أومليت إسباني؟ تورتيلا إسبانية

تم التحديث بتاريخ 17/06/21

تورتيلا اسباني,أو الأومليت الإسباني، هو طبق يتم تقديمه بشكل شائع في إسبانيا. وفي بلد مليء بالطعام الإقليمي، قد يطلق عليه البعض الطبق الوطني. ويشار إليه محليًا باسم التورتيلامن البطاطسوالحانات والمقاهي في جميع أنحاء البلاد تقدمها كـتابا،أو مقبلات. ومع ذلك، في المنازل الإسبانية، يتم تقديمها غالبًا كوجبة عشاء خفيفة. رطبة، ولذيذة، ودسمة، ولذيذة ببساطة، شريحة من التورتيلا هي المزيج المثالي من المكونات الاستثنائية. نظرًا لوجود عدد قليل جدًا من المكونات، فإن مفتاح الطبق المثالي هو استخدام زيت الزيتون الجيد والبيض الطازج. يستخدم الزيت لطهي البطاطس ويمكن تذوق نكهته من خلال الطبق النهائي.

لأنه يحفظ جيدًا في الثلاجة ويمكن تناوله باردًا، يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا، وتحويله أيضًا إلى عنصر لـأبواق,أو السندويشات، ضع شريحة من العجة بين قطعتين من الخبز الفرنسي. إنها رائعة لتناولها كوجبة خفيفة في منتصف الصباح. لا شيء يضاهي قطعة من التورتيلا مع كوب من القهوة الساخنة.قهوة مع الحليب.

تكفي التورتيلا لدينا من 8 إلى 10 حصص كمقبلات أو 6 حصص كطبق رئيسي. قدمها معالقلي، طازجخبز مقرمش، وسلطة بسيطة. نوصي باستخدام بطاطس يوكون للحصول على أفضل النتائج.

شجرة التنوب

"إنه الطبق المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى وجبة الإفطار أو العشاء. من السهل تخصيصه باستخدام أي شيء متوفر لديك (فلفل أخضر، شرائح كوريزو، أعشاب طازجة). أي شخص يحب البيض والبطاطس (خاصة في نفس الطبق) سيستمتع بتحضيره وتناوله."كولين جراهام

  • 6 الى 7 واسطة بطاطا، مقشر

  • 1 واسطة بصل أصفر، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

  • 1/2 ملعقة طعام الملح كوشيرأو حسب الذوق

  • 1 1/2 إلى 2 كوبسزيت الزيتون الاسباني، للقلي

  • 5 كبير بيض

  1. جمع المكونات.

  2. اقطع البطاطس مقشرةاقطعي البطاطس إلى قطع بسمك 1/8 بوصة تقريبًا مع وضع الجانب المسطح على سطح القطع. ضعي البطاطس والبصل في وعاء كبير، ورشي الملح واخلطيهم معًا.

    شجرة التنوب
  3. في مقلاة كبيرة وثقيلة وغير لاصقة، سخني 1 1/2 كوب من زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية. ضعي خليط البطاطس والبصل بعناية في المقلاة، ووزعيه بالتساوي على السطح. يجب أن يغطي الزيت البطاطس تقريبًا. خففي الحرارة قليلاً حتى لا تحترق البطاطس. يجب أن تقلى ببطء حتى تصبح طرية وكريمية.

    شجرة التنوب
  4. اطهي الخليط حتى تنضج البطاطس، وإذا انكسرت شريحة من البطاطس بسهولة عند وخزها بملعقة، فهذا يعني أن البطاطس قد نضجت. ارفعي الخليط عن النار وصفيه أو ارفعيه بملعقة مشقوقة. اتركي البطاطس تبرد. لتسريع العملية، افرديها بعناية على صينية الخبز.

