وصفة ضلوع لحم مطهوة على البخار في صلصة الفاصولياء السوداء

تم التحديث بتاريخ 15/06/21

صور جيتي / آيلاند لي

هؤلاءأضلاع الغياريتم طهيها على البخار على الطريقة الصينية مع الملح (المخمر)فاصوليه سوداءقشر اليوسفي،ثوم,زنجبيل، وصلصة الصويا. الضلوع هي لحم خنزير مقطوع من الجزء السفلي من الضلوع وعظم الصدر للخنزير، فوق البطن مباشرة.

ستجد غالبًا هذه الأضلاع المطهوة على البخار كجزء منديم سوم صيني.ديم سوم تعني حرفيًا "لمس قلبك"، ويتكون الانتشار من مجموعة متنوعة من الزلابية والأطباق المطهوة على البخار وغيرها من الأشياء الجيدة.

  • 1 جنيه قطع الغيار في الضلوع لحم الخنزير، مقطعة عرضيًا إلى شرائح مقاس 1 بوصة

  • 1 قطعة (1 بوصة)مجففةقشر اليوسفي

  • 2 ملاعق كبيرة فاصوليا سوداء مملحة

  • 1 ملعقة صغيرةمقشرة ومفرومةزنجبيل طازج

  • 1 ملعقة طعام ثوم مفروم

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 ملعقة صغيرة سكر

  • 1 ملعقة طعام صلصة الصويا الداكنة

  • 1 ملعقة طعام صلصة الصويا الخفيفة

  • 1 ملعقة طعامصينىنبيذ الأرز(ليس الساكي الياباني أو الميرين)

  • 1 ملعقة صغيرةمحمصزيت السمسم

  • 1 صغيرأحمر أوفلفل أخضر حار مقطع شرائحخياري

  • 1 بصل أخضر،مقطع

  1. جمع المكونات.

  2. قم بتقطيع 1 رطل من ضلوع لحم الخنزير بشكل عرضي بين العظام إلى قطع يبلغ طولها بوصة واحدة. قم بإزالة الدهون الزائدة. ضع الضلوع في وعاء خلط كبير.

  3. انقعي قطعة اختيارية من قشر اليوسفي المجفف (سمكها 1 بوصة) في الماء الساخن لمدة 10 دقائق.

  4. صفيها ثم افرميها ناعماً واتركيها جانباً.

  5. اغسلي ملعقتين كبيرتين من الفاصوليا السوداء المملحة (المخمرة) بالماء الدافئ ثم صفيها.

  6. اهرسي الفاصولياء برفق، مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم، وملعقة كبيرة من الثوم المفروم، وربع ملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من السكر حتى تحصلي على عجينة.

  7. أضيفي قشر اليوسفي، وملعقة كبيرة من كل من صلصة الصويا الداكنة وصلصة الصويا الفاتحة أو ملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا الفاتحة، وملعقة كبيرة من نبيذ الأرز الصيني، وملعقة صغيرة من زيت السمسم المحمص، وفلفل أحمر أو أخضر مقطع إلى شرائح، إذا كنت تستخدمينه.

  8. صب الخليط فوق الضلوع واخلطه جيدًا.

  9. انقليها إلى طبق ضحل مقاوم للحرارة مقاس 9 بوصات (طبق الفطيرة الزجاجي مثالي لذلك) وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

  10. دع طبق الضلوع يصبح بدرجة حرارة الغرفة.

  11. مكان فيباخرةغطيها واتركيها على البخار فوق الماء المغلي (حرارة متوسطة إلى عالية) لمدة 45 دقيقة. تحققي من مستوى الماء بشكل متكرر وأعيدي ملئه بالماء المغلي عند الحاجة.

مصدر الوصفة:جويس جو. أعيد طبعها بإذن.

تقليد الديم سوم

ديم سوم هوالعادات الكانتونية، مرتبطة بالتقاليد الصينيةيم تشاأو شرب الشاي. ظهرت بيوت الشاي لاستقبال المسافرين المتعبين الذين يسافرون على طول طريق الحرير الشهير. وكان المزارعون الريفيون، المنهكون بعد ساعات طويلة من العمل في الحقول، يتوجهون أيضًا إلى بيت الشاي المحلي لتناول الشاي بعد الظهر والاستمتاع بالمحادثات المريحة. وفي النهاية، تم تقديم وجبات خفيفة صغيرة مع الشاي وظهرت وجبة الديم سوم.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
444سعرات حرارية
36 جرامسمين
4 جرامالكربوهيدرات
25 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية444
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون36 جرام46%
الدهون المشبعة 11 جرام53%
الكولسترول119 ملجم40%
صوديوم728mg32%
اجمالي الكربوهيدرات4 جرام1%
الألياف الغذائية 1 جرام2%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين25 جرام
فيتامين سي 1 ملغ7%
الكالسيوم 33 ملغ3%
الحديد 2 ملغ11%
البوتاسيوم 376 ملغ8%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!