سلطعون دانجينيس المشوي
تم التحديث بتاريخ 22/02/23
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
تضيف الشواية نكهة رائعة لأي نوع من المأكولات البحرية. هذه الوصفة لسلطعون دانجينيس المشوي بسيطة، ولكنها لذيذة للغاية. ستكون جاهزة بسرعة وسيكون لديك الوقت الكافي لتناول الطعام والتواصل مع ضيوفك.
تشرح هذه الوصفة كيفية شواء السلطعون الطازج الحي. ولكن هذا النوع من السلطعون لا يكون دائمًا في موسمه، وحتى عندما يكون موسمه، فقد ترغب في أن يقوم شخص آخر بغليه لك. إذا كانت فكرة السلطعون الحي لا تروق لك، فمن الأفضل شراء السلطعون المجمد. فقط تأكد من أنه جيد ومذاب قبل وضعه على الشواية. يمكن إذابة السلطعون المجمد طوال الليل في الثلاجة أو يمكنك وضعه في وعاء من الماء البارد لمدة ساعة أو نحو ذلك.
إذا كنت تختار السلطعون الحي، فإن ما تريده هو السلطعون النشط واليقظ. أما السلطعون البطيء فمن المرجح أن يكون أقل صحة وأقل طعمًا. وكلما كان حجم السلطعون أكبر كان ذلك أفضل لتوفير لحم سلطعون أكثر لذة.
1/4 كوب(120 مليلتر)خل النبيذ الأبيض
3 ملاعق كبيرة(15 مليلتر)سكر
2 ملاعق كبيرة(30 مليلتر)زيت الزيتون
1 ملعقة طعام(15 مليلتر)مفرومزنجبيل
1 الفلفل جالابينو، تم إزالة البذور، مفرومة
3 قرنفل ثوم، مسحوقة
1 ملعقة طعام(15 مليلتر)الكزبرة, مفروم
2 كبير سرطان البحر دونجينيس، يعيش
أسافين الليمون، للتقديم
زبدة مرسومة(الملقب بزبدة مصفاة)، للتقديم
جمع المكونات.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
لتحضير الصلصة، امزجي الخل والسكر والزيت والزنجبيل والفلفل الحار والثوم والكزبرة في وعاء، ثم غطيه واتركيه جانبًا.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
أغلي قدرًا كبيرًا من الماء.أسقط السرطانات، واحدة تلو الأخرى، رأسًا على عقب في الماء المغلي. اغليها، ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
قم بإزالة السلطعون من الماء واسحب اللسان المثلث من البطن.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
ارفع القشرة.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
نظف الأحشاء والخياشيم من السلطعون، ثم اغسله وصفيه وجففه بمنشفة ورقية.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
سخني الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
ضع السلطعون على الشواية، ثم اطهيه مع إغلاق الغطاء، وادهنه بخليط الدهن بعد أول دقيقتين إلى ثلاث دقائق من الطهي.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
اقلب السلطعون على الجانب الآخر في منتصف عملية الشواء، عند مرور 6 دقائق، ثم اسكب عليه الصلصة مرة أخرى.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
يصبح السلطعون جاهزًا عندما يصبح اللحم الموجود في الساق غير شفاف، وسيستغرق الأمر في المجموع حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
شجرة التنوب / أرماندو رافائيل
ضعي السلطعون في طبق التقديم ووزعي باقي خليط التتبيلة فوق السلطعون. يمكنك استبدال القواقع قبل التقديم إذا كنت ترغبين في ذلك. قدمي الطبق مع شرائح الليمون والزبدة المذابة حسب الرغبة.
شجرة التنوب
نصيحة
- تأكد من حصولك على كل شيءأدوات أكل السلطعون(المقرمشات وشوك القطف) في متناول ضيوفك حتى يتمكنوا من اختيار كل لحم السلطعون اللذيذ. ستكون هناك حاجة إلى المرايل والمناديل الإضافية، بالإضافة إلى إمكانية الوصول إلى مرافق غسل اليدين بعد الانتهاء من قطف السلطعون وتناوله. ستحتاج أيضًا إلى أطباق أو وعاء أو علبة لوضع القشور.
- من غير المحتمل أن يتبقى أي بقايا، ولكن إذا كان الأمر كذلك، فيجب عليك تخزين السلطعون في الثلاجة والاستمتاع به خلال يوم واحد.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
190 | سعرات حرارية |
8 جرام | سمين |
11 جرام | الكربوهيدرات |
18 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 190 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون8 جرام | 10% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 6% |
الكولسترول81 ملغ | 27% |
صوديوم355mg | 15٪ |
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام | 4% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 10 جرام | |
بروتين18 جرام | |
فيتامين سي 8 ملغ | 40% |
الكالسيوم 81 ملغ | 6% |
الحديد 1 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 317 ملغ | 7% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!