لحم لندن المشوي في البيرة
تم التحديث بتاريخ 03/1/22
يُضفي البيرة القوية طراوة على لحم البقر المشوي اللندني المخبوز في الفرن. سوف تستمتع بالطعم الغني والقويالمرقوالتي تكون بنكهة البصل،ثوم،زعتر، وتلميح منلحم خنزير مقدد.
يمكن استبدال شريحة لحم البقر منزوعة العظم بشرائح لحم لندن المشوية. إنها وجبة مشبعة عندما يتم تقديمها معبطاطس مهروسة، اللفت، المعكرونة بالزبدة، أو الأرز.
المرق غني لكنه رقيق؟المزيدمثل العصيرإذا كنت تفضلها أكثر سمكًا، يمكنك تقليلها عن طريق غليها أو تقليبها في مزيج من نشا الذرة المخلوط بالماء، ثم تسخينها حتى تصبح سميكة.
2 جنيه أو رطل للوزن لندن شواء، قطع بسمك 1 بوصة على الأقل
1/2 ملعقة صغيرة الملح كوشير
1 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون
3 ملاعق كبيرة نشا الذرة
1/4 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف
1/4 شريحة لحم الخنزير المقدد غير المطبوخ، مقطعة إلى 6 قطع (1/4 بوصة)
1 قرنفل كبير ثوم، مقطعة طوليا إلى 6 شرائح
1 كبير بصلة، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
1 ورق الغار
1 كوب بيرة قوية، أو بيرة داكنة، في درجة حرارة الغرفة
1 ملعقة صغيرة عسل
2 ملاعق كبيرة خل النبيذ الاحمر
1 ملعقة طعام صلصة رسيستيرشاير
جمع المكونات.
سخني الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.
قم بإزالة أي دهون أو غشاء حول حواف شريحة لحم لندن. قم برش اللحم على كلا الجانبين بنصف كمية الملح والفلفل. قم بتغطية اللحم بالنشا، ثم ضع النشا على اللحم البقري.
رشي الزعتر على قطع لحم الخنزير المقدد واضغطي بقوة على قطع لحم الخنزير المقدد. باستخدام سكين حاد، اقطعي 6 شقوق متباعدة بشكل متساوٍ عبر اللحم. ادفعي قطعة واحدة من لحم الخنزير المقدد وشريحة واحدة من الثوم في كل شق في اللحم.
قم بتحمير لحم لندن المشوي على كلا الجانبين في قدر هولندي ثقيل مدهون بالزيت أو طاجن مقاوم للحرارة. رتب شرائح البصل فوق اللحم.
امزج ورق الغار والبيرة القوية والعسل،خل النبيذ الاحمر، وصلصة ورشيسترشاير، مع التحريك حتى تمتزج. اسكبي الخليط فوق البصل. رشي الملح والفلفل المتبقيين. ضعي طبقة من ورق الألمنيوم الثقيل فوق القدر، وقومي بتغطيته بإحكام بغطاء.
اخبزيها لمدة 3 ساعات دون أن تبدي أي اهتمام. عندما تنضج، أخرجيها من الفرن واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل. قطعيها إلى شرائح بعكس اتجاه الألياف وضعيها في طبق التقديم. غطيها بنصف كمية عصير المقلاة. مرري عصير المقلاة المتبقي في وعاء الصلصة على المائدة.
تقدم مع البطاطس المهروسة.فجل، المعكرونة بالزبدة، أو الأرز.
يتمتع!
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
511 | سعرات حرارية |
29g | سمين |
9 جرام | الكربوهيدرات |
45 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 511 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون29g | 38% |
الدهون المشبعة 11 جرام | 57% |
الكولسترول177mg | 59% |
صوديوم389 ملجم | 17% |
اجمالي الكربوهيدرات9 جرام | 3% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين45 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 9% |
الكالسيوم 41 ملغ | 3% |
الحديد 4 ملغ | 23% |
البوتاسيوم 452 ملغ | 10% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!