ساندويتش بانيني الدجاج المشوي مع البيستو

تم التحديث بتاريخ 14/09/23

The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

دجاجةبانينيأصبحت الساندويتشات من العناصر الأساسية في قائمة الغداء ويفضلها الأطفال والكبار على حد سواء. تستخدم هذه النسخة الدجاج المشوي مسبقًا والبيستو المحضر والجبن ولحم الخنزير المقدد المطبوخ مسبقًا، وكلها توضع بين الخبز وتُشوى حتى تصبح مقرمشة.

يمكنك استخدام الدجاج المشوي أو حتى صدور الدجاج المشوية بدلاً من المشوية إذا كنت ترغب في ذلك. لتغيير الأمور، جرب أنواعًا مختلفة من الجبن مثل جبن الموزاريلا أو جبن الماعز، أو استخدم بيستو الكالي بدلاً من الريحان في هذه الساندويتش. للتقديم، يمكنك ببساطة وضع بعض رقائق البطاطس على الطبق، أو تناول هذه الساندويتش الساخنة مع سلطة من الخضار المختلطة.سلطة الباستا، أوبطاطس مقلية.

"كانت هذه الساندويتش وجبة غداء شهية وكانت طريقة جيدة لاستخدام بقايا الدجاج المطبوخ. بصراحة لا يمكنك أن تخطئ في اختيار مزيج المكونات. اخترت شواء الساندويتش بدلاً من استخدام صانعة البانيني وكانت هذه الطريقة مثالية." —الشمس الصغيرة هاه

  • 1 ملعقة طعام زبدة غير مملحة، مخففة، أكثر إذا رغبت في ذلك

  • 4 شرائح خبز

  • 1 ملعقة طعاممحلية الصنع أو تم شراؤها من المتجربيستو،المزيد للتقديم، إذا رغبت في ذلك

  • 2 شرائحمطبوخلحم خنزير مقدد

  • 1 كوبممزقدجاج مشويأو 2 صدور دجاج مشوية

  • 2 شرائح الجبن بروفولوني

  1. اجمع المكونات. قم بتسخين الشواية أو صانعة البانيني وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.

    The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

  2. قم بتوزيع الزبدة على جانب واحد من كل قطعة خبز.

    The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

  3. اقلب قطعتين من الخبز على الجانب الآخر ووزع نصف ملعقة كبيرة من البيستو على كل منهما.

    The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

  4. قم بتغطية البيستو باللحم المقدد والدجاج ثم الجبن.

    The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

  5. غطيها بشريحتي الخبز المتبقيتين، بحيث يكون الجانبان المدهونان بالزبدة لأعلى.

    The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

  6. ضعيها في صانعة البانيني واطهيها لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 دقائق. إذا كنت تستخدمين الشواية، اطهي ساندويتشات البانيني حتى تكتسب اللون الذهبي على أحد الجانبين، لمدة تتراوح بين 2 إلى 3 دقائق.

    The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

  7. ثم اقلبها واطهي الجانب الآخر على الشواية لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.

    The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

  8. اقطع الساندويتشات إلى نصفين، ثم قدمها فورًا مع كمية إضافية من البيستو إذا رغبت في ذلك.

    The Spruce Eats / فيكتوريا هيدت

نصائح

  • يتوفر لحم الخنزير المقدد المطبوخ مسبقًا في متجر البقالة، ولكن إذا كنت ترغب في طهيه بنفسك، يمكنكيقلى,خبز، أوالميكروويفحتى تصبح الشرائح مقرمشة، ثم صفيها على المناشف الورقية.
  • يمكن استخدام أي نوع من أنواع الخبز تقريبًا في هذه الوصفة، ولكن تأكد من أن الشرائح سميكة بما يكفي لتحمل الشواية أو صانعة الساندويتشات. الخبز الأثقل مثلخبز الباجيتوخبز الشباتااختيارات رائعة.
  • إذا كنت تميل إلى ذلك، يمكنك القيام بذلكالبيستو محلي الصنعوتجميد الباقيللاستخدام في وقت لاحق.

اختلافات الوصفة

  • أضف بعض شرائح الطماطم إلى الساندويتش، أو بعض قطع الطماطم المجففة.
  • قم بإزالة لحم الخنزير المقدد واستبدال البروفيولون بشرائح سميكة من الموزاريلا الطازجة.
  • أضف بعض السبانخ الطازجة لإضافة القليل من التغذية إلى البانيني.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
642سعرات حرارية
36 جرامسمين
32 جرامالكربوهيدرات
47 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية642
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون36 جرام46%
الدهون المشبعة 14 جرام72%
الكولسترول185 ملجم62%
صوديوم1278 ملجم56%
اجمالي الكربوهيدرات32 جرام12%
الألياف الغذائية 2 جرام6%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين47 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 348 ملغ27%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 541 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!