الملفوف المحشو على الطريقة السلوفاكية (هولوبكي أو هالوبكي)
تم التحديث بتاريخ 06/9/22
سيرجي كاشكين / جيتي إيماجيز
هذه الوصفة للملفوف المحشو السلوفاكي، والمعروف أيضًا باسمالحمامأوhalupki، مصنوع مناللحم المفرومولحم الخنزير،ملفوف مخللوالفلفل الحلو وصلصة الطماطم. يمكنك استبدال الدجاج المفروم أو الديك الرومي في هذه الوصفة، أو دمجه مع لحم البقر أو لحم الخنزير، إذا كنت ترغب في ذلك.
إنه تقليديطعام مريحطبق يتم طهيه ببطء على الموقد ويتناسب جيدًا معخبز الجاوداروزبدة.
1 (4 رطل) رأس كرنب
1/2 كوب خامأرز أبيض
1/2 كوب ماء
1 واسطة بصلة، مفرومة فرما ناعما
2 أونصة (4 ملاعق كبيرة)زبدة غير مملحة
1 1/2 جنيه أو رطل للوزن لحم بقري مفروم
1/2 جنيه لحم خنزير مفروم خالي من الدهون
1 كبير بيضة
1 القرنفل ثوم, مفروم
1 ملعقة صغيرةحلو أو حارفلفل أحمر
1 جنيهمعلبملفوف مخلل، مصفى، مع الاحتفاظ بالعصائر، ومشطوف بشكل اختياري
1 (14 أونصة) علبة صلصة الطماطم
1 (14 أونصة) علبة طماطم مطحونة
قم بإزالة الأوراق الخارجية الكبيرة من الملفوف واتركها جانبًا. قم بإزالة اللب من الملفوف. ضع الرأس في وعاء.وعاء كبيرمملوء بالغليانماء مملحغطيها واتركيها على النار لمدة ثلاث دقائق أو حتى تنضج بدرجة كافية لنزع الأوراق الفردية. ستحتاجين إلى 18 ورقة.
عندما تصبح الأوراق باردة بدرجة كافية للتعامل معها، استخدمسكين حادهقطع الجزء المركزي السميك من كل ورقة، دون قطعها بالكامل.
قومي بتقطيع الملفوف المتبقي، مع الاحتفاظ بالأوراق الخارجية الكبيرة، ثم ضعيه في قاع وعاء كبير مدهون بالزبدة.طبق كاسيرولأو فرن هولندي.
اشطفي الأرزيطبخيُطهى في نصف كوب من الماء حتى يمتص الماء. يُرفع عن النار ويُترك ليبرد. في هذه الأثناء، يُقلى البصل المفروم في الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم.مقلاةحتى تصبح طرية وتترك لتبرد.
في وعاء كبير، امزجي الأرز المطبوخ والمبرد، والبصل المبرد، ولحم البقر، ولحم الخنزير، والملح والفلفل حسب الرغبة، والبيض، والثوم، والفلفل الحلو، وعصائر الملفوف المخلل، و1/3 كوب من صلصة الطماطم؛ امزجي المكونات جيدًا. لا تبالغي في الخلط حتى لا يصبح اللحم قاسيًا.
ضعي حوالي 1/2 كوب من اللحم على كل ورقة ملفوف. لفيها بعيدًا عنك لتغليف اللحم. اقلب الجانب الأيمن من الورقة إلى المنتصف، ثم اقلب الجانب الأيسر. سيكون لديك شيء يشبه الظرف. لفي الورقة على شكل أنبوب صغير.
أضيفي بعض صلصة الطماطم بين الطبقات في طبق خزفي أو قدر هولندي. ضعي لفائف الملفوف فوق الملفوف المفروم مع مخلل الملفوف ثم ضعي فوقها كل الطماطم المهروسة ومخلل الملفوف المتبقي وصلصة الطماطم وبعض أوراق الملفوف الكاملة المحفوظة.
أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها بالكامل. اتركها حتى تغلي، ثم خفف الحرارة إلى درجة منخفضة جدًا، ثم غطها واتركها على نار هادئة لمدة تتراوح بين ثلاث إلى أربع ساعات. راقب بعناية حتى لا تحترق الكرنب المحشو.
تقدم مع عصائر المقلاة ورشة من الكريمة الحامضة إذا رغبت في ذلك،بطاطس مهروسةوالخبز المقرمش.
يمكن تجميد لفائف الملفوف جيدًا قبل أو بعد الطهي ويمكن صنعها فيطباخ بطيء(راجع تعليمات الشركة المصنعة).
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
625 | سعرات حرارية |
31 جرام | سمين |
44 جرام | الكربوهيدرات |
48 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 625 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون31 جرام | 39% |
الدهون المشبعة 13 جرام | 66% |
الكولسترول175 ملغ | 58% |
صوديوم1129 ملجم | 49% |
اجمالي الكربوهيدرات44 جرام | 16% |
الألياف الغذائية 11 جرام | 38% |
إجمالي السكريات 16 جرام | |
بروتين48 جرام | |
فيتامين سي 137 ملجم | 683% |
الكالسيوم 251 ملغ | 19% |
الحديد 7 ملغ | 39% |
البوتاسيوم 1738 ملغ | 37% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!