مسقعةهي طبق يوناني كلاسيكي. يتكون من طبقات من الباذنجان والبطاطس وصلصة لحم الضأن والجبن مغطاة بصلصة الطماطم.صلصة البشاميل الغنية بالبيضتتحول إلى اللون البني الذهبي في الفرن وتصبح مقرمشة. ورغم أن تحضير المسقعة قد يستغرق وقتًا طويلاً، إلا أنها تستحق الجهد المبذول، فهي شهية ومشبعة لدرجة أن سلطة بسيطة هي الطبق الجانبي المثالي لهذه الوجبة الكاملة.
المسقعة هي طبق يرتبط باليونان، وهي مشهورة في دول الشرق الأوسط، ولكل منها نسختها الخاصة من هذه الكسرولة الشهية والمشبعة. تستخدم النسخ الحديثة لحم البقر، وبعضها يتخطى البطاطس والبشاميل، لكن معظمها يحتفظ بصلصة اللحم ويضع نوعًا من الصلصة الكريمية في الأعلى.
على الرغم من وجود العديد من الخطوات لإكمال المسقعة، فكر في الأمر على هذا النحولازانياولكن بدلًا من شرائح المعكرونة، ستستخدم الباذنجان والبطاطس. تجميع الطبق سهل، ويمكنك تحضيره قبل 48 ساعة.
شجرة التنوب تأكل
"يُعرف هذا الطبق أيضًا باسم لازانيا الباذنجان اليونانية، وهو يتألف من طبقات من البطاطس واللحم المفروم المتبل اللذيذ والباذنجان المشوي في الفرن والجبن المبشور. ويُغطى بصلصة البشاميل الكريمية، ثم يُخبز حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا مثاليًا." —ديانا اندروز
3 الى 4 باذنجان(حوالي 4 جنيهات)
الملح كوشير، ليتذوق
1/3 كوب زيت الزيتون، مقسم
1 جنيه بطاطا، مقشر ومسلوق في ماء مملح
8 كبيربيض، يتم فصل البياض عن الصفار
2 أكوابسهلفتات الخبز، مقسم
لحشوة اللحوم:
1 1/2 جنيه أو رطل للوزناللحم المفروم، أو لحم الضأن
2 كبير بصل، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 قرنفل ثوم, مفروم
1/2 كوبجافخمر أحمر
1 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة
1/4 ملعقة صغيرة البهار المطحون
1/4 كوبالبقدونس الطازج, مقطعة
2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم
1 كوب طماطم مطحونة
1 ملعقة صغيرة سكر
الملح كوشير، ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازج، ليتذوق
لصلصة البشاميل:
8 أونصات (1 كوب)زبدة غير مملحة
1 كوب طحين لجميع الاستخدامات
4 أكواب لبن, دافئ
1 قرصة جوزة الطيب المطحونة
لتغطية الطبق:
1 كوبمبشورجبن كفالوتيريأو بارميزان أو بيكورينو رومانو
تحضير الخضروات
جمع المكونات للخضروات.
شجرة التنوب تأكل
استخدام حادمقشرة الخضرواتقومي بتقشير الباذنجان جزئيًا، مع ترك شرائح من القشر بعرض حوالي 1 بوصة حول الباذنجان. قومي بتقطيع الباذنجان إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
شجرة التنوب تأكل
ضعي شرائح الباذنجان في مصفاة ورشيها بالملح بسخاء. غطيها بطبق مقلوب وثقلي الطبق بعلبة أو برطمان ثقيل. ضعي المصفاة في الحوض واتركيها حتى تبرد.دع الباذنجان يتبل بالماء المالحلمدة ساعة أو ما لا يقل عن 15 إلى 20 دقيقة.
شجرة التنوب تأكل
بينما يتم نقع الباذنجان في الماء المملح، قومي بتقطيع البطاطس إلى شرائح بسمك ربع بوصة، ثم ضعيها جانبًا.
