أشرطة جرانولا الشوفان الصحية

1. اجمع المكونات، ثم سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.

2. في الخلاط أومعالج الطعامأضيفي نصف كوب من دقيق الشوفان المطحون. اخفقي لمدة تتراوح بين 5 و10 ثوانٍ حتى يتحول دقيق الشوفان إلى مسحوق خشن. ضعيه جانبًا.

3. قومي بتقطيع الزبيب إلى قطع صغيرة بشكل خشن، ثم ضعيه جانبًا.

4. في وعاء كبير، اخلطي الشوفان المطحون، والشوفان المعالج، والزبيب، واللوز، والسكر البني، وجنين القمح، والملح.

5. في طبق منفصل، اخفقي البيضة وبياض البيض باستخدام شوكة.

6. أضيفي شراب القيقب وخلاصة الفانيليا.

7. صب خليط البيض فوق خليط الشوفان واخلطيهم جيدًا باستخدام ملعقة.

8. قم بتغطية طبق الخبز الذي يبلغ حجمه 8 × 11 بوصة برذاذ الطبخ غير اللاصق.

9. استخدمي ظهر ملعقة كبيرة أو أصابعك للضغط على خليط الشوفان بقوة وبشكل متساوٍ في المقلاة.

10. اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تكتسب حواف فطيرة الجرانولا لونًا بنيًا فاتحًا. أخرجيها من الفرن واتركي الجرانولا تبرد لمدة 5 دقائق في الطبق.

11. قم بإفراغ الجرانولا على رف سلكي حتى تبرد تمامًا.

12. بمجرد أن تبرد، قومي بتقطيعها إلى 12 قطعة متساوية. قومي بتخزينها أو تقديمها على الفور واستمتعي بها.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!