أرز مقلي على الطريقة التايلاندية مع الدجاج

هذه الوصفة البسيطة واللذيذة للدجاجأرز مقليسوف يرضي الجميع على مائدتك بنكهاته النابضة بالحياة. من السهل صنعه في المنزل وينافس الأرز المقلي الذي تحصل عليه في مطعمك الآسيوي المفضل. إذا حدث وصادف أنكبقايا الأرزإن تحضير وصفة الأرز المقلي هذه هي الطريقة المثالية لاستخدامه؛ ولكن حتى الأرز الطازج يعمل بشكل جيد عندما يتم قليه بالطريقة الصحيحة ومع الصلصات المناسبة.

ستعلمك هذه الوصفة كيفية القيام بذلك تمامًا، حتى يكون مذاق الأرز المقلي خفيفًا ولذيذًا قدر الإمكان. يتضمن الطبق أيضًا الفطر والبازلاء ويُزين بالبصل الأخضر، مما يمنحه مظهرًا طازجًا ومشرقًا. يزعم بعض محبي الطعام التايلاندي التقليدي أن الأرز المقلي، بما في ذلك صلصة الصويا، ليس تايلانديًا أصيلاً ولكنه أشبه بالقلي السريع الصيني، بينما يضيف الطهاة التايلانديون الآخرون - بما في ذلك مؤلفو كتب الطبخ - المكون دون اعتذار. سواء كنت ستستخدمه أم لا، فالأمر متروك لك. قدمه مع صلصة الفلفل الحار التايلاندية على الجانب لأولئك الذين يحبونها حارة للغاية.

شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

ما ستحتاجه لتحضير وصفة الأرز المقلي التايلاندي

  • 4 الى 5 أكواب ارز مطبوخ، ويفضل أن يكون عمرها عدة أيام

  • 1منزوع العظم والجلدصدر دجاجأو فخذين مقطعين إلى قطع صغيرة

  • 3 ملاعق كبيرةأنا الصفصاف

  • 3 ملاعق كبيرة مخزون دجاج

  • 3 ملاعق كبيرةصلصة السمك، أكثر حسب الذوق

  • 1 ملعقة طعام عصير الليمون، أكثر حسب الذوق

  • 1 ملعقة صغيرة سكر حبيبي

  • 1/8 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيضأو الفلفل الأسود

  • 2 الى 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي

  • 4 البصل الأخضر،مقطعة إلى شرائح، يتم فصل الأجزاء البيضاء والخضراء

  • 3 الى 4قرنفل ثوم, مفروم

  • 1 الفلفل الأحمر أو الأخضر، مقطعة إلى شرائح رقيقة، أو رشة من رقائق الفلفل الحار

  • 5 الى 7طازجالفطر شيتاكي، منزوعة السيقان ومقطعة إلى قطع صغيرة

  • 1صغيرمراقبة بتطفلكرفس،مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • 1/2 كوب بازيلاء مجمدة

