عجينة بيروجي خالية من الجلوتين

تم التحديث بتاريخ 24/02/23

جولانتا بوخن / جيتي إيماجيز

تتيح لك وصفة عجينة البيروجي الخالية من الجلوتين الاستمتاع بالبيروجي حتى لو كنت تستبعد الجلوتين من نظامك الغذائي. املأ هذه البيروجي بالحشوة الخالية من الجلوتين المفضلة لديك، مثلمخلل الملفوف والفطر.

تتطلب هذه الوصفة منتجًا متاحًا تجاريًادقيق خالي من الجلوتين متعدد الأغراض، دون استخدام عامل ربط مثلصمغ زنتانتعمل هذه الوصفة بشكل رائع، على الرغم من أنه قد يتعين عليك التحكم في كمية الدقيق والماء التي تستخدمها. تكون العجينة الناتجة رملية وكثيفة بعض الشيء، لكنها أفضل من عدم القدرة على صنع البيروجي على الإطلاق.

الزلابية على شكل نصف قمر محشوة بكل شيء من الحشوات اللذيذة إلى الحلوة شائعة في العديد من مجتمعات أوروبا الشرقية. يطلق عليها البولنديونبيروجياليهود الأشكناز لديهمكريبلاخوالسكاكين، الروس لديهمبيلمينيوالبيروشكي، ويطلق عليهم الأوكرانيونvarenyky.

  • 4 1/2 أكواب دقيق خالي من الغلوتين متعدد الأغراض،بالإضافة إلى المزيد إذا كانت العجينة رطبة جدًا بحيث لا يمكن فردها

  • 1 كبير بيضة

  • 2 ملاعق كبيرة زيت

  • 2 ملاعق صغيرة ملح

  • 1 1/4 إلى 1 1/2 أكوابدافيءماء

  1. جمع المكونات.

  2. في وعاء كبير أوخلاط قائماخلطي الدقيق والبيض والزيت والملح و1 1/4 كوب ماء. اخلطي جيدًا حتى تمتزج المكونات. إذا كانت العجينة رطبة ولزجة للغاية، أضيفي المزيد من الدقيق. إذا كانت العجينة سميكة للغاية، أضيفي المزيد من الماء. اخلطي جيدًا حتى تتكون كتلة ناعمة ومرنة.

  3. قومي بتغطية العجينة بغلاف بلاستيكي واتركيها لترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة، أو ضعيها في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل.

  4. غبار ورقتين منورق زبدةباستخدام دقيق خالٍ من الجلوتين. افردي العجينة بين أوراق ورق البرشمان حتى تصل إلى سمك 1/16 بوصة.

  5. باستخدام قاطعة دائرية بقطر 3 بوصات أو كوب، قطعي دوائر من العجين. أضيفي ملعقة صغيرة من الحشوة المفضلة لديك على نصف الدائرة، ثم اطويها واضغطي على الحواف معًا. ضعي دوائر العجين المحشوة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة وقومي بتغطية الزلابية بغلاف بلاستيكي بينما تستمرين في حشوها.لف وقطع وحشو.

  6. اغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح، ثم خففي الحرارة قليلًا حتى يصبح الماء على وشك الغليان.

  7. أسقط حوالي 10 فطائر بيروجي في الماء في كل مرة، مع التحريك حتى لا تلتصق بقاع المقلاة. عندما تطفو الفطائر على السطح، اطهيها لمدة 5 دقائق إضافية.

  8. استخدمي مغرفة أو ملعقة مشقوقة لإخراج الزلابية إلى طبق مدهون بالزبدة. سخني الزلابية فيالزبدة المذابةويمكنك تحمير الزلابية في مقلاة إذا أردت، ولكنها قد تصبح قاسية بعض الشيء بهذه الطريقة.

  9. خدمة والتمتع بها!

تنوع الوصفة

تتطلب العديد من وصفات البيروجي الخالية من الغلوتين خلط الدقيق والعلكة مثلالزانثان والغوار، وغيرها من المواد الرابطة لتحسين مرونة العجين وتماسكه. يمكنك تجربة استخدام صمغ الزانثان (ملعقة صغيرة لكل كوب من الدقيق للمعكرونة) لجعل المنتج أخف وزناً. في هذه الحالة، يعني ذلك إضافة 4 1/2 ملعقة صغيرة من صمغ الزانثان إلى الدقيق في هذه الوصفة المحددة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
129سعرات حرارية
6 جرامسمين
16 جرامالكربوهيدرات
3 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية129
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون6 جرام7%
الدهون المشبعة 1 جرام3%
الكولسترول31 ملغ10%
صوديوم720 ملجم31%
اجمالي الكربوهيدرات16 جرام6%
الألياف الغذائية 1 جرام2%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين3 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 10 ملغ1%
الحديد 1 ملغ6%
البوتاسيوم 34 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!