بوزول المكسيكي

بوزول هو طبق يخنة سهل للغاية ولذيذ بشكل مذهل مصنوع من لحم الخنزير والفلفل المجففعصيدة الذرة.هذه الوصفة لـحساء مكسيكي تقليديهوبوزول أحمروتتميز بالفلفل الأحمر الحار.

بالنسبة لبعض الناس، فإن هذا الحساء في أفضل حالاته بفضل الزينة التي توفر التوازن والنكهة بالإضافة إلى الزينة. يتم طهي الحساء على نار هادئة لفترة طويلة للسماح للنكهة بالتطور. في حين أن طهيه على الموقد أمر شائع، يمكنك طهيه في قدر مقاوم للحرارة (مثل الفرن الهولندي) في الفرن لتحرير الموقد.

يتم تقديم البوزول تقليديا مع الطعام الدافئرقائق الذرهللمساعدة في امتصاص المرق اللذيذ. يتم تغطيته بمجموعة متنوعة من الزينة الطازجة واللذيذة والمقرمشة، بما في ذلك الكزبرة والبصل الأخضر والفجل والملفوف الأخضر. ضع هذه وخيارات الزينة الأخرى على الطاولة ودع الجميع يزينون أوعيتهم حسب رغبتهم.

شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

ما ستحتاجه لتحضير وصفة البوزول المكسيكية

"كان هذا الطبق لذيذًا وطريقة رائعة لاستخدام كتف الخنزير. استخدمت فلفل غواخيلو المجفف في الطبق. استغرق الأمر حوالي 5 أكواب من الماء لتغطية لحم الخنزير، وانتهى بي الأمر بإضافة كوب آخر قرب نهاية الطهي. بشكل عام، كان الطبق لذيذًا."ديانا راتري

  • 2 جنيه أو رطل للوزنكتف الخنزير

  • 5 الى 6 أكوابرائعماء،أو ما يكفي لتغطية

  • 3مجففةالفلفل الأحمر من نيو مكسيكو,أو غيرها من الكبيرة، خفيفة،الفلفل الأحمر المجفف

  • 3 قرنفلثوم

  • 2 ملاعق صغيرة الملح كوشير،أكثر حسب الذوق

  • 6 أكوابعصيدة الذرة،مطبوخة أو معلبة

  • 1 ملعقة صغيرة الزعتر المكسيكي المجفف

  • 1/4 كوبمفروم بشكل خشنالكزبرة,للتزيين

  • 1كبيرمقطعة إلى شرائح رقيقةبصل أخضر,للتزيين

  • 3 واسطةمقطعة إلى شرائح رقيقةفجل،للتزيين

  • 1/2 كوبملفوف أخضر مبشور،للتزيين

  • جير أسافين،للتقديم، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  2. قطع لحم الخنزير إلى قطع. من المعتاد أن يتم تقطيع لحم الخنزير إلى قطع كبيرة، ولكن إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك تقطيع لحم الخنزير إلى قطع بحجم اللقمة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  3. ضعي لحم الخنزير في قدر كبير وأضيفي إليه كمية كافية من الماء البارد لتغطيته بحوالي 2 بوصة (حوالي 5 إلى 6 أكواب). اتركي القدر حتى يغلي، مع إزالة أي رغوة تتكون في القدر.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  4. قم بإزالة الساق والبذور من الفلفل الحار، ثم قشر الثوم، ثم أضف الفلفل الحار والثوم والملح إلى لحم الخنزير.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  5. قللي الحرارة للحفاظ على غليان ثابت، غطي القدر واتركيه حتى ينضج لحم الخنزير تمامًا، لمدة 90 دقيقة تقريبًا. أو ضعي القدر المغطى المقاوم للحرارة في فرن بدرجة حرارة 350 درجة فهرنهايت لنفس المدة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  6. بعد أن ينضج لحم الخنزير، أضف الذرة الصفراء والزعتر المكسيكي. استمر في الطهي على نار هادئة حتى تمتزج النكهات ويصبح لحم الخنزير طريًا للغاية، لمدة ساعة أخرى. أضف المزيد من الماء، إذا لزم الأمر، للحفاظ على الرطوبة عند مستوى جيد، ثم أعد الخليط إلى الغليان وخفض الحرارة مرة أخرى إلى نار هادئة عند الحاجة. أضف الملح حسب الرغبة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  7. قدم البوزول في أوعية عميقة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  8. زين الطبق بالكزبرة المفرومة والبصل الأخضر والفجل والملفوف الأخضر. وإذا أردت، يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج فوقه. استمتع بطعمه.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

نصيحة

  • إذا كنت تستخدم الذرة المعلبة، تأكد من تصفيتها قبل إضافتها إلى الحساء.
  • لطبخ الذرة المجففةضعي كوبًا واحدًا في قدر كبير وغطيه بالماء البارد. اتركيه حتى يغلي وأضيفي الكثير من الملح لتتبيله. خففي الحرارة للحفاظ على غليان ثابت، واتركيه حتى ينضج تمامًا، لمدة ساعتين تقريبًا. صفيه واستخدميه حسب التوجيهات في الوصفة.
  • لا يعد نبات الزعتر البري نفس نبات الزعتر المكسيكي، ولكنه يمكن استخدامه كبديل. ولأنه أكثر نكهة، استخدم 2/3 ملعقة صغيرة من الزعتر البري المجفف في الحساء.

تنوع الوصفة

  • للحصول على مرق أكثر نكهة، قم بإزالة الفلفل المجفف بعد أول 90 دقيقة من الغليان. قم بتقطيعه أو هرسه مع القليل من الماء، ثم أعده إلى الحساء.
  • خيار آخر للحصول على نكهة إضافية هو إضافة لحم الخنزير أو عظم المفصل إلى القدر.
  • قم بتغيير الطريقة التقليدية لتقديم الحساء عن طريق إضافةبذور الكمون المحمصةأو شرائح الأفوكادو مع الزينة.
  • أضف ملعقة صغيرة من الكريمة الحامضة أو المتفتتةجبنة طازجةفوق الحساء إذا كنت ترغب بذلك.

هل هو بوزول أم بوزول؟

يُقبَل استخدام كلمتي pozole وposole في كتابة هذا الطبق. يعود أصل الاسم إلى لغة الناواتل. تتضمن التهجئات البديلةpozole,بوزولي، وباسوليعلى الرغم من أنها ليست شائعة الاستخدام. يُعتقد أن كلمة pozole تعني "hominy"، ولكن يتم تفسيرها أيضًا على أنها "رغوية".

ما هو الفرق بين Pozole Rojo و Verde؟

تختلف أنواع الفلفل الحار واللحوم المستخدمة في الحساء بين pozole rojo وpozole verde. وصفة لحم الخنزير هذه مخصصة لـ pozole rojo، والفلفل الحار الأحمر ينتج لونًا أحمر (أحمر) مرق. في pozole verde، تشكل الفلفل الأخضر (على سبيل المثال، الفلفل الحار) والطماطم الخضراء (أخضر) المرق، ويستخدم فيه الدجاج في أغلب الأحيان.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
571سعرات حرارية
34 جرامسمين
26 جرامالكربوهيدرات
38gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية571
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون34 جرام43%
الدهون المشبعة 12 جرام61%
الكولسترول136 ملجم45%
صوديوم1104 ملجم48%
اجمالي الكربوهيدرات26 جرام9%
الألياف الغذائية 5 جرام18%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين38g
فيتامين سي 7 ملغ35%
الكالسيوم 81 ملغ6%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 579 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)