شوربة ضلع البقر المطهي مع المعكرونة

تم التحديث بتاريخ 07/11/21

شجرة التنوب / كارا كورماك

هذه الوصفة لشوربة ضلع البقر القصيريتضمن طهي الأضلاع القصيرة اللذيذة حتى ينفصل اللحم عن العظم، ثم إضافة المعكرونة المجففة إلى سائل الطهي لصنع الحساء.

  • 1 1/2 جنيه أو رطل للوزناضلاع صغيرة من لحم العجل

  • 1 كبير بصل مقشر

  • 2 كبير سيقان الكرفس

  • 3 جزر مقشر

  • 4 فصوص ثوم مقشرة

  • 2 الى 3 مجففةأوراق الغار

  • 1 كوب الطماطم المعلبة المقطعة

  • 2 ربع جالون مرق لحم البقر

  • 1/2 كوب خمر أحمر

  • 2 الى 3 أكواب معكرونة البيض غير المطبوخة

  • ملح كوشير حسب الرغبة

  • فلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 300 فهرنهايت. قومي بتقطيع البصل والكرفس إلى قطع بنفس حجم البصل تقريبًا.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  3. قومي بتقطيع الجزر طوليًا، ثم قومي بتقطيعه إلى شرائح على شكل نصف قمر - مرة أخرى، بنفس حجم البصل والكرفس تقريبًا.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  4. تبلي أضلاع اللحم البقري القصيرة بسخاء بالملح الكوشر.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  5. في قدر هولندي كبير أو قدر حساء ثقيل مقاوم للحرارة، قم بتحمير اللحم البقري من جميع الجوانب على نار عالية في كمية صغيرة من الزيت. أخرج اللحم البقري من القدر واتركه جانبًا.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  6. أضف الجزر والكرفس والبصل والثوم ثم حركهم في عصائر اللحم حتى يتحولوا إلى اللون البني قليلاً.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  7. أضف النبيذ واستخدم ملعقة خشبية أو ملعقة مقاومة للحرارة لتفكيك كل الأجزاء البنية (تسمىمولع) من أسفل المقلاة.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  8. أضيفي الطماطم وأوراق الغار واللحم البقري المحمر. أضيفي المرق. إذا لم يكن السائل كافياً لتغطية اللحم، أضيفي الماء حتى تغمر الضلوع.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  9. يُترك ليغلي، ثم يُغطى بغطاء محكم ويُنقل إلى الفرن.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  10. اترك اللحم البقري ينضج دون أن يمسه أحد لمدة 4 ساعات. أخرج القدر من الفرن وأزل ضلوع اللحم البقري بعناية من سائل النضج.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  11. افصل اللحم عن العظام (يجب أن ينفصل بسهولة) ثم قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة. ضعه جانبًا.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  12. أضيفي المعكرونة إلى سائل الطهي واتركيها على نار متوسطة لمدة 8 دقائق تقريبًا أو حتى تنضج المعكرونة. أطفئي النار.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  13. أضيفي اللحم البقري وقلبي حتى يسخن اللحم تمامًا. تبليه بالملح الخشن والفلفل الأسود حسب الرغبة. قدميه ساخنًا.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

نصائح

  • لأفضل النتائج،اسأل جزاركقص الأضلاع القصيرة إلى طول حوالي 2 بوصة (إذا لم تكن كذلك بالفعل). يساعد هذا في جعلها تتناسب بشكل أفضل مع القدر الخاص بك، ويكشف عن مقطع عرضي إضافي من العظام، مما يضيف المزيد من النكهة.
  • ضلوع اللحم البقري القصيرة هي طبق رائعللتحضير مقدمالأن النكهات تستمر في التطور طوال الليل. اترك القدر يبرد ثم ضعه في الثلاجة. في اليوم التالي، عندما تكون جاهزًا لتحضير الحساء، قشر الدهون المتصلبة من الأعلى، وأزل الأضلاع وافصل اللحم عن العظام أثناء إعادة السائل إلى الغليان. ثم أضف المعكرونة، وفي النهاية، اللحم، حتى يسخن جيدًا، ثم قدمه.
  • يمكنك أيضًا إضافة حفنة من البازلاء المجمدة في النهاية.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
659سعرات حرارية
29gسمين
52 جرامالكربوهيدرات
44 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية659
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون29g38%
الدهون المشبعة 12 جرام61%
الكولسترول160 ملغ53%
صوديوم856 ملجم37%
اجمالي الكربوهيدرات52 جرام19%
الألياف الغذائية 4 جرام16%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين44 جرام
فيتامين سي 9 ملغ43%
الكالسيوم 104 ملغ8%
الحديد 7 ملغ38%
البوتاسيوم 1202 ملغ26%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!