أجياكو شهي: حساء الدجاج والبطاطس الكولومبي

تم التحديث بتاريخ 28/03/23

شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

أجياكو هو طبق كولومبي فريد من نوعه، وهو محبوب بشكل خاص في مدينة بوغوتا. إنه حساء دجاج شهي مصنوع من البطاطس والذرة على الكوز. إذا كان بإمكانك العثور عليها، فاستخدم البطاطس الأنديزية الصفراء الصغيرة المسماة باباس كريولا - فهي تذوب وتكثف الحساء أثناء الطهي.

يتم تتبيل أجياكو بأعشاب كولومبية تسمى غواسكاس ويتم تقديمه تقليديًا مع شرائح الأفوكادو،نبات الكبر، والقشدة الحامضة الخفيفة. يمكنك عادةً العثور على بابا كريولا مجمدة بالإضافة إلى غواسكا مجففة توجد العديد من الأسواق الغذائية اللاتينية التي تستحق البحث عنها إذا قررت تحضير هذا الطبق.

يصنع الكوبيون نسخة مطهية من الأجياكو تتضمن لحم البقر ولحم الخنزير والدجاج والخضروات، وفي بيرو، يعتبر هذا الطبق طبقًا جانبيًا من البطاطس والثوم والفلفل الحار والأعشاب. إنه طبق رائع لليلة باردة، كل ذلك في وعاء واحد. قدمه مع الخبز الحرفي والسلطة.نبيذ ألبارينيو الإسباني.

تعرف على الأطعمة التي تحتاجها لتخزينهامخزن المؤنمع لطهي وصفات كولومبية.

  • 2كبير صدور دجاج بالعظم والجلد

  • 1 كبير بصل أصفر، مفروم خشنًا

  • 5 القرنفل ثوم، مفروم خشنًا

  • 1 ملعقة طعام الملح كوشير

  • 1 ملعقة طعامطازجةفلفل اسود مطحون

  • 2 ملاعق كبيرةزيت الزيتون

  • 8 أكواب مخزون دجاج

  • 1 1/2 جنيه أو رطل للوزن بطاطس مختلطة(مثل الأحمر، والذهبي يوكون، والبني الداكن)، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم اللقمة

  • 2 الى 3واسطةآذانحبوب ذرة،أرباع أو 1 1/2 كوب من حبات الذرة المجمدة

  • 1 حزمة الكزبرة الطازجة،مربوطة بخيط المطبخ

  • 1 حزمةالبصل الأخضر، مربوطة بخيوط المطبخ

  • 2 ملاعق كبيرة غواسكا مجففة

للتزيين:

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  2. ضعي الدجاج في طبق زجاجي أو خزفي، ثم أضيفي البصل والثوم والملح والفلفل.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  3. قم بتغطيته ووضعه في الثلاجة لمدة تتراوح بين 8 إلى 24 ساعة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  4. سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل مغطى بسعة 4 لتر على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  5. أضيفي الدجاج مع الخضار وقلبيه على كل جانب لمدة 6 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  6. صب المرق ورفع الحرارة إلى درجة عالية.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  7. عندما يغلي الخليط، خففي النار إلى متوسطة منخفضة ثم غطيه واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الدجاج، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  8. انقلي الدجاج إلى طبق، واحتفظي بالسائل المستخدم في الطهي في القدر.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  9. عندما يبرد الدجاج بدرجة كافية للتعامل معه، قم بإزالة الجلد من الدجاج وتخلص منه. قم بتقطيع صدور الدجاج إلى شرائح بحجم اللقمة وتخلص من العظام.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  10. ضعي البطاطس في القدر مع سائل الطهي واشعلي النار على درجة متوسطة ثم غطيها واتركيها على النار لمدة 5 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  11. أضف الحبوب ذرة، الكزبرة، البصل الأخضر، والجواسكا. يُطهى على نار هادئة، مغطى، لمدة 20 دقيقة، أو حتى تنضج البطاطس، ولكن ليس أكثر من اللازم.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  12. أزيلي الكزبرة والبصل الأخضر وأعيدي الدجاج إلى القدر واتركيه على نار هادئة لبضع دقائق أخرى حتى ينضج الدجاج.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  13. قم بتوزيع الحساء في أوعية فردية ووضع الإضافات على الطاولة ليتم تمريرها فيما بينهم.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

كيفية تخزين

يمكنك تخزين أي كمية متبقية من الأجياكو في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. ثم إعادة تسخينه على الموقد أو في الميكروويف.

ماذا يمكنني أن أستخدم بدلاً من الغواسكاس؟

لا يوجد شيء له نفس مذاق عشبة الغواسكا تمامًا، ويمكن العثور عليها في أسواق أمريكا اللاتينية وأمريكا الجنوبية، كما يمكن طلبها عبر الإنترنت. ومع ذلك، إذا لم تتمكن من العثور على الغواسكا، فحاول استبدالها بالزعتر المجفف.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
451سعرات حرارية
23gسمين
44 جرامالكربوهيدرات
21 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6 إلى 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية451
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون23g30%
الدهون المشبعة 6 جرام29%
الكولسترول45 ملغ15٪
صوديوم984 ملجم43%
اجمالي الكربوهيدرات44 جرام16%
الألياف الغذائية 9 جرام31%
إجمالي السكريات 8 جرام
بروتين21 جرام
فيتامين سي 22 ملجم108%
الكالسيوم 80 ملغ6%
الحديد 3 ملغ18%
البوتاسيوم 1319 ملغ28%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!