شريحة لحم من الحديد الزهر

سواء كنت تعمل معضلع العينسواء كنت ترغب في طهي شرائح اللحم أو شرائح نيويورك أو أي قطعة أخرى من اللحم، فلا توجد طريقة أفضل لطهي شرائح اللحم في المنزل من استخدام مقلاة من الحديد الزهر. تساعدك المقلاة الساخنة على الحصول على لون بني ذهبي جميل، بينما تساعد تقنية إنهاء طهي شرائح اللحم في الفرن على منع الإفراط في الطهي.

قد لا تمنحك مقلاة الحديد الزهر نفس العلامات المثالية أو النكهة المدخنة مثل الشواية، لكن الكثيرين يفضلون شرائح اللحم المشوية في المقلاة لأنها تتمتع بلون بني أفضل وأكثر تجانسًا - وكلما زاد اللون البني كلما زادت النكهة. بمجرد تعلم بعض الحيل، يمكنك تحضير عشاء شرائح لحم بجودة المطاعم في بضع دقائق فقط في المنزل.

لماذا يعتبر الحديد الزهر أفضل مقلاة لشريحة اللحم

أمقلاة من الحديد الزهرإن الحديد الزهر هو أداة لا تقدر بثمن في أي مطبخ، فهو يجعل طهي شرائح اللحم سريعًا وبسيطًا. يسخن الحديد الزهر بالتساوي، ويمكنه تحمل درجات الحرارة العالية، ويحتفظ بالحرارة جيدًا، وكل هذا يساعد في الحصول على لون ذهبي مثالي لشريحة اللحم.

كمكافأة، فإن الدهون المذابة من شريحة اللحم ستساعد في الحفاظ على مقلاة متبلة بشكل جميل!

طرق تتبيل شرائح اللحم

من حيث التوابل، الملح والفلفل هما كل ما تحتاج إليه حقًا لأنهما يعززان النكهات الطبيعية للحوم. تميل التوابل الأخرى، مثل البهارات أو الأعشاب المجففة، إلى الاحتراق عند تحمير شريحة اللحم، لذا نوصي بالحفاظ على البساطة. يمكنك دائمًا الإبداع عن طريق تغطية شريحة اللحم المطبوخة بالملح والفلفل المخفف.زبدة الأعشاب.

نصائح مفيدة لطهي شرائح اللحم على مقلاة من الحديد الزهر

قبل أن تبدأ، ضع شرائح اللحم في الفرن لمدة 20 دقيقة على الأقل حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. قم بتسخين المقلاة جيدًا، ثم قم بتسخين الفرن مسبقًا. ستنتهي من طهي شرائح اللحم في الفرن، وستصل إلى درجة النضج المثالية دون احتراق الجزء الخارجي من شريحة اللحم.

حتى لو كانت مقلاة الحديد الزهر الخاصة بكمتبل بشكل مثالي، فأنت تريد استخدام بعض الزيت. والسبب في ذلك هو أنه على الرغم من أن سطح المقلاة قد يبدو ناعمًا للغاية، إلا أنه مليء بالحفر والثقوب على المستوى المجهري. يملأ الزيت تلك الثقوب ويساعد في نقل الحرارة بالتساوي من المقلاة إلى الطعام. اختر مقلاة ذات قاع سميك.زيت ذو طعم محايدمع ارتفاعنقطة الدخانلتجنب الطعم المحترق، لا يمكن لزيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة أن يتحملا درجات الحرارة المرتفعة المطلوبة.

أثناء الطهي، ليس من الضروري قلب شرائح اللحم أكثر من مرة، ولكن عندما تتعلم كيفية طهي شريحة لحم لأول مرة، يمكنك قلبها كل دقيقة أو نحو ذلك للتأكد من حصولك على تحميص جيد ومتساوي.

كم من الوقت لطهي شرائح اللحم

يعتمد وقت الطهي على مدى نضج شريحة اللحم التي تفضلها، وستتطلب شريحة اللحم السميكة وقتًا أطول للطهي. بالنسبة لشريحة لحم الضلع التي يبلغ سمكها بوصة واحدة المطبوخة على حرارة متوسطة إلى عالية، سيستغرق الطهي حوالي 3 إلى 5 دقائق لكل جانب. ولكن من الأفضل الحكم على النضج من خلال درجة الحرارة وليس الوقت، للحصول على أفضل النتائج.

يجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية لشريحة اللحم:

  • 110 فهرنهايت للنادر
  • 120 درجة فهرنهايت للمتوسطة النضج
  • 130 درجة فهرنهايت للمتوسط
  • 140 درجة فهرنهايت للبئر المتوسط
  • 150 درجة فهرنهايت للطهي الجيد

ضع في اعتبارك أن درجة الحرارة الداخلية لشريحة اللحم سترتفع بحوالي خمس درجات بعد الطهي أثناء الراحة.

