صدور الديك الرومي في وعاء فوري
تم التحديث بتاريخ 08/3/21
سيجعل صدور الديك الرومي هذه التي يتم طهيها في قدر الضغط الفوري من تحضير عشاء عيد الشكر أمرًا سهلاً! يتم تتبيل الديك الرومي بمجموعة متنوعة من الأعشاب والتوابل، كما أن بضع دقائق من وقت التحمير تمنحه قشرة ذهبية جميلة. إذا كنت ترغب في الحصول على جلد أكثر هشاشة، فما عليك سوى وضعه تحت الشواية لبضع دقائق.
لا داعي لانتظار عطلة أو مناسبة خاصة لتحