لحم الخنزير البولندي مع صلصة البيرة والعسل (جولونكا)

تم التحديث بتاريخ 23/01/23

شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

أوراك لحم الخنزير، وتسمى أيضًا المفاصل أوأرجل الخنزير، وتعرف باسممفصل لحم الخنزير(goh-LOHN-kah) باللغة البولندية. تعتبر Golonka طبقًا وطنيًا في بولندا ويمكن تحضيرها بعدة طرق. تتطلب هذه الوصفة غلي لحم الخنزير أولاً ثم الانتهاء منه في الفرن مع طلاء من البيرة والعسل، مما ينتج عنه لحم لذيذ مع قشرة مقرمشة ذهبية اللون. استمتع بلحم الخنزير البولندي مع مخلل الملفوف.بطاطا مسلوقةأوالزلابية,خبز الجاودار,الخردل الحار، وبيرة باردة.

عند تحضير طبق الجولونكا، يتم استخدام لحم الخنزير الطازج كطريقة تقليدية، ولكن إذا لم تجد لحم خنزير مدخنًا، فتذكر تقليل الملح في هذه الوصفة. بشكل عام، يُسمح بلحم خنزير واحد لكل شخص.

للركبتين

  • 4كبيرأرجل الخنزيرطازجة أو مدخنة

  • 1 ملعقة طعام الملح كوشير،أقل إذا كنت تستخدم لحم الخنزير المدخن

  • 1كبيرورق الغار

  • 6حبات الفلفل الأسود

  • 2 ملاعق صغيرةأرضيالتوت العرعر,خياري

  • 1 كبير جزرة،مقشر

  • 1 كبير بصلة،مقشرة ومقطعة إلى أرباع

  • 1 واسطة الجزر الأبيض

  • 1 واسطة ضلع الكرفس

  • 2 قرنفل ثوم،مفروم

  • 1 ملعقة طعاممفرومة ناعما طازجةبَقدونس

  • 1 ملعقة صغيرة بذور الكراوية،خياري

للتزجيج

  • 1/2 إلى 1يستطيع جعة

  • 2 الى 4 ملاعق كبيرة عسل

  • 2 ملاعق كبيرة سائل طهي لحم الخنزير المحجوز

اصنع الأوتار

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  2. اغسلي لحم الخنزير وضعيه في فرن هولندي كبير أو قدر مغطى. أضيفي كمية كافية من الماء لتغطيته بعدة بوصات.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  3. يُترك ليغلي، مغطى، على نار عالية، مع إزالة أي رغوة تظهر على السطح.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  4. أضف الملح (أقل في حالة استخدام لحم الخنزير المدخن) بالإضافة إلى بقية المكونات ثم أعد الخليط إلى الغليان.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  5. قللي الحرارة حتى تنضج على نار هادئة، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة تتراوح من ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات أو حتى تكاد اللحوم تنفصل عن العظام.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  6. سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. أخرجي لحم الخنزير من القدر، واحتفظي بسائل الطهي (احتفظي بملعقتين كبيرتين للتزجيج)، ثم انقليه إلى صينية خبز تتسع للحم فقط. يجب أن تكون لحم الخنزير ملامسًا لبعضه البعض تقريبًا.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

اصنع التزجيج

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  2. في قدر صغير، أضيفي نصف علبة إلى علبة واحدة من البيرة، وملعقتين إلى أربع ملاعق كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من سائل الطهي. سخني المزيج مع التحريك حتى يذوب العسل.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

خبز لحم الخنزير المقدد

  1. صب خليط التزجيج على أرجل لحم الخنزير واخبزها لمدة 30 إلى 45 دقيقة، مع رشها من حين لآخر، حتى يصبح اللحم طريًا ومغطى بالتزجيج تمامًا.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  2. قم بتقديم قطعة من لحم الخنزير لكل شخص واستمتع بها.

نصيحة

يمكنك استخدام سائل طهي لحم الخنزير المقدد لصنعحساءات، الملفوف، والفاصوليا، فضلاً عن مجموعة متنوعة من الأطباق الأخرى. صفي سائل الطهي من خلال مصفاة، واضغط على الخضروات لاستخراج عصائرها؛ قم بتبريد المرق ثم قم بإزالة الدهون المتجمدة قبل التخزين.

ما هو الجزء من الخنزير الذي يحتوي على لحم الخنزير؟

يُعد لحم الخنزير المقدد جزءًا من قدم الخنزير، أو قدمه، ويشمل المفصل، مما يعني أنه يتكون في الغالب من العظام والجلد والدهون والكولاجين. لحم الخنزير المقدد أقل تكلفة من قطع لحم الخنزير الأخرى وعادةً ما يتم بيعه في أزواج. على الرغم من أنه غالبًا ما يستخدم لإضافة نكهة إلى الأطباق، إلا أنه يمكن تناوله بمفرده، كما هو الحال في هذه الوصفة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
279سعرات حرارية
8 جرامسمين
32 جرامالكربوهيدرات
16 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية279
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون8 جرام10%
الدهون المشبعة 3 جرام13%
الكولسترول50 ملغ17%
صوديوم1013 ملجم44%
اجمالي الكربوهيدرات32 جرام12%
الألياف الغذائية 3 جرام10%
إجمالي السكريات 21 جرام
بروتين16 جرام
فيتامين سي 8 ملغ38%
الكالسيوم 57 ملغ4%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 480 ملغ10%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!