وصفة شوربة المحار على طريقة إيميريل
تم التحديث بتاريخ 24/01/24
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
حساء المحار الكريمي من بوسطن هو طبق رائع سيحظى بإعجاب الجميع. ورغم وجود العديد من الخيارات للاختيار من بينها، فإن عائلتك ستحب هذه الوصفة من الشيف الشهير إيميريل لاجاس.
إنها حساء المحار اللذيذ المنكهة بـ ؟لحم خنزير مقدد، الكراث، البصل، وبطاطالزيادة نسبة النشا. هذه هي الخلفية المثالية للمحار الصغير المقشر حديثًا. إذا كنت قد اشتريت فقطحساء المحار المعلبولم تقم بتحضيره في المنزل من قبل، فلا تقلق. إنه سهل التنفيذ وستضفي الوصفة بعض القوة والروعة على كتاب الوصفات الخاص بك.
إيميريل لاجاسي (ويليام مورو وشركاه)
1/2 جنيه لحم خنزير مقدد, مقطعة إلى مكعبات
1 كوبمقطعالكراث(حوالي 1 رطل)
1 كوبمقطعالبصل الأصفر
1/2 كوب الكرفس المفروم
1 جزرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
1 اندفاع ملح
1 اندفاعطازجةفلفل اسود مطحون
3 أوراق الغار
1 ملعقة طعاممقطعالزعتر الطازج
1/2 كوب طحين لجميع الاستخدامات
1 جنيه بطاطا بيضاء، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم
4 أكواب عصير المحار
2 أكواب كريمة ثقيله
2 جنيه أو رطل للوزن محار صغير، مقشرة ومقطعة
2 ملاعق كبيرةبدقةالبقدونس المفروم
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
في قدر ثقيل على نار متوسطة إلى عالية، قم بطهي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشًا (لمدة 8 دقائق تقريبًا).
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
أضيفي الكراث والبصل والكرفس والجزر وقلبي لمدة دقيقتين تقريبًا أو حتى تبدأ الخضروات في الذبول.
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
تبلي الخضروات بالملح والفلفل وأضيفي أوراق الغار والزعتر.
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
أضيفي الدقيق واتركيه على النار لمدة دقيقتين.
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
أضيفي البطاطس وقلبي عصير المحار واتركي السائل حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة.
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
اتركي الخليط على نار هادئة حتى تنضج البطاطس تمامًا (لمدة 12 دقيقة تقريبًا). أضيفي الكريمة الثقيلة واتركي الخليط على نار هادئة حتى ينضج.
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
أضيفي المحار واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين، ثم أضيفي البقدونس وقلبيه، ثم تبليه بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.
شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي
نصيحة
إذا كان لديك أي بقايا من الحساء، قم بتخزينها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة. تأكد من تناولها خلال يوم واحد. مع أي طبق من المحار المطبوخ، لا تقم بتجميده لأنهسوف تصبح المحار قاسية جدًا.
إن المحار الطازج يصنع أفضل حساء محار. وإذا لم تكن قد تعاملت معه من قبل، فقد يبدو مخيفًا. ومع ذلك، فهي ليست عملية صعبة، خاصة إذا كنت تعرف بعض الحيل لتحضيره.تحضير المحار الطازج.
افركي كل صدفة بفرشاة لإزالة أي رمل أو أوساخ.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
أجبر المحار على التخلص من أي رمل قد يكون موجودًا بداخله عن طريق تغطيته بالماء المالح لبضع ساعات.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
لتسهيل تقشير المحار، قم بتجميده لمدة 15 دقيقة تقريبًا. ثم اتركه يرتاح في درجة حرارة الغرفة لبضع دقائق قبل محاولة فتحه.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
يمكن الاحتفاظ بعصير المحار (أو المشروب الكحولي كما يُطلق عليه غالبًا) أثناء تقشيره. ما عليك سوى تقشيره فوق وعاء لالتقاط المشروب الكحولي واستخدامه في الحساء.
هناك خيار آخر وهو البحث عن المحار المقشر في قسم المأكولات البحرية. من المحتمل أن تدفع مبلغًا إضافيًا قليلًا مقابل هذه الخدمة، ولكن قد يكون الأمر يستحق العناء لتناول وجبة سريعة في ليلة مزدحمة من أيام الأسبوع.
المصدر: "وجبات إيميريل التليفزيونية" بقلم إيميريل لاجاس (ويليام مورو وشركاه)، أعيد طبعها بإذن.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
609 | سعرات حرارية |
34 جرام | سمين |
31 جرام | الكربوهيدرات |
44 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 609 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون34 جرام | 44% |
الدهون المشبعة 17 جرام | 87% |
الكولسترول175 ملغ | 58% |
صوديوم2158 ملجم | 94% |
اجمالي الكربوهيدرات31 جرام | 11% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 9% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين44 جرام | |
فيتامين سي 37 ملجم | 184% |
الكالسيوم 193 ملغ | 15٪ |
الحديد 5 ملغ | 29% |
البوتاسيوم 1520 ملغ | 32% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!