ضلوع لحم مشوية بالعسل والثوم
تم التحديث بتاريخ 20/03/21
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
هذه النضرةقطع الغيار في الضلوع لحم الخنزيريتم خبزها في الفرن وتتبل بصلصة العسل والثوم اللذيذة. إنها طريقة تحضير بسيطة ولكنها تؤدي إلى نتائج مذهلة.
تُتبل الأضلاع أولاً بالملح والفلفل ومسحوق الثوم ثم تُخبز لمدة ساعة. يُطهى مزيج من العسل وخل التفاح وصلصة الصويا والثوم معًا ثم يُدهن على الأضلاع خلال آخر نصف ساعة من الخبز، مما يخلق طبقة غنية بالنكهة. تُغطى الأضلاع بورق الألمنيوم أثناء الخبز،لا حاجة لغلي هذه الأضلاع مسبقًاوتخرج من الفرن طرية وعصيرية.
تعتبر ضلوع لحم الخنزير ممتازة مع سلطات النزهة، وخاصة سلطة البطاطس أو سلطة الكرنب، بالإضافة إلىالكعك خبز الذرةأو البسكويت المقرمش بالزبدة الساخنة. اجعل الوجبة مميزة للغاية معبطاطا مطبوخه مرتينأو حافظ على البساطة معفاصوليا مخبوزة مطهية ببطء. قدم كوبًا كبيرًا من الشاي المثلج الجنوبي بالليمون أو اسكب البيرة المفضلة لديك لتشربها. فقط لا تنسَ أن يكون لديك مخزون من المناديل الجاهزة للأكل.
4 جنيه أو رطل للوزن قطع الغيار في الضلوع لحم الخنزير
1/4 ملعقة صغيرة الملح كوشير
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
1/2 كوب عسل
3 ملاعق كبيرة خل حمض التفاح
1/4 كوب أنا الصفصاف
3 قرنفل ثوم,مفروم ناعما
جمع المكونات.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
سخني الفرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت / 165 مئوية / علامة الغاز 3 وقومي بتغطية صينية خبز كبيرة أو صينية تحميص بورق الألمنيوم.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
إذا لم يتم ذلك بالفعل، فيجب إزالة القشرة الفضية (المعروفة أيضًا بالغشاء) من جانب العظام في رفوف الأضلاع. للقيام بذلك، مرر سكين الزبدة أو ملعقة معدنية ضيقة تحت القشرة في أحد الطرفين.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ثم أمسك الجلد المترهل بمنشفة ورقية أو منشفة قماشية (ستمنع المنشفة يدك من الانزلاق) واسحب الجلد. يجب أن يتقشر على شكل طبقة واحدة. (إذا لم يحدث ذلك، استخدم السكين لفك الطرف الآخر من الغشاء وحاول السحب مرة أخرى).
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قطعي الأضلاع إلى قطع بحجم ضلع واحد أو أجزاء بحجم التقديم.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
تبلي الضلوع بالملح والفلفل ومسحوق الثوم.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
رتبي الأضلاع في صينية الخبز المجهزة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قومي بتغطية الصينية بشكل محكم بورق الألمنيوم، واخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً لمدة ساعة، أو حتى تنضج.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
صفي كل الدهون والسوائل الزائدة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
في قدر صغير، امزجي العسل والخل وصلصة الصويا والثوم واتركي الخليط حتى يغلي.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق تقريبًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ارفعي درجة حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت / 180 درجة مئوية / علامة الغاز 4. رشي أو ادهني خليط صلصة العسل والثوم فوق الضلوع.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
استمر في الخبز بدون غطاء لمدة 30 دقيقة، مع رشها بالدقيق من حين لآخر. قدمها واستمتع بها.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
لماذا تعتبر أضلاعي قاسية؟
تتمثل مفاتيح الحصول على ضلوع لحم طرية وعصيرة في إزالة الجلد الفضي وطهيها على نار هادئة وبطيئة باستخدام حرارة غير مباشرة. تساعد الرقائق المعدنية في الاحتفاظ بالرطوبة أثناء الطهي الأولي، وتضمن الصلصة بقاءها رطبة أثناء الخبز النهائي. كما يجب طهيها فوقالحد الأدنى لدرجة الحرارة الداخلية للحم الخنزير:بدلاً من 145 فهرنهايت، فإن أفضل أنواع الأضلاع تقع بين 180 فهرنهايت و195 فهرنهايت. لا ينبغي أن "يسقط" اللحم من العظم، بل يمكن "سحبه" بسهولة من العظم مع الحفاظ على قوامه المطاطي قليلاً.
اختلافات الوصفة
- استبدل العسل بشراب القيقب أو السكر البني أومربى المشمش.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار أو معجون الثوم والفلفل الحار (سامبال) للحرارة.
- لتحضير الأضلاع المشوية: اخبز الأضلاع في الفرن لمدة ساعة، ولكن بدلًا من دهنها بالصلصة وخبزها في الفرن، يمكنك الانتهاء من طهيها على الشواية فوق فحم متوسط الحرارة. اشوِ الأضلاع حتى تنضج، لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، مع تقليبها بشكل متكرر ودهنها بصلصة العسل والثوم.
ما هو الفرق بين ضلوع الظهر الصغيرة والضلوع الإضافية؟
قطع الغيار في الضلوع لحم الخنزيرلا تحتوي على كمية كبيرة من اللحوم مثل الأضلاع الأخرى، مثل ضلوع الظهر الصغيرة أو الضلوع الريفية، ولكنها تحتوي أيضًا على دهون أقل. تعد ضلوع لحم الخنزير الخالية من الدهون هذه مفضلة بسبب قوامها وطراوتها، وهي مثالية للطهي البطيء، سواء في الفرن أو على الشواية.ضلوع على طريقة سانت لويسوهي أيضًا عبارة عن ضلوع، على الرغم من تقطيعها إلى شكل مستطيل أكثر.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
988 | سعرات حرارية |
72g | سمين |
37g | الكربوهيدرات |
50 غ | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 988 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون72g | 93% |
الدهون المشبعة 22 جرام | 108% |
الكولسترول245mg | 82% |
صوديوم1170 ملجم | 51% |
اجمالي الكربوهيدرات37g | 13% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 35 جرام | |
بروتين50 غ | |
فيتامين سي 1 ملغ | 5% |
الكالسيوم 58 ملغ | 4% |
الحديد 4 ملغ | 21% |
البوتاسيوم 732 ملغ | 16% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!