  • 1 كبير بيضة

  • صلصة الفلفل الحلوة التايلاندية، للتقديم، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  2. إذا كنت تستخدم بقايا الأرز البارد، رشي ملعقة صغيرة أو ملعقتين من الزيت على أصابعك واعمل على فصل التكتلات إلى حبيبات مرة أخرى.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  3. ضعي الدجاج المفروم في وعاء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من صلصة الصويا، وقلبي جيدًا واتركيه جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  4. اخلطي مرق الدجاج وصلصة السمك وملعقتي الطعام المتبقيتين من صلصة الصويا وعصير الليمون والسكر والفلفل الأبيض، ثم ضعي الخليط جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  5. سخني مقلاة كبيرة على نار عالية أو متوسطة الحرارة، ثم رشي ملعقتين كبيرتين من الزيت وحركي المكونات، ثم أضيفي الأجزاء البيضاء من البصل الأخضر بالإضافة إلى الثوم والفلفل الحار.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  6. قلّبي المكونات لمدة دقيقة واحدة، ثم أضيفي الدجاج. استمري في التقليب لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق، أو حتى يصبح لون الدجاج معتمًا بشكل متساوٍ.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  7. أضيفي الفطر والكرفس وقلبي لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى تنضج المكونات (يجب أن يظل الكرفس مقرمشًا قليلًا). إذا أصبح المقلاة أو المقلاة جافة جدًا، أضيفي القليل من الزيت.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  8. مع إبقاء الحرارة مرتفعة، أضيفي الأرز وقلبي باستخدام ملعقة مسطحة أو أي أداة مسطحة أخرى لرفع الأرز وتقليبها برفق.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  9. ابدأ بإضافة صلصة القلي بالتدريج، بمقدار ملعقة أو ملعقتين كبيرتين في كل مرة. استمر في القلي لمدة تتراوح بين 6 و10 دقائق، أو حتى تنتهي من إضافة الصلصة بالكامل.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  10. أضيفي البازلاء المجمدة وقلبي حتى تمتزج المكونات. ثم ضعي كل المكونات جانبًا حتى يظهر مركز المقلاة.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  11. أكسر البيضة وقلبها بسرعة حتى تختلط مع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  12. استمري في تقليب المكونات كلها معًا على نار عالية لمدة دقيقتين إضافيتين أو حتى يصبح الأرز خفيفًا ويتساقط بسهولة في حبيبات منفصلة.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  13. ارفعي الطبق عن النار وتذوقيه وأضيفي القليل من صلصة السمك حتى تحصلي على النكهة المطلوبة. إذا كانت الصلصة مالحة أكثر من اللازم، أضيفي القليل من عصير الليمون. غطي الطبق بأجزاء البصل الأخضر المحفوظة. أما بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الطعم الحار، فيمكن تقديمه مع صلصة الفلفل الحار التايلاندية على الجانب.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

نصائح

  • بالرغم منالقلي السريعيبدو الأمر بسيطًا، ولكن هناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار حتى لا ينتهي بك الأمر بطبق محترق أو غير مطبوخ بشكل متساوٍ. تجعل المقلاة غير اللاصقة القلي أسهل، حيث يتم الاحتفاظ بمزيد من الرطوبة في المقلاة؛ إذا لم يكن لديك مقلاة غير لاصقة، فقد تصبح جافة جدًا، خاصة بعد قلي البيض. قد يساعد إضافة القليل من الزيت، فقط ضع المكونات جانبًا ورش القليل منها في قاع المقلاة، ثم استمر في القلي. أيضًا، سيعطي هذا أرزك المقلي "لمعانًا" يشبه المطاعم عند تقديمه.
  • تجنب إضافة كمية زائدة من المرق أو السوائل الأخرى عند قلي الأرز، وإلا سيصبح الأرز ثقيلًا ومتكتلًا للغاية.

ما هو الفرق بين الأرز المقلي التايلندي والأرز المقلي الصيني؟

التايلاندية والأرز الصينيإن الأرز المقلي التايلاندي يشبه إلى حد كبير الأرز المقلي التايلاندي، حيث يتم تحضيرهما عادة باستخدام الأرز والبيض والبروتين و/أو الخضراوات. ورغم أن الوصفة الدقيقة قد تختلف بشكل كبير في المطبخين، فإن الاختلاف الرئيسي هو أن الأرز المقلي التايلاندي يشمل صلصة السمك وأحيانًا عصير الليمون، مما يضفي عليه نكهة جنوب شرق آسيا.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
478سعرات حرارية
14 جرامسمين
67 جرامالكربوهيدرات
21 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية478
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون14 جرام17%
الدهون المشبعة 2 جرام8%
الكولسترول72mg24%
صوديوم1804 ملجم78%
اجمالي الكربوهيدرات67 جرام25%
الألياف الغذائية 4 جرام13%
إجمالي السكريات 5 جرام
بروتين21 جرام
فيتامين سي 23 ملجم117%
الكالسيوم 72 ملغ6%
الحديد 4 ملغ23%
البوتاسيوم 517 ملغ11%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)