دجاج ترياكي
تم التحديث بتاريخ 17/06/21
شجرة التنوب / كارا كورماك
طبق ياباني أمريكي كلاسيكيدجاج ترياكييمكن صنعه بسهولة في المنزل باستخدام خمسة مكوناتتريكي صلصةوحوالي 30 دقيقة من وقتك.
يمكن اعتبار هذه الوصفة نسخة طبق الأصل من وصفة أخرىاللغة اليابانية المفضلةمطعم دجاج ترياكي. سيصبح هذا الطبق إضافة مفضلة إلى قائمة عشاءك في منتصف الأسبوع، وسيحبه الأطفال والكبار على حد سواء!
3/4 جنيهبدون عظم،الجلد علىافخاذ دجاجأو صدور دجاج منزوعة الجلد، أو شرائح لحم خنزير
4 ملاعق كبيرة أنا الصفصاف
4 ملاعق كبيرة ميرين(ساكيه حلو)
2 ملاعق كبيرة من أجل
2 ملاعق كبيرة سكر
1 قرصةمبشورزنجبيل طازجأو أكثر حسب الذوق
1 الى 2 ملاعق صغيرة زيت الزيتونأو أي زيت طهي آخر
جمع المكونات.
شجرة التنوب / كارا كورماك استخدمي شوكة لوخز الدجاج لتساعد على امتصاص نكهات صلصة التيرياكي أثناء الطهي.
شجرة التنوب / كارا كورماك حضري صلصة التيرياكي. في وعاء كبير، امزجي صلصة الصويا والميرين والساكي والسكر والزنجبيل جيدًا.
شجرة التنوب / كارا كورماك أضيفي الدجاج إلى الوعاء واتركيه في صلصة التيرياكي لمدة 15 دقيقة في الثلاجة.
شجرة التنوب / كارا كورماك في مقلاة كبيرة، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية. ضعي الدجاج بحيث يكون الجلد لأسفل (إذا كان الدجاج لديك به جلد) في المقلاة، واطهي حتى يحمر.
شجرة التنوب / كارا كورماك اقلب الدجاج على الجانب الآخر لطهيه، ثم خفف الحرارة إلى درجة منخفضة.
شجرة التنوب / كارا كورماك صب صلصة التيرياكي التي استخدمت لتتبيل الدجاج في المقلاة. غط المقلاة بغطاء واترك الدجاج على البخار على نار خفيفة حتى ينضج. يجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية للدجاج إلى 165 درجة فهرنهايت ويجب أن تسيل العصائر صافية.
شجرة التنوب / كارا كورماك ارفعي الغطاء واتركي الخليط على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة قليلاً، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
شجرة التنوب / كارا كورماك قومي بتقطيع الدجاج وتقديمه في طبق، ثم اسكبي صلصة التيرياكي السميكة المتبقية فوق الدجاج.
شجرة التنوب / كارا كورماك اختياري: إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تزيين دجاج التيرياكي بالزنجبيل المبشور الإضافي.
شجرة التنوب / كارا كورماك
نصائح
- استخدمي أفخاذ الدجاج منزوعة العظم للحصول على لحم طري وعصير، أو استبدليها بفخذ دجاج أقل دهونًاصدور دجاج منزوعة العظمأو قطع لحم الخاصرة.
- للحصول على أفضل نتائج الطهي، استخدم الدجاج منزوع العظم مع الجلد، وبعد طهي الدجاج، يمكنك إزالة الجلد قبل تناوله. عند استخدام الدجاج منزوع الجلد، هناك احتمال أن يجف الدجاج أثناء الطهي.
- قم بضبط كمية السكر لتناسب حلاوة صلصة التيرياكي حسب ذوقك.
- يمكن استبدال الزنجبيل المبشور الطازج بالزنجبيل الخام المبشور مسبقًا والذي يسهل استخدامه في أنبوب، والذي يتوفر في متاجر البقالة اليابانية والآسيوية. يمكن تخزينه على الرف حتى يتم فتحه ويمكن تخزينه في الثلاجة. إنه اختصار رائع وسهل الاستخدام لإضافة الزنجبيل الخام إلى أي وصفة.
- لا داعي لإضافة نشا البطاطس أونشا الذرةلتكثيف الصلصة. سوف تتكاثف الصلصة بشكل طبيعي بعد بضع دقائق من الطهي.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
561 | سعرات حرارية |
28 جرام | سمين |
29g | الكربوهيدرات |
43 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 2 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 561 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون28 جرام | 36% |
الدهون المشبعة 8 جرام | 38% |
الكولسترول218 ملغ | 73% |
صوديوم2049mg | 89% |
اجمالي الكربوهيدرات29g | 10% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 26 جرام | |
بروتين43 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 31 ملغ | 2% |
الحديد 2 ملغ | 13% |
البوتاسيوم 579 ملغ | 12% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!