبارة عن مزيج من عدة وصفات من كتاب روبرت وماريا سترايبل "المطبخ البولندي التراثي" (Hippocrene Books Inc.، 1999)."
1 كوب ثمار القمح، أو توت الكاموت المغسول
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 كوب بذور الخشخاش
1/2 كوب حلواني سكريات
4 ملاعق كبيرة عسل
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقي
1 ليمون,مُحَمَّض
2/3 كوبممتلئ الجسمزبيب
1/2 كوبأرضيعين الجمل، خياري
1/2 كوب لوز، مبيضة ومطحونة بشكل خشن، اختياري
5ممتلئ الجسمتين مجفف، مفروم، اختياري
5ممتلئ الجسمبلح، مفروم، اختياري
1/2 كوب تساو
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
ضع حبات القمح المغسولة في وعاء كبير أو فرن هولندي وقم بتغطيتها بالماء بمقدار 5 بوصات تقريبًا. قلّب، ثم قم بتغطيتها واتركها جانبًا طوال الليل.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
عندما تكون جاهزة للطهي، صفيهاثمار القمحاغسلي المكونات وصفيها مرة أخرى وضعيها في القدر. أضيفي 6 أكواب من الماء البارد والملح واتركيها حتى تغلي، ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج (لمدة تتراوح بين 90 دقيقة إلى 3 ساعات). صفيها واتركيها جانبًا لتبرد.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
قومي بتحضير بذور الخشخاش بوضعها في قدر مع الماء بحيث يغطيها ببضعة سنتيمترات. قلبيها واتركيها لمدة 20 دقيقة. صفي أي شوائب تطفو على السطح، ثم صفيها من خلال منخل، واشطفيها بالماء البارد وصفيها مرة أخرى. أعيدي بذور الخشخاش إلى القدر واغليها بالماء المغلي بحيث يغطيها ببضعة سنتيمترات. غطيها واتركيها لمدة 15 دقيقة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
ضعي القدر على الموقد واتركيه حتى يغلي، ثم خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. تصبح بذور الخشخاش جاهزة عندما يمكنك طحنها بين الأصابع. صفيها واطحنيها مرة واحدة في مطحنة بذور الخشخاش أو 3 مرات في مطحنة عادية.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
في وعاء كبير، امزجي القمح المطبوخ والمبرد، وبذور الخشخاش المطحونة، والسكر البودرة، والعسل، والفانيليا، وقشر الليمون، والزبيب والجوز، واللوز، والتين، والتمر، إذا كنت تستخدم أيًا منها أو كلها.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
اخلطي المكونات جيدًا وأضيفي النصف والنصف الآخر، واخلطي المكونات جيدًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
قم بتبريده حتى يصبح جاهزًا للتقديم.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
327 | سعرات حرارية |
12 جرام | سمين |
52 جرام | الكربوهيدرات |
8 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 327 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون12 جرام | 15٪ |
الدهون المشبعة 3 جرام | 13% |
الكولسترول7mg | 2% |
صوديوم198 ملجم | 9% |
اجمالي الكربوهيدرات52 جرام | 19% |
الألياف الغذائية 7 جرام | 25% |
إجمالي السكريات 32 جرام | |
بروتين8 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 11% |
الكالسيوم 367 ملغ | 28% |
الحديد 3 ملغ | 18% |
البوتاسيوم 382 ملغ | 8% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!