ريزوتو تقليدي سهل
تم التحديث بتاريخ 27/08/21
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
ريزوتوهو طبق رئيسي أو جانبي إيطالي يستخدم الأرز قصير الحبة.نوع من الارزالأرز طويل الحبة، الذي يكون مستديرًا للغاية ويختلف كثيرًا عن الأرز طويل الحبة، يطلق الكثير من النشا أثناء الطهي، لذا فإن الطبق النهائي يكون كريميًا وغنيًا للغاية. هذه الوصفة للريزوتو التقليدي السهل كلاسيكية، ولجعله أفضل ما يمكن، ما عليك سوى اتباع الوصفة عن كثب.
يمكنك بسهولة إضافة اللحوم أو الخضروات المطبوخة إلى هذا الريزوتو لجعله طبقًا رئيسيًا. على سبيل المثال، جرّب الهليون المطبوخ جيدًا أو البازلاء أو الفطر أو النقانق.
تناول الريزوتو مع سلطة خضراء طازجة مقرمشة متبلة بصلصة الخل البسيطة وبعضخبز الثوم المحمصعلى الجانب هناك لمسة لطيفة.
5 أكوابدافيء مرقة دجاج
3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
1 واسطة بصلة،مقطع إلى مكعبات
3 قرنفلثوم،مفروم
2 أكواب أرز الأربوريو
1/2 كوبجافالنبيذ الأبيضأو مرق الدجاج
1/2 كوبمبشور طازججبنة البارميزان
2 ملاعق كبيرةغير مملحسمنة
ملح،ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازجليتذوق
جمع المكونات.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
ضع مرق الدجاج فيقدر ثقيلويترك ليغلي على نار خفيفة.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل آخر على نار متوسطة. اطهي البصل والثوم مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل شفافًا، لمدة تتراوح بين 4 إلى 5 دقائق - لا تتركي الخضروات تتحول إلى اللون البني.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
أضيفي الأرز واتركيه على نار متوسطة مع التحريك المستمر لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى تصبح بعض الحبوب شفافة.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
أضيفي النبيذ أو نصف كوب إضافي من مرق الدجاج، واطهي المزيج مع التقليب حتى يمتص السائل.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
أضف حوالي 1/2 كوب من مرق الدجاج المغلي إلى خليط الأرز، مع التحريك المستمر والطهي حتى يمتص السائل.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
أضيفي المزيد من المرق، حوالي كوب واحد في كل مرة، واطهي مع التقليب حتى يمتص المرق وكرري ذلك حتى ينضج الأرز. يجب أن تستغرق عملية الطهي بالكامل حوالي 20 إلى 25 دقيقة. يجب أن يكون الأرز طريًا ولكنه ثابت في المنتصف (أوال دينت). اختباره عن طريق عض بعض الحبوب.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
عندما ينضج الأرز، ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي الجبن والزبدة والملح والفلفل حسب الرغبة. قلبي حتى يذوب الجبن ثم قدميه.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
نصائح
- تأكد من تسخين المرق أو المرق المستخدم. إن إضافة سائل بارد إلى الريزوتو أثناء الطهي من شأنه أن يبطئ عملية الطهي وقد يؤدي حتى إلى "صدمة" الأرز بحيث لا يمتص الكثير من السائل. أبق المرق على نار هادئة وأضفه مغرفة تلو الأخرى مع التقليب أثناء إضافة المرق.
- إن عملية التقليب ضرورية لمساعدة الأرز على إطلاق النشا حتى يصبح السائل كثيفًا ويصبح الريزوتو كريميًا للغاية. تتطلب الوصفة الكلاسيكية إضافة الزبدة في نهاية وقت الطهي لإضفاء بعض الثراء، ولكن يمكنك تخطي هذه الخطوة إذا كنت تحاول تقليل الدهون الغذائية.
- يجب استخدام جبن البارميزان المبشور الطازج. لا تفكر حتى في استخدام الجبن المعالج مسبقًا، وخاصة الجبن الموجود في العلبة الخضراء. يجب عليك استخدام الجبن الحقيقي للحصول على أفضل نكهة وملمس في الريزوتو.
ما هي أنواع الأرز التي يمكن استخدامها في الريزوتو؟
أفضل أنواع الأرز وأكثرها استخدامًا في تحضير الريزوتو هي أربوريو (الذي يمكن العثور عليه بسهولة)، وكارنارولي، وفيالون نانو. تحتوي هذه الأنواع من الأرز على نسبة عالية من النشا، ويمكنها امتصاص السوائل، وتحافظ على شكلها بشكل أفضل.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
247 | سعرات حرارية |
14 جرام | سمين |
23g | الكربوهيدرات |
6 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 247 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون14 جرام | 17% |
الدهون المشبعة 5 جرام | 24% |
الكولسترول21 ملغ | 7% |
صوديوم1049 ملجم | 46% |
اجمالي الكربوهيدرات23g | 8% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين6 جرام | |
فيتامين سي 1 ملغ | 6% |
الكالسيوم 90 ملغ | 7% |
الحديد 1 ملغ | 7% |
البوتاسيوم 117 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!