مرق الدجاج من الأجنحة

مرقة دجاجيُعد الطبق المصنوع من أجنحة الدجاج القاعدة المثالية للعديد من الوصفات الأخرى، بما في ذلكالصلصات,أرز,الباييلا، ويخنة- وهي متعة بحد ذاتها. منكهة بالبصل والجزر والكرفس وأعشابهذا المرق أكثر نكهة وله جسم أكثر من المرق المصنوع من صدور الدجاج أو أجزاء أخرى منفرخةتحتوي الأجنحة على عدد أقل من الغضاريف. ولأن الأجنحة تحتوي على العديد من المفاصل، فإن هذه القطع، عند طهيها، تضيف المزيد من الملمس إلى السائل عندما تتسرب كميات كبيرة من الكولاجين إلى المرق، مما يضيف نكهة دجاج قوية ويخلق الملمس المثالي. على الرغم من أنك تحتاج إلى استثمار بعض الوقت، فإن العمل اليدوي ضئيل، والمكافأة كبيرة. استخدم المرق في وصفاتك المفضلة، أو استمتع به مع بضع شرائح من الخبز وبشرة من جبن البارميزان.

إذا كان لديك أي أعناق وظهر دجاجات كاملة مخزنة في الفريزر، أو أجزاء غريبة أخرى لا تعرف كيفية استخدامها، فقم برميها مع الأجنحة. استخدم بقايا الخضروات الطازجة أو المجمدة، مثل أطراف وقشور البصل، أو قطع من سيقان وأوراق الكرفس، أو الجزر. استخدم وصفتنا لتقليل هدر الطعام أثناء تحضير طبق لذيذ.مرق لذيذ.

يقلق الكثيرون بشأن محتوى الدهون في مرق الأجنحة، ولكن في الواقع، بمجرد تبريد المرق، تطفو الدهون على السطح وتتصلب ويصبح من السهل إزالتها. من خلال تبريد المرق، ستصبح النكهة في السائل المتبقي أكثر تركيزًا. أيضًا، كلما طالت مدة طهي المكونات، كلما أصبح المرق أكثر ثراءً وتركيزًا. خطط لوقت طهي لا يقل عن ساعتين.

  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي

  • 3 1/2 جنيه أو رطل للوزن أجنحة دجاج، مقطعة عند المفاصل

  • 1 واسطة بصلة

  • 1 واسطة جزرة, مقطعة

  • 1 ضلع كرفس, مقطعة

  • 2 الى 3 ربع جالون ماءأو حسب الحاجة

  • 4 أغصان البقدونس الطازج

  • 3 أغصان الزعتر الطازجأو 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف

  • 1/2 ملعقة صغيرة اسود بالكاملالفلفل

  • 2 أوراق الغار

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  2. أضيفي الزيت إلى قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية. اطهي أجنحة الدجاج والبصل والجزر والكرفس في الزيت، مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق تقريبًا، حتى تنضج الخضروات ولكن دون أن يتحول لون الدجاج إلى البني.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  3. أضيفي كمية كافية من الماء البارد إلى القدر لتغطية المكونات بمقدار 2 بوصة.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  4. يُترك ليغلي على نار عالية، مع إزالة أي رغوة تظهر على السطح.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  5. أضيفي البقدونس والزعتر وحبات الفلفل وأوراق الغار. خففي الحرارة واتركي المرق على نار هادئة حتى ينضج بالكامل، لمدة ساعتين على الأقل، ولكن يمكنك تركه ينضج على نار هادئة لمدة تصل إلى 6 ساعات على أقل درجة حرارة ممكنة.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  6. صفي المرق باستخدام مصفاة موضوعة فوق وعاء كبير. تخلصي من المواد الصلبة واتركيه لمدة 5 دقائق.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  7. قم بإزالة الدهون الصفراء الصافية التي تطفو على السطح. قم بتبريدها إلى درجة حرارة الغرفة. قم بتغطيتها ووضعها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. إذا كنت ترغب في إزالة المزيد من الدهون من المرق، قم بتبريده لعدة ساعات. يجب أن تطفو الدهون على السطح وتتصلب، مما يسمح لك بإزالتها بسهولة. بدلاً من ذلك، يمكنك استخدامفاصل الدهون، مما يسمح للدهون بالارتفاع إلى الأعلى وخارج الفوهة، مما يسهل إزالتها.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  8. يتمتع.

كيفية تخزين مرق الأجنحة

  • يمكن تحضير المرق قبل ثلاثة أيام. قم بتغطيته ووضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.
  • قم بتجميده لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. اسكب المرق في صينية مكعبات الثلج، واصنع مكعبات مرق فردية. بمجرد أن يتجمد، انقل المكعبات إلى كيس قابل لإعادة الغلق. عندما تكون جاهزة للاستخدام، ما عليك سوى أخذ مكعب أو مكعبين وإضافتهما إلى وصفاتك لتعزيز نكهة وجباتك.
  • إذا كان التجميدفي وعاء واحد، أضيفيه إلى برطمانات أو حاويات آمنة للتجميد واتركي مسافة بوصة واحدة فوق المرق، لأن المرق سوف يتمدد عندما يتجمد. اتركيه ليذوب طوال الليل قبل الاستخدام.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
450سعرات حرارية
33 جرامسمين
15 جرامالكربوهيدرات
23gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 12
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية450
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون33 جرام43%
الدهون المشبعة 12 جرام58%
الكوليسترول108 ملغ36%
صوديوم535 ملجم23%
اجمالي الكربوهيدرات15 جرام5%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين23g
فيتامين سي 7 ملغ34%
الكالسيوم 42 ملغ3%
الحديد 2 ملغ10%
البوتاسيوم 269 ملغ6%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!