بازلاء لانكشاير السوداء والخل (بازلاء محمصة)

تم التحديث بتاريخ 01/6/23

شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

البازلاء المجففة، والمعروفة أيضًا في لانكشاير باسم البازلاء السوداء، هي من الأطعمة التقليدية في شمال إنجلترا، وخاصةً عند تقديمها علىليلة الشعلهفي الخامس من نوفمبر، يجتمع الأهل والأصدقاء حول النار للاحتفال بالمؤامرة الفاشلة التي خطط لها جاي فوكس للإطاحة بالحكومة وتفجير البرلمان في عام 1605. ولأن الليل يكون عادة باردًا ورطبًا، فإن طبق البازلاء هذا، الذي يُطهى ويُقدم مع الخل، يعد طريقة أكثر من رائعة للمساعدة في تدفئة البطون الباردة.

بمجرد طهيها، تصبح سميكة قليلاً وبازلاء طريةيتم رشها بالشعيرخلإنها معاملة خاصة جدًا.

لنقع البازلاء:

  • 2 1/2 أكواب(500 جرام) من البازلاء السوداء المجففةالبازلاء، أو البازلاء ذات العين السوداء

  • 1 قرصة صودا الخبز

لتحضير البازلاء:

  • 1 جزرة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة

  • 1 يلزق كرفس، مقطعة تقريبًا

  • 1 بصلة، مقشرة ومقطعة بشكل خشن

  • ملح,ليتذوق

  • خل الشعير، ليتذوق

نقع البازلاء

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  2. اغسلي البازلاء في مصفاة تحت الماء الجاري البارد.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  3. ضعيها في وعاء كبير، وأضيفي إليها صودا الخبز وغطيها بالماء البارد، ثم غطيها واتركي البازلاء منقوعة طوال الليل.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

طهي البازلاء

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  2. صفي البازلاء فيمصفاةوالعودة إلى نفس القدر.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  3. غطيها بالماء البارد وأضيفي الجزر والكرفس والبصل.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  4. غطي القدر واتركي البازلاء تغلي على نار عالية. بمجرد أن تغلي، خففي النار إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، حتى تنضج البازلاء وتصبح طرية بعض الشيء. حركي البازلاء من وقت لآخر أثناء الطهي لمنعها من الالتصاق بقاع المقلاة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  5. بمجرد أن تنضج البازلاء وتبدأ في التفكك، ارفعي المقلاة عن النار. تذوقي البازلاء وأضيفي الملح ورشة من خل الشعير حسب الرغبة. قدميها مع كمية إضافية من خل الشعير.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

نصيحة

  • في الالمملكة المتحدةتُعرف البازلاء السوداء أيضًا باسم بازلاء الغرير الأسود وبازلاء كارلين أو البازلاء القيقبية. في الولايات المتحدة، استخدم البازلاء الهندية، أو حتى البازلاء البيضاء.بازلاء سوداء العينينواطبخها حسب التعليمات. أيًا كانت الطريقة التي تستخدمها، ستكون رائعة وستكون سعيدًا لأنك فعلت ذلك عندما تقف حول النار، أو تحت المطر الغزير - أو حتى إذا كنت تتناولها في فترة ما بعد الظهر الباردة أو في المساء الممطر في منزلك.

كيفية تخزين وتجميد البازلاء السوداء من نوع لانكشاير مع الخل

يمكن حفظ البازلاء المطبوخة في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام. يمكنك أيضًا تجميد هذا الطبق المطبوخ لمدة تصل إلى 3 أشهر. ضع البازلاء في كيس بلاستيكي قابل للغلق بإحكام، أو في وعاء مغطى لا يسمح بأي حروق مجمدة. قم بإذابتها على الموقد على نار متوسطة إلى منخفضة أو في الميكروويف.

اختلافات الوصفة

  • أضف قطعة صغيرة من الزبدة المملحة إلى الفاصوليا المطبوخة.
  • يُقلب مطبوخًا، مقرمشًا، مخططًالحم خنزير مقددقطع صغيرة أو طازجة ومفرومة ناعماًنعناع.
  • إذا كنت تحب تناول البازلاء والخل على شكل هريس ناعم (رائع إذا كنت ترغب في تقديمه كطبق جانبي)، فادفع البازلاء والخضراوات المطبوخة عبر منخل خشن لإزالة قشور البازلاء. سيتطلب هذا بعض الجهد، لكن النتيجة النهائية تستحق ذلك.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
110سعرات حرارية
0 جرامسمين
22gالكربوهيدرات
5 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية110
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم130 ملغ6%
اجمالي الكربوهيدرات22g8%
الألياف الغذائية 5 جرام20%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين5 جرام
فيتامين سي 2 ملغ8%
الكالسيوم 43 ملغ3%
الحديد 1 ملغ5%
البوتاسيوم 360 ملغ8%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!