بيلاف بالخضار: بيلاف أرز على الطريقة التركية مع أورزو

تم التحديث بتاريخ 05/04/21

شجرة التنوب / أحلام رفيعي

أضف بعض الأناقة إلى قائمة اللحوم والدواجن الخاصة بك بهذه الوصفة السهلة واللذيذة للوجبات الكلاسيكيةأرز مع الشعرية، أو أرز بيلاف التركي.طبق بيلاف الأرزتشتهر هذه الوجبة في جميع أنحاء العالم وتُقدم في بعض أرقى المطاعم كطبق جانبي مع الدواجن أو اللحوم الحمراء. وفي تركيا،أرز(pee-LAHV) هي الكلمة المستخدمة لوصف ليس فقط طبق واحد ولكن مجموعة كاملة من الأطباق المصنوعة منأرزيمكن أن تشمل في بعض الأحيان اللحوم والكشمش والتوابل أو تكون واضحة ومتعددة الاستخدامات مثل وصفة أرز البرياني مع الشعيرية.

هذه بالذاتبيلافيتم طهيها بالزبدة والزيتشعيريةإنه طبق جانبي رائع يمكن تقديمه مع اللحوم المشوية والأطباق المطهية وفي أي وقت تقدم فيه الأرز العادي. إذا كنت ترغب في تحويله إلى طبق رئيسي، فحاولأرز تركي بالدجاج والحمص.

"لقد نضج طبق البرياني بشكل مثالي وكان له نكهة ممتازة. إن نكهة الزبدة المحمصة البنية والأرزو مع مرق الدجاج تجعل هذا الطبق لذيذًا. يتحول الأرزو إلى اللون البني في الزبدة والزيت في حوالي دقيقة واحدة. لقد استخدمت أرز كالروز وتم طهيه بشكل مثالي في 24 دقيقة." —ديانا راتري

  • 1 ملعقة طعام سمنةأو السمن

  • 1 ملعقة طعام زيت الطهي

  • 2 ملاعق كبيرة معكرونة الشعير

  • 1 كوب أرز(بالدو أو كالروز)

  • 2 أكواب مرقة دجاجأو مرق

  • ملح، ليتذوق

  • الفلفل الأسود المطحون الطازج، ليتذوق

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي
  2. في قدر ضحل، ذوّبي الزبدة والزيت معًا. أضيفي الشعيرية وقلبي باستمرار على نار متوسطة حتى تكتسب المعكرونة لونًا ذهبيًا غامقًا. كوني حذرة واستمري في التقليب حتى لا تحترق الزبدة والشعيرية.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي
  3. أضيفي الأرز غير المطبوخ وقلبي جيدًا حتى تغطى الحبوب بالزيت. أضيفي مرق الدجاج والملح والفلفل، ثم اتركي الخليط حتى يغلي. إذا كنت تستخدمين مرق الدجاج،مرقبدلاً من المرق، قلل من الملح أو احذفه.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي
  4. غطي القدر وخففي النار واتركي الأرز ينضج على نار هادئة حتى يمتص السائل، لمدة 20 دقيقة.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي
  5. بدون إزالة الغطاء، ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانبًا لتبرد لمدة 5 دقائق، مع إبقاء الغطاء مغلقًا طوال الوقت. إذا تكثف الكثير من الماء على الجانب الداخلي من الغطاء، فافتحيه وغطي الجزء العلوي من المقلاة ببعض المناشف الورقية، ثم أعيدي الغطاء إلى مكانه. سيمتص هذا الرطوبة الزائدة ويسمح للأرز بمواصلة الطهي بالبخار بوتيرة متساوية.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي
  6. قبل التقديم، افتح الغطاء وحرك الأرز بلطف لتفكيك القاع وفصل الحبوب.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي
  7. يمكنك استخدام وعاء حلوى صغير أو طبق صغير كقالب لإضفاء مظهر أرز البيلاف المميز عليه. املأ الوعاء بالأرز واستخدم ظهر الملعقة لضغطه بإحكام. اقلب الوعاء على طبق التقديم. سيخرج البيلاف ويجب أن يظل على شكل القالب.

    شجرة التنوب / أحلام رفيعي

اختلافات الوصفة

  • بدلاً من الشعيرية، قومي بتقليب ملعقتين كبيرتين من شعيرية الأرز (الشعيرية القصيرة).
  • للحصول على بيلاف مناسب للنباتيين، استبدلي الزبدة بملعقة كبيرة إضافية من الزيت واستخدمي مرق الخضار بدلاً من مرق الدجاج.

ماذا تقدم مع أرز البيلاف التركي

كيفية التخزين والتجميد

  • قومي بتبريد ما تبقى من سحرية بيلاف في وعاء محكم الغلق لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 أيام.
  • للتجميد، انقلي الأرز البرياني إلى كيس بلاستيكي قابل للغلق وأزيلي أكبر قدر ممكن من الهواء. جمّديه لمدة تصل إلى 6 أشهر. اتركيه ليذوب في الثلاجة طوال الليل.
  • لإعادة تسخينه في الميكروويف، ضع البيلاف في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وقم بتغطيته بمنشفة ورقية مبللة. قم بتسخينه على درجة حرارة 100% لمدة دقيقة واحدة. قلّبه وسخنه لمدة دقيقة أخرى، أو حتى يسخن بالكامل (165 درجة فهرنهايت هي الحد الأدنى الموصى به لدرجة الحرارة لبقايا الطعام).
  • لإعادة تسخين البرياني في الفرن، ضعيه في وعاء آمن للاستخدام في الفرن. غطيه بورق الألمنيوم وسخنيه في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 15 إلى 20 دقيقة، أو حتى يسخن.

ما هو أرز بالدو؟

أرز بالدو هو نوع من الأرز التركي وهو مزيج من أربويو وصنف آخر. هذا الأرز قصير الحبة مطحون وممتلئ ونشوي للغاية؛ يصبح طريًا وكريميًا للغاية عند طهيه. إذا لم تتمكن من العثور على بالدو، يمكنك استبداله بأربويو أو كالروز، وهو أرز متوسط ​​الحبة من كاليفورنيا. ستجد أيضًا وصفات بيلاف تتطلب أرزًا طويل الحبة، لكن هذا سيؤدي إلى قوام مختلف تمامًا.

ما هو أرز كالروز؟

كالروز هو نوع شائع من الأرز متوسط ​​الحبة نشأ في كاليفورنيا. يشير "كال" إلى كاليفورنيا و"روز" يشير إلى شكل الحبة المتوسطة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
84سعرات حرارية
5 جرامسمين
9 جرامالكربوهيدرات
2 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية84
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون5 جرام6%
الدهون المشبعة 1 جرام7%
الكوليسترول7mg2%
صوديوم421 ملغ18%
اجمالي الكربوهيدرات9 جرام3%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين2 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 9 ملغ1%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 34 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!