شجرة التنوب تأكل
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. غطي صينيتين للخبز بورق الألمنيوم وادهنيهما بقليل من زيت الزيتون. اشطفي شرائح الباذنجان بكمية وفيرة من الماء وجففيها بمناديل ورقية. احتفظي بالباقي. أضيفي القليل من الماء إلى بياض البيض واخفقيه برفق باستخدام شوكة. ضعي فتات الخبز على طبق مسطح.
شجرة التنوب تأكل
اغمس شرائح الباذنجان المغسولة والمجففة في بياض البيض المخفوق ثم اغمسها برفق في فتات الخبز لتغطي كلا الجانبين. احتفظ بكمية قليلة من فتات الخبز للتجميع.
شجرة التنوب تأكل
ضعي شرائح الباذنجان المقلية على صواني الخبز المبطنة بورق الألمنيوم. إذا لم تتمكني من وضع كل شرائح الباذنجان على الصواني، فستحتاجين إلى طهيها على دفعات. اخبزيها لمدة 30 دقيقة، واقلبيها مرة واحدة أثناء الطهي. عندما تنضج شرائح الباذنجان وتكتسب لونًا بنيًا فاتحًا في بعض الأماكن، ضعيها جانبًا واتركي الفرن مشتعلًا.
شجرة التنوب تأكل
اصنع حشوة اللحم
جمع المكونات اللازمة لحشوة اللحوم.
شجرة التنوب تأكل
فيمقلاة واسعة مقليةأضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وقلبي اللحم المفروم حتى يختفي اللون الوردي. أضيفي البصل المفروم وقلبي الخليط حتى يصبح البصل شفافًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا. أضيفي الثوم وقلبي حتى تفوح رائحته، لمدة دقيقة تقريبًا.
شجرة التنوب تأكل
أضيفي النبيذ إلى المقلاة واتركيه حتى يغلي ويقل قليلاً. أضيفي القرفة والبهارات والبقدونس ومعجون الطماطم والطماطم المهروسة والسكر وقلبي جيدًا.
شجرة التنوب تأكل
اترك الصلصة تغلي على نار هادئة بدون غطاء لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى يتبخر السائل الزائد. يجب أن تكون الصلصة جافة وكثيفة. تبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
شجرة التنوب تأكل
اصنع صلصة البشاميل
جمع المكونات للصلصة.
شجرة التنوب تأكل
في قدر كبير، ذوّبي الزبدة على نار خفيفة. أضيفي الدقيق إلى الزبدة المذابة، مع التحريك المستمر للحصول على عجينة ناعمة وخالية من التكتلات. اتركي الدقيق ينضج لمدة دقيقة ولكن لا تتركيه حتى يتحول إلى اللون البني.
شجرة التنوب تأكل
أضيفي الحليب الدافئ إلى الخليط في تيار مستمر مع التحريك المستمر. اتركي الخليط على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة قليلاً. لا تتركيها حتى تغلي.
شجرة التنوب تأكل
اخفقي صفار البيض الثماني في وعاء صغير. ارفعي الصلصة عن النار وأضيفي إليها صفار البيض المخفوق وقليل من جوزة الطيب. أعيدي الصلصة إلى نار متوسطة وقلبي حتى تتكاثف، لمدة تتراوح بين 5 و6 دقائق. يجب أن تكون الصلصة سميكة ولكن يمكن سكبها. تبليها بالملح واتركيها جانبًا.
شجرة التنوب تأكل
تجميع المسقعة
اجمع الباذنجان والبطاطس وصلصة اللحم والبشاميل وكمية صغيرة من فتات الخبز والجبن. ادهن صينية خبز كبيرة وعميقة (تصلح صينية اللازانيا بشكل مثالي). رش قاع الصينية بفتات الخبز.
شجرة التنوب تأكل
اتركي مسافة ربع بوصة حول حواف المقلاة، ثم ضعي البطاطس في طبقة في الأسفل، ثم ضعي فوقها طبقة من نصف شرائح الباذنجان.
شجرة التنوب تأكل
أضيفي صلصة اللحم فوق طبقة الباذنجان ورشي ربع كمية الجبن المبشور، ثم ضعي طبقة أخرى من شرائح الباذنجان ورشي مرة أخرى ربع كمية الجبن المبشور.
شجرة التنوب تأكل
اسكبي صلصة البشاميل على كل المكونات، مع الحرص على ملء جوانب وزوايا المقلاة بالصلصة. افردي صلصة البشاميل على الوجه باستخدام ملعقة سيليكون ورشي نصف كوب من الجبن المبشور المتبقي.
شجرة التنوب تأكل
اخبزيها في الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 45 دقيقة أو حتى يتحول لون صلصة البشاميل إلى اللون البني الذهبي الجميل. اتركيها لتبرد لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل التقطيع والتقديم. استمتعي بطعمها اللذيذ.
شجرة التنوب تأكل
تنوع الكوسة
تعتبر موساكا الباذنجان هذه الطريقة التقليدية لإعداد الطبق، ولكن ليس الجميع يحبون الباذنجان، لذا فإن إضافة الكوسة إلى الطبق تعد بديلاً لذيذًا. ستحتاج إلى أربع إلى خمس حبات كوسا كبيرة، ولكن باقي المكونات تظل كما هي:
- نظرًا لعدم الحاجة إلى إضافة الملح وشطف الكوسة، ما عليك سوى غسلها جيدًا وتجفيفها. قم بقص الأطراف ثم تقطيعها عرضيًا إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
- قومي بتغطية الكوسة بنفس الطريقة التي قمت بها مع الباذنجان واخبزيها لنفس المدة.
- اتبعي باقي الوصفة حسب التعليمات.
نسخة لذيذة أخرى منكوسة مسقعةيتضمن ببساطة تحميص الشرائح بدلاً من تغطيتها بالبقسماط وخبزها.
كيفية تخزين وتجميد المسقعة
تنتج هذه الوصفة من ستة إلى ثمانية حصص سخية من المسقعة، وأكثر إذا كنت تفضل الحصص الأصغر. لديك الكثير من الخيارات لتخزين المسقعة:
- بالنسبة لبقايا الطعام المطبوخ، احتفظي بالموساكا مغطاة في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. أعيدي تسخينها على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 30 دقيقة.
- يمكن تجميد المسقعة قبل الخبز ولكن لا ينبغي تغطيتها بصلصة البشاميل. (يمكن تجميد صلصة البشاميل الخالية من البيضبشكل منفصل، ولكن هناك صفار البيض في وصفة الصلصة هذه.)
- إذا كنت تحتاج إلى نصف الكمية فقط، فقم بإعداد الوصفة كاملة ولكن استخدم طبقين صغيرين للخبز بدلاً من طبق كبير. قم بتجميد أحد الطبقين واخبز الطبق الآخر؛ اصنع نصف كمية البشاميل فقط للموساكا التي تخبزها بالفعل.
- يمكن حفظ الموساكا المجمدة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. اتركها لتذوب في الثلاجة طوال الليل ثم قم بإعداد صلصة البشاميل وصبها فوقها قبل الخبز مباشرة.
- إذا كنت بحاجة إلى تحضيرها مسبقًا، قم بتجميعها وتغطيتها بدون الصلصة. احفظها في الثلاجة دون خبز لمدة تصل إلى يومين (يمكن الاحتفاظ بالبشاميل ليوم واحد). أضف صلصة البشاميل قبل خبز الطبق مباشرة.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
716 | سعرات حرارية |
39g | سمين |
60 جرام | الكربوهيدرات |
32 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 10 إلى 12 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 716 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون39g | 50% |
الدهون المشبعة 17 جرام | 86% |
الكولسترول226mg | 75% |
صوديوم519 ملجم | 23% |
اجمالي الكربوهيدرات60 جرام | 22% |
الألياف الغذائية 9 جرام | 31% |
إجمالي السكريات 16 جرام | |
بروتين32 جرام | |
فيتامين سي 12 ملجم | 60% |
الكالسيوم 285 ملغ | 22% |
الحديد 5 ملغ | 29% |
البوتاسيوم 1087 ملغ | 23% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)