عموم محروق ساجاناكي

تم التحديث بتاريخ 11/11/21

شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

قد لا يكون القلي هو أول طريقة طهي نفكر فيها عندما يتعلق الأمر بالجبن، ولكن الوصفة اليونانية للجبنساجاناكييقوم هذا بالضبط. يتم تقطيع الجبن الصلب إلى شرائح، ثم غمسه في الدقيق، ثم تقليته في المقلاة حتى يصبح لونه ذهبيًا ومقرمشًا من الخارج مع دفء وطراوة من الداخل. هناك العديد من أنواع الجبن اليونانية التي يمكن استخدامها، بما في ذلك الجبنة الشعبية جرافييرا وحلومى.

ساجاناكي مكتوبة على النحو التاليفتاة صغيرةباللغة اليونانية ويتم نطقهاساه-غاه-ناه-كي. تأخذ الوصفة اسمها من المقلاة التي يتم تحضيرها فيها:تعال،مقلاة ذات مقبضين مصنوعة من العديد من المواد المختلفة. إذا لم يكن لديك أو لم تتمكن من العثور على مقلاة ساجاني، يمكنك استخدام مقلاة بايلا صغيرة أو مقلاة صغيرةمقلاة حديدأو مقلاة غير لاصقة.

يمكن تقديم الساجاناكي كمقبلات أو مقبلات أو كجزء من وجبة مكونة من مجموعة متنوعة منمزةأو المقبلات. يتناسب هذا الجبن المقلي مع العرقوزو أو النبيذ والزيتون والمقبلات النباتية والطماطم والخبز المقرمش.

  • 1 جنيه جبن صلب(ويفضلجبنة جرافيرا)

  • 1/2 كوب ماء

  • 2/3 كوب لجميع الأغراضدقيق,للتجريف

  • 1 ملعقة طعام زيت الزيتون

  • 2 الى 3ليمونمقسم إلى أرباع

  • البقدونس الطازج المفرومللتزيين، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك
  2. قم بتقطيع الجبن إلى شرائح أو أسافين بسمك 1/2 بوصة وعرض 2 1/2 إلى 3 بوصات. يجب أن تكون كل شريحة سميكة بما يكفي حتى لا تذوب أثناء الطهي.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك
  3. بلّلي كل شريحة بالماء البارد ثم اغمسيها في الدقيق، ثم رجيها للتخلص من أي دقيق زائد.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك
  4. سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية في مقلاة صغيرة أو مقلاة ثقيلة القاع.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك
  5. ضعي شريحة الجبن في الزيت الساخن وقلبيها حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك
  6. اقلب شريحة الجبن حتى تحمر من الجانب الآخر. كرر نفس الخطوات مع شرائح الجبن المتبقية.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك
  7. قدم الطبق ساخنًا مع الليمون للعصر، ورشة من البقدونس الطازج، إذا رغبت في ذلك.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

نصائح

  • استخدم جبنًا صلبًا يتحمل الحرارة ولا يذوب في المقلاة. تستخدم الوصفات اليونانية الأصيلة عادةً جبن الجرافييرا أو الكيفالوتيري أوكيفالوغرافييرا. يستخدم الجبن الحلوم تقليديًا في قبرص، بينما يفضل الطهاة في جزيرة خيوس الجبن المسمى ماستيلو. يمكنك أيضًا استخدامبيكورينو رومانوفي حالة الضرورة.
  • إن مفتاح النجاح في هذا الطبق هو تسخين الزيت قدر الإمكان قبل طهي الجبن، ولكن لا تدعه يبدأ في التدخين.

اختلافات الوصفة

  • للحصول على طبقة أكبر من الخليط، يمكنك غمس الجبن المغطى بالدقيق في بيضة مخفوقة قبل القلي.
  • أضف القليل من الفلفل الأسود المطحون الطازج إلى الدقيق قبل تغطية الجبن.
  • للحصول على نسخة مشتعلة من الساجاناكي، انقل الجبن الجاهز إلى ساجانكي نظيف أو مقلاة. اسكب عليه رشفة من العرق وأشعله بعود ثقاب، ثم أطفئ النار بعصير الليمون. هذه ليست تقليدًا يونانيًا، لكنها قد تكون مذهلة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
170سعرات حرارية
5 جرامسمين
33 جرامالكربوهيدرات
4 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية170
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون5 جرام6%
الدهون المشبعة 1 جرام6%
الكولسترول5 ملغ2%
صوديوم35مجم2%
اجمالي الكربوهيدرات33 جرام12%
الألياف الغذائية 5 جرام18%
إجمالي السكريات 11 جرام
بروتين4 جرام
فيتامين سي 95 ملجم477%
الكالسيوم 78 ملغ6%
الحديد 2 ملغ9%
البوتاسيوم 355 ملغ8%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!