ماذا تقدم مع شرائح اللحم المصنوعة من الحديد الزهر؟

الجانب الطبقالاحتمالات لا حصر لها حقًا مع شرائح اللحم. قدم شرائح اللحم المشوية مع أطباق جانبية كلاسيكية مثلالسبانخ مدهون,الفطر المقلي، أوبطاطس مقلية بالكمأةأو اختر خيارات أكثر إبداعًا مثل سلطة براعم بروكسل،القرنبيط والماك والجبن، أوبيستو جنوكتشي.

"هذه الوصفة هي التعليمات المثالية لطهي شريحة لحم الضلع مع العظم. لا تحتاج إلى أي شيء سوى الملح والفلفل وقليل من الزبدة للحصول على نتيجة لذيذة وعصيرية! المفتاح هنا هو ترك شريحة اللحم ترتاح لمدة خمس دقائق على الأقل قبل إحضارها إلى المائدة للمساعدة في إعادة توزيع العصائر." —ديانا شيستروجا

  • اثنين(3/4 رطل)شرائح لحم الضلع مع العظم، سمكها 1 بوصة على الأقل

  • 1 1/4 ملاعق صغيرةملح كوشير من شركة Diamond Crystal

  • 1/2 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحونأو أكثر حسب الذوق

  • 1 ملعقة طعام زيت محايد،مثل زيت الكانولا أو زيت الأفوكادو

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  2. اترك شرائح اللحم في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة على الأقل وحتى 40 دقيقة قبل الطهي. ضع رفًا في منتصف الفرن وقم بتسخينه إلى 350 درجة فهرنهايت.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  3. قبل الطهي مباشرة، رشي شرائح اللحم بالملح والفلفل.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  4. أضيفي الزيت إلى مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة إلى عالية الحرارة وسخني المقلاة حتى يصبح الزيت لامعًا.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  5. ضعي شرائح اللحم في المقلاة الساخنة واقلي أحد الجانبين لمدة 3 إلى 4 دقائق. اقلب شرائح اللحم واقلي الجانب الآخر لمدة 3 إلى 4 دقائق.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  6. استخدم مقياس حرارة سريع القراءة لقياس درجة الحرارة الداخلية لشريحة اللحم. اعتمادًا على سمك شريحة اللحم ومستوى النضج المطلوب، قد تكون شرائح اللحم قد نضجت بالفعل في هذه المرحلة.

    يجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية لشريحة اللحم110 فهرنهايت للنادر، و120 فهرنهايت للمتوسط ​​النضج، و130 فهرنهايت للمتوسط ​​النضج، و140 فهرنهايت للمتوسط ​​النضج جيدًا، و150 فهرنهايت للنضج جيدًا.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  7. ضعي ملعقة كبيرة من الزبدة فوق كل شريحة لحم، إذا رغبت في ذلك. إذا لم تنضج شرائح اللحم بعد، انقلي المقلاة إلى الفرن واطهيها حتى تصل إلى درجة النضج المطلوبة، لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق إضافية.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  8. انقلي شرائح اللحم إلى لوح التقطيع لترتاح لمدة 5 دقائق على الأقل قبل تقطيعها وتقديمها.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

كيفية تخزين

اتركي بقايا شرائح اللحم لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل نقلها إلى وعاء محكم الغلق وتخزينها في الثلاجة. ستظل صالحة للاستخدام لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. أعدي تسخينها لبضع دقائق في مقلاة ساخنة على الموقد أو استمتعي بها كشطيرة شرائح لحم باردة.

اختلافات الوصفة

  • يمكنك استخدام شرائح لحم نيويورك بدلاً من شرائح لحم الضلع في هذه الوصفة.
  • لتركيز نكهة اللحم والتأكد من نكهته من الداخل والخارج، يمكنك تجفيف شرائح اللحم وتركها في محلول ملحي لمدة تصل إلى يوم واحد. رش شرائح اللحم على كلا الجانبين بالملح المطلوب في الوصفة ثم ضعها في الثلاجة بدون غطاء لمدة ساعتين على الأقل أو حتى يوم واحد قبل الطهي.
  • لدهن شرائح اللحم بالزبدة المنكهة، قبل دقيقة واحدة من الانتهاء من طهي شرائح اللحم على الموقد، أضف الزبدة المطلوبة في الوصفة مباشرة إلى المقلاة مع بضع أغصان من الزعتر وبضعة فصوص ثوم مهروسة. قم بإمالة المقلاة بعناية حتى تتجمع الزبدة المذابة على الحافة السفلية ثم ضعها فوق شرائح اللحم بشكل متكرر لمدة دقيقة أو نحو ذلك.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
492سعرات حرارية
36 جرامسمين
0 جرامالكربوهيدرات
42 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية492
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون36 جرام46%
الدهون المشبعة 15 جرام73%
الكولسترول133 ملجم44%
صوديوم492 ملجم21%
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين42 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 22 ملغ2%
الحديد 4 ملغ23%
البوتاسيوم 478 ملغ10%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!