    شجرة التنوب
  5. اكسر البيض في وعاء كبير واخفقه باليد باستخدام خفاقة أو شوكة. اسكبه فوق خليط البطاطس والبصل المبرد. امزجه بملعقة كبيرة. اتركه لمدة 5 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب
  6. في مقلاة غير لاصقة مقاس 9 أو 10 بوصات، سخني ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي على نار متوسطة. أضيفي خليط البيض، ووزعيه بالتساوي. اتركي البيض ينضج حول الحواف. ارفعي جانبًا واحدًا من الأومليت بعناية للتحقق مما إذا كان البيض قد اكتسب لونًا بنيًا قليلاً. يجب ألا يكون الجزء الداخلي من الخليط مطبوخًا تمامًا وسيظل البيض سائلاً.

    شجرة التنوب
  7. عندما يتحول لون الخليط إلى البني في القاع، أخرج المقلاة من الموقد وضع طبق عشاء كبير أكبر من المقلاة في الأعلى. اقلب المقلاة بجانب الطبق بحيث تستقر التورتيلا على الطبق.

    شجرة التنوب
  8. ضعي المقلاة على الموقد مرة أخرى وضعي كمية كافية من الزيت المتبقي لتغطية قاع المقلاة وجوانبها. اتركي المقلاة تسخن لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك.

    شجرة التنوب
  9. انزعي الأومليت من الطبق إلى المقلاة. استخدمي ملعقة مسطحة لتشكيل جوانب الأومليت واتركيها تنضج لمدة 3 إلى 4 دقائق. أطفئي النار واتركي التورتيلا في المقلاة لمدة دقيقتين إضافيتين. انزعي الأومليت على طبق أو لوح تقطيع وقومي بتقطيعها إلى 6 إلى 8 قطع، مثل الفطيرة.

    شجرة التنوب
  10. يتمتع!

    شجرة التنوب

أفضل تورتيلا إسبانية

من اجلرائعتورتيلا، اتبع نصائح خبرائنا:

  • تقطيع البطاطس باليد.مصنعي الأغذيةقد تقطعها شرائح رقيقة جدًا وقد تلتصق البطاطس ببعضها البعض أثناء الطهي.
  • ضع قطعة واحدة من البطاطس أو قطعة من الخبز في الزيت لتحديد الوقت الذي يصبح فيه الزيت ساخنًا بدرجة كافية لقلي البطاطس والبصل. يجب أن تصدر قطعة الطعام صوت فحيح عندما يصبح الزيت جاهزًا.
  • راقبي درجة الحرارة أثناء القلي. إذا كان الزيت ساخنًا جدًا، ستتحول البطاطس إلى اللون البني بسرعة من الخارج ولكنها ستظل نيئة من الداخل.

إضافات لإضفاء نكهة مميزة على التورتيلا

  • أضف 1 حبة خضراء أو حمراء مقطعةفلفل حلو?إلى البطاطس والبصل ويقلى.
  • تقطيع اسبانينقانق كوريزووأضيفيها إلى خليط البطاطس والبصل بعد القلي. أو قومي بتقطيع النقانق الإسبانية إلى شرائح وامزجيها مع البيض المخفوق في مقلاة القلي.
  • أضف شرائح مقاس 1/4 بوصة من اللحم المفروم جيدًالحم الخنزير سيرانوأضف البطاطس والبصل إلى الخليط بعد القلي. يُعد لحم الخنزير المقدد الكندي أو لحم الخنزير المدخن خيارًا جيدًا لهذا التنوع. احرص على ضبط الملح وفقًا لذلك، لأن لحم الخنزير قد يكون مالحًا للغاية.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
891سعرات حرارية
76gسمين
45 جرامالكربوهيدرات
10 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية891
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون76g98%
الدهون المشبعة 11 جرام57%
الكولسترول155 ملجم52%
صوديوم396mg17%
اجمالي الكربوهيدرات45 جرام16%
الألياف الغذائية 5 جرام17%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين10 جرام
فيتامين سي 20 ملجم101%
الكالسيوم 58 ملغ4%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 1164 ملغ25%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!