طاجن مغربي بالدجاج والمشمش
تم التحديث بتاريخ 28/07/21
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
غالبًا ما تكون الفواكه المجففة أو الطازجة من الإضافات الرئيسية للطواجن المغربية الحلوة والمالحة مثل هذا الطواجن. هنا، يُطهى الدجاج حتى ينضج مع البصل والزعفران والزنجبيل والفلفل، ثم يُغطى الطبق بالمشمش وشراب العسل والقرفة. اللوز المقلي أو بذور السمسم من الزينة التقليدية، ولكنها اختيارية.
يعكس التتبيل هنا تفضيل الطواجن المصنوعة من الفاكهة التي تتميز بنكهة حارة قليلاً. لا تتردد في تقليل الفلفل الأبيض والأسود (وحتى الفلفل الأحمر).رأس الحانوت(إذا كنت تستخدمها) إذا كنت تريد نكهة خفيفة. ضع في اعتبارك أن وقت الطهي مخصص للصلصال التقليدي أو السيراميكطاجنالتحضير. إذا قمت بإعداد هذا الطبق باستخدام أواني الطهي التقليدية، فسوف تنضج المكونات بشكل أسرع، لذا راقب الدجاج والصلصة للتأكد من عدم الإفراط في الطهي؛ قد تحتاج إلى تقليل وقت الطهي بما يصل إلى ساعة.
بالنسبة للدجاج:
1 جميع فرخة، مقطعة إلى 4 أو 8 قطع
3/4 ملعقة صغيرة ملح
1 1/4ملاعق صغيرة الزنجبيل المبشور الطازج
1/2ملعقة صغيرة زعفرانالخيوط, متفتت
1/2ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون
1/4 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض
1/4 ملعقة صغيرة رأس الحانوت، خياري
1/2 ملعقة صغيرة كُركُم
للطاجن:
3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
2 واسطة بصل, مبشور
3 الى 4 قرنفل ثوم,مضغوطأو مقطعة ناعما
1 او 2 قطع صغيرة من عصا القرفة(حوالي 3 بوصات)
صغيرحفنةالكزبرةأغصان، مربوطة في باقة
1/2 كوب مرقة دجاج
3/4 كوب ماء
3 ملاعق كبيرة سكرأو العسل
1 كوب مشمش مجفف
1 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة
حفنةلوز مقلي، خياري
1 الى 2 ملاعق صغيرة حبوب السمسم، خياري
جمع مكونات الدجاج.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قومي بخلط التوابل في وعاء كبير بما يكفي لاحتواء الدجاج.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
أضيفي الدجاج وقلبيه حتى تتغطى القطع بالتوابل بالتساوي.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اجمعي باقي مكونات الطاجن.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
على نار متوسطة إلى منخفضة، قم بتذويب الزبدة في قاعدة طاجن كبير أو قدر هولندي.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
أضف زيت الزيتون والبصل والثومعصا القرفة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
أضيفي الدجاج المتبل بحيث يكون جانب اللحم لأسفل، في طبقة واحدة فوق البصل.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ضعي باقة الكزبرة في الأعلى وأضيفي المرق إلى الطاجن.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
في الوعاء المخصص لتتبيل الدجاج، قومي بتصفية الماء لتنقيته من البهارات.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
أضف الماء إلى الطاجين.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قم بالتغطية واترك السوائل حتى تغلي على نار متوسطة إلى منخفضة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
مرة واحدةيغلي على نار هادئةاطهي الدجاج دون تحريكه لمدة ساعة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قم بإزالة نصف كوب من سوائل الطهي واتركها جانبًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قم بقلب قطع الدجاج بعناية بحيث تكون جهة اللحم لأعلى.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
غطي المقلاة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة إلى ساعة أخرى، حتى ينضج الدجاج وتصبح السوائل سميكة وتقل.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
بينما ينضج الدجاج، ضعي المشمش في قدر صغير وغطيه بالماء.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اتركي المشمش على نار متوسطة، مغطى جزئيًا، لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، أو حتى يصبح طريًا بدرجة كافية لتتمكني من تقطيعه إلى نصفين بأصابعك.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
صفي المشمش وأعيديه إلى الوعاء.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
أضيفي السكر (أو العسل)، والقرفة المطحونة، ونصف كوب من سائل الطهي المخصص.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قم بغلي المشمش على نار هادئة لمدة 5 إلى 10 دقائق، أو حتى يصبح في شراب سميك.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قم بإزالة باقة الكزبرة وعصا القرفة من الطاجن.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
رصي الدجاج في طبق تقديم كبير (أو اتركيه في قاعدة الطاجن). ضعي المشمش والشراب على الدجاج وحوله. يمكنك تزيينه باللوز المقلي أو بذور السمسم إذا رغبت في ذلك.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
نصائح
- إذا بدا أن هناك الكثير من السائل، فمن الأسرع تقليله في قدر أو مقلاة صغيرة ثم إعادته إلى الطاجن.
- من الضروري استخدام موزع مع الطاجين عند الطهي على مواقد كهربائية أو سيراميكية.
فوائد استخدام الطاجن
على الرغم من أنه يمكنك استخدام قدر ثقيل القاع لصنع الطاجين، إلا أن هناك فوائد لاستخدام وعاء خزفي مغربي تقليديطاجنيسمح الشكل المخروطي للبخار بالتدوير، والانتقال إلى داخل الغطاء ثم العودة إلى المكونات في الأسفل، مما يساعدها على البقاء لطيفة ورطبة. وكإضافة إضافية، فإن الطاجن هو طبق التقديم بالإضافة إلى وعاء الطهي، مما يوفر عليك تنظيف أطباق إضافية.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
688 | سعرات حرارية |
39g | سمين |
38g | الكربوهيدرات |
48 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 688 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون39g | 50% |
الدهون المشبعة 13 جرام | 64% |
الكولسترول175 ملغ | 58% |
صوديوم698 ملجم | 30% |
اجمالي الكربوهيدرات38g | 14% |
الألياف الغذائية 4 جرام | 14% |
إجمالي السكريات 29 جرام | |
بروتين48 جرام | |
فيتامين سي 4 ملغ | 21% |
الكالسيوم 81 ملغ | 6% |
الحديد 4 ملغ | 21% |
البوتاسيوم 880 ملغ | 19% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!