دجاج وفطائر بالقدر الفوري

تم التحديث بتاريخ 17/12/22

ديانا راتري

وعاء فوريسوف يصبح الدجاج والزلابية سريعًا من الأطباق المفضلة لدى العائلة. إنها نسخة أسرع وأسهل منطعام مريحكلاسيكي - التحضير سهل للغاية، والطنجرة الضغطية تقوم بمعظم العمل.

قم بتقليب المكونات العطرية قبل إضافة الخضروات الأخرى والدجاج والمرق. لا تستغرق الزلابية البسيطة سوى لحظات حتى تختلط جيدًا، ثم تُلقى فوقها قبل الطهي تحت الضغط. تصبح الزلابية لذيذة ورقيقة في الطنجرة وتكثف الحساء قليلًا أثناء الطهي. تُضاف كمية صغيرة من الكريمة الثقيلة قبل التقديم مباشرةً لإضفاء الثراء، ولكن يمكنك تركها إذا أردت.

قويالدجاج وفطائرإنها وجبة في حد ذاتها، ولكنها تتناسب بشكل خاص مع سلطة طازجة للحصول على طبق متوازن. أو يمكنك تقديم بعض الفاصوليا الخضراء الطرية أو البروكلي بجانبها.

بالنسبة للزلابية:

  • 1 1/2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات

  • 2 1/2 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز

  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح

  • 3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، ذاب

  • 3/4 كوب لبن

للحساء:

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

  • 3/4 كوب بصلة، مقطعة إلى مكعبات (حوالي 3/4 كوب)

  • 3 قرنفل ثوم، مفروم (حوالي ملعقة كبيرة)

  • 4 أكواب قليل الصوديوممخزون دجاج

  • 1 ملعقة صغيرة توابل الدواجن

  • 1 ملعقة صغيرة الملح كوشير

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود

  • 3 يطارد كرفس، مقطعة إلى مكعبات (حوالي 1 كوب)

  • 2 جزر، مقطعة إلى مكعبات (حوالي 1 كوب)

  • 1 1/2 جنيه أو رطل للوزن صدور الدجاج، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1 بوصة

  • 1 كوب بازيلاء مجمدة، إذابة

  • 3 ملاعق كبيرةمقطعالبقدونس الطازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين

  • 1/2 كوب كريمة ثقيله

  1. جمع المكونات.

    ديانا راتري
  2. لتحضير عجينة الزلابية: في وعاء متوسط ​​الحجم، امزجي الدقيق ومسحوق الخبز والملح والزبدة المذابة. أضيفي الحليب وقلبي حتى تتكون عجينة طرية. ضعيها جانبًا.

    ديانا راتري
  3. حدد وظيفة القلي علىوعاء فوريسخني زيت الزيتون، وعندما يسخن أضيفي البصل المفروم وقلبي لمدة دقيقتين، ثم أضيفي الثوم المفروم وقلبي لمدة دقيقة أخرى، ثم أوقفي وظيفة القلي.

    ديانا راتري
  4. أضف مرق الدجاج إلى القدر وحركه، مع إزالة أي قطع بنية اللون قد تكون موجودة في قاع القدر.

  5. أضيفي توابل الدواجن والملح والفلفل، ثم أضيفي الكرفس والجزر ومكعبات الدجاج.

    ديانا راتري
  6. اغرفي عجينة الزلابية باستخدام مغرفة البسكويت أو ملعقة كبيرة، مع مراعاة تخصيص حوالي ملعقتين كبيرتين لكل زلابية. ضعي الزلابية فوق خليط الحساء.

    ديانا راتري
  7. أغلق الغطاء في مكانه وحرك فتحة تهوية البخار إلى وضع الإغلاق. حدد إعداد الطهي تحت الضغط والضغط العالي واضبط الوقت على 8 دقائق. عندما ينتهي الوقت، اترك فتحة تهوية البخار لمدة 15 دقيقة ثم حرك فتحة تهوية البخار بعناية إلى وضع التهوية لإخراج البخار المتبقي.

  8. قم بإزالة الزلابية بعناية إلى وعاء وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم للحفاظ عليها دافئة.

  9. أضيفي البازلاء والبقدونس إلى الحساء. اختاري وظيفة القلي واتركي البازلاء على النار لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق، أو حتى تنضج البازلاء.

  10. قلّبي الكريمة الثقيلة في الحساء ثم سخّنيها. تذوقي وعدّلي التوابل.

    ديانا راتري
  11. ضع الحساء في أوعية ثم ضع فوقه قطعة أو قطعتين من الزلابية. رش كل قطعة ببعض البقدونس المفروم.بَقدونس.

    ديانا راتري

كيفية التخزين والتجميد

  • قم بتخزين بقايا الدجاج والزلابية في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. قم بإعادة تسخينها في الميكروويف على فترات مدتها 30 ثانية فقط حتى تصبح دافئة لتجنب تصلب الزلابية.
  • للتجميد، أضف الدجاج والزلابية إلى وعاء محكم الغلق وآمن للاستخدام في الفريزر وقم بتجميدهما لمدة تصل إلى شهر. قم بإذابتهما في الثلاجة قبل إعادة تسخينهما.

نصيحة

  • للحصول على حساء أكثر سمكًا، امزجي ملعقتين كبيرتين من الدقيق مع ملعقتين كبيرتين منزبدة مذوبةفي وعاء صغير، اعجن المكونات.زبدة الهوسحتى تمتزج المكونات جيدًا. أضيفي حوالي نصف كمية زبدة الماني إلى خليط الحساء مع الكريمة الثقيلة؛ قلبي المكونات حتى تمتزج واتركيها على نار هادئة. أضيفي كمية زبدة الماني المتبقية، قليلًا في كل مرة، حتى يصبح الحساء سميكًا حسب الرغبة.

اختلافات الوصفة

  • يمكن أيضًا تحضير هذه الوصفة باستخدام أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظام. قومي بتقطيعها إلى قطع صغيرة قبل إضافتها إلى القدر وطهيها.
  • لا تتردد في إضافة حفنة من الخضروات الإضافية إلى هذه الوصفة، مثل ما يصل إلى كوب من البطاطس المقطعة إلى مكعبات صغيرة أو الذرة المجمدة.

لماذا يصبح الدجاج مطاطيًا في وعاء الضغط الفوري؟

يمكن أن يصبح الدجاج مطاطيًا في وعاء الطهي الفوري عندما يتم طهيه أكثر من اللازم. لتحقيق قوام رائع، اتبع الخطوات التالية:وصفة جيدةللحصول على وقت طهي مناسب، من السهل الإفراط في طهي اللحوم البيضاء، لذا استبدل صدور الدجاج بفخذ الدجاج إذا كنت قلقًا بشأن الملمس النهائي.

هل من الممكن الإفراط في طهي الزلابية في الدجاج والزلابية؟

يجب طهي الزلابية حتى تصبح رقيقة وتخرج عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله في المنتصف. الزلابية المطهوة أكثر من اللازم ستصبح جافة وقاسية في النهاية.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
643سعرات حرارية
27 جرامسمين
45 جرامالكربوهيدرات
53 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 5
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية643
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون27 جرام35%
الدهون المشبعة 12 جرام62%
الكولسترول164 ملغ55%
صوديوم1446 ملجم63٪
اجمالي الكربوهيدرات45 جرام16%
الألياف الغذائية 4 جرام16%
إجمالي السكريات 8 جرام
بروتين53 جرام
فيتامين سي 11 ملجم57%
الكالسيوم 283 ملغ22%
الحديد 5 ملغ28%
البوتاسيوم 879 ملغ19%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!