صدور الديك الرومي المشوية مع بهارات الكاجون

تم التحديث بتاريخ 09/12/21

شجرة التنوب / ديانا راتري

في كثير من الأحيان، ننسى تناول الديك الرومي في أوقات أخرى من العام باستثناء عيد الشكر. وهذا أمر مؤسف. قد تغير هذه الوصفة لصدر الديك الرومي المشقوق رأيك، وتدعو الديك الرومي إلى قائمة عشاءك في أوقات أخرى من العام.

صدر الديك الرومي المقسم هذا مثالي لوجبة صغيرة لأربعة أشخاص، ويستغرق تحميصه ساعة واحدة فقط أو أكثر قليلاً. يمكنك تحميص الديك الرومي لتناوله في وجبة عطلة (أي وجبة ليست عيد الشكر) أو عشاء يوم الأحد، أو استخدامه في وصفاتك المفضلة أوالساندويتشاتاستخدامبقايا الديك الرومي.

إذا كنت ترغب في عمل صدرين منفصلين أو صدر كاملصدور الديك الروميبدلاً من ذلك، ما عليك سوى مضاعفة كمية الزبدة والتوابل. يتناسب طبق الديك الرومي هذا مع البطاطس المشوية أو الأرز أو المعكرونة بالزبدة. جرّبه أيضًا مع البطاطس المقلية.كرنب، اللفت الأخضر، أو السلق السويسري.

  1. اجمع المكونات وقم بتسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت/180 درجة مئوية/غاز 4.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

  2. دهن طبق خبز بالقليل من الزيت بحيث يكون كبيرًا بما يكفي لاحتواء صدور الديك الرومي.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

  3. قومي بتقطيع الجزر والكرفس إلى قطع صغيرة، وقومي بتقشير البصل وتقطيعه إلى شرائح، ثم ضعي الخضروات في طبق الخبز المجهز.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

  4. جففي صدور الديك الرومي بمناديل ورقية، ثم ضعيها فوق الخضروات بحيث يكون الجلد في الأعلى.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

  5. امزجي الزبدة المذابة مع توابل الكاجون. افركي الخليط على كامل سطح وجوانب صدر الديك الرومي. رشي القليل من ملح الكوشر والفلفل الأسود المطحون الطازج (تجنبي إضافة الملح إذا كانت توابل الكاجون تحتوي على ملح).

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

  6. اخبزيها لمدة تتراوح بين ساعة وساعة ونصف، أو حتى تنضج.ميزان الحرارةتسجل درجة الحرارة 165 فهرنهايت في الجزء الأكثر سمكًا من الصدر (دون لمس العظم). اترك الديك الرومي يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

  7. اصنع نصف الوصفةصلصة الديك الرومي السهلة(أو الوصفة كاملة إذا كنت تستخدم صدورين منقسمتين) لتتناولها مع صدور الديك الرومي، إذا رغبت في ذلك. إذا لم تضف القطرات نكهة كافية، أضيفي القليل من قاعدة الدجاج أومرقحبيبات. أو استخدمي برطمانًا من مرق الديك الرومي أو اصنعيه من عبوة.

    شجرة التنوب / كاتارينا زونيك

  8. خدمة والتمتع بها!

الاختلافات

  • الجزر والكرفس والبصل تشكل قاعدة نكهة رائعة لهذه الوصفة، ولكن لا تتردد في تغيير الكميات أو استخدام نوع مختلف من البصل أو استخدام الكراث بدلاً من ذلك.
  • بدلاً من توابل الكاجون أو الكريول، لا تتردد في استخدام مزيج منإكليل الجبل، المريمية، الزعتر، المردقوش، الثوم الحبيبي، و/أو مسحوق البصل. تقدم مع البطاطس المشوية.
  • أو جرب نكهة هندية أو آسيوية، مع كميات متفاوتة من مسحوق الكاري أو الكمون أو الكزبرة أو الكركم أو مسحوق التوابل الخمسة الصيني. قدمه معأرز بسمتي.

كيفية تخزين وتجميد صدور الديك الرومي المشوية

يمكن حفظ صدور الديك الرومي المطبوخة المتبقية في الثلاجة، ملفوفة جيدًا، لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 أيام. إنها لذيذة في الساندويتشات أو في الحساء. أعد تسخينها على درجة حرارة 350 فهرنهايت ملفوفة بورق الألمنيوم مع القليل من الصلصة حتى تسخن تمامًا، مع الحرص على عدم تجفيفها.

يمكنك أيضًا تجميد بقايا الديك الرومي إذا كانت ملفوفة جيدًا ووضعها في كيس تجميد قابل للإغلاق بسحاب لمدة تصل إلى 6 أشهر. قم بتذويبها في الثلاجة. (لا تتردد في تجميد أي صلصة متبقية أيضًا، وإذابتها أيضًا). أعد تسخينها مع الصلصة إذا رغبت في ذلك في قدر متوسط ​​الحجم على نار متوسطة حتى تسخن تمامًا، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
601سعرات حرارية
16 جرامسمين
4 جرامالكربوهيدرات
103 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية601
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون16 جرام21%
الدهون المشبعة 6 جرام29%
الكولسترول287 ملجم96%
صوديوم1330 ملجم58%
اجمالي الكربوهيدرات4 جرام2%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
إجمالي السكريات 2 جرام
بروتين103 جرام
فيتامين سي 2 ملغ12%
الكالسيوم 50 ملغ4%
الحديد 3 ملغ15٪
البوتاسيوم 969 ملغ21%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!