دجاج مغربي على الموقد مع الليمون المخلل والزيتون
تم التحديث بتاريخ 20/02/22
الدجاج بالليمون المخلل والزيتون من الأطباق المغربية الكلاسيكية. فهو مالح وحامض ولذيذ، وهو المفضل لدى العديد من المغاربة! الزعفران إضافة اختيارية ولكنها لذيذة وذات رائحة عطرية.
هذه الوصفة مخصصة للتحضير على الموقد التقليدي في فرن هولندي أو قدر ثقيل القاع. تكمن الحيلة في هذه الطريقة في أمرين:
- لا تضيفي أي ماء أثناء الطهي.
- قم بخفض درجة حرارة الصلصة حتى تصبح البصل كتلة سميكة.
يمكن أيضًا تحضير هذا الطبق بواسطةالطبخ في الطاجن التقليديأوتحميص بطيء في الفرنالطريقة الأخيرة مفيدة عند تقديم الخدمة لمجموعة كبيرة من الأشخاص.
لا تستبدل الليمون الطازج بالليمون المعلب. خارج المغرب، ستجد أنه من السهل وغير المكلف تحضيره.اصنع الليمون المعلب بنفسك(يُسمح لها بشهر للمعالجة)؛ أو ابحث عنها في أسواق الشرق الأوسط والأسواق الحلال، أو قم بشراء الليمون المحفوظ عبر الإنترنت.
على الرغم من أنه ليس ضروريًا، فإن العديد من الطهاة يمنحون وقتًا لتتبيل الدجاج.
1 فرخة دجاجة كاملة،إزالة الجلد وتقطيعه إلى قطع
1/3كوبزيت نباتي،أو مزيج من الزيت النباتي وزيت الزيتون؛ أو مزيج من الزيت والزبدة
2 كبير جداأبيضأو أصفربصل،مقطعة إلى شرائح رقيقة جدًا
1/4 كوبمفروم بشكل خشنطازجالكزبرة
1 ملعقة طعاممفرومة فرما ناعماالبقدونس الطازج
2 الى 3 قرنفلثوم، مفرومة فرما ناعما
2 ملاعق صغيرةمفرومطازجزنجبيل
1 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون
1 ملعقة صغيرة أرضيكُركُم
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرةمتفتت المواضيع الزعفران،مقسمة، اختيارية
للصلصة:
1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة يحول(زبدة مغربية محفوظة) اختياري
1/4كوبأخضر، أحمر أو مختلطزيتون
1 ليمون محفوظمقسمة إلى أرباع، تمت إزالة البذور منها
طهي الدجاج
إذا أمكن، امزجي الدجاج مع البصل والثوم والأعشاب والتوابل، بما في ذلك نصف كمية الزعفران مسبقًا. (احتفظي ببقية الزعفران لإضافته إلى الصلصة في وقت لاحق). إذا سمح الوقت، قومي بتغطية الدجاج واتركيه منقوعًا في الثلاجة لبضع ساعات أو حتى طوال الليل. وإلا، انتقلي إلى الخطوة التالية.
عندما تكون جاهزة للطهي، انقلي الدجاج والبصل (اكشطي كل قطعة من الوعاء) إلى قدر ثقيل القاع أو مقلاة عميقة أو فرن هولندي. غطي الدجاج واطهيه على نار متوسطة أو متوسطة منخفضة، مع التقليب بلطف وتقليب الدجاج كل 15 دقيقة أو نحو ذلك، حتى ينضج الدجاج بما يكفي لنزع العظام. (سيستغرق هذا حوالي ساعة، ولكن لفترة أطول إذا كنت تستخدمين دجاجًا حر الحركة). حافظي على درجة الحرارة معتدلة حتى لا يحترق الدجاج، وأضيفي القليل من الماء فقط إذا شعرت بضرورة ذلك. عادةً ما ينضج الدجاج في عصائره الخاصة.
عندما ينضج الدجاج، انقليه بعناية إلى طبق وقومي بتغطيته.
تقليل الصلصة
استمر في طهي خليط البصل والصلصة على نار متوسطة منخفضة، مع التقليب من حين لآخر، حتى تتبخر السوائل ويمكن هرس البصل في كتلة ممزوجة تنفصل عن الزيوت. إذا لم يبدو أن البصل يمتزج جيدًا، يمكنك خفقه عدة مرات باستخدام الخلاط اليدوي، ولكن لا تفرط في المعالجة.
أضيفي الليمون المخلل والزيتون وبقية الزعفران وبضع ملاعق كبيرة من الماء، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق. أعيدي الدجاج إلى القدر لتسخينه، أو ضعيه تحت الشواية لتحمير الجلد.
تقديم الدجاج
ضعي الدجاج في طبق التقديم، واسكبي صلصة البصل فوق الدجاج وعلى الجوانب، وزيني وجه الدجاج بشرائح الليمون وبعض الزيتون.
بالنسبة للوجبات غير الرسمية، فكر في تزيين الدجاج بقبضة أو اثنتين منبطاطس مقلية(البطاطس المقلية)، والتي يمكن تقديمها أيضًا كطبق جانبي تقليدي.
التقليد المغربي هو تناول الطعام باليد، باستخدام القشرةخبز مغربيلامتصاص الصلصة.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
639 | سعرات حرارية |
42 جرام | سمين |
16 جرام | الكربوهيدرات |
48 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 639 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون42 جرام | 54% |
الدهون المشبعة 8 جرام | 40% |
الكولسترول152 ملجم | 51% |
صوديوم553mg | 24% |
اجمالي الكربوهيدرات16 جرام | 6% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 10% |
إجمالي السكريات 6 جرام | |
بروتين48 جرام | |
فيتامين سي 15 ملجم | 76% |
الكالسيوم 74 ملغ | 6% |
الحديد 3 ملغ | 19% |
البوتاسيوم 645 ملغ | 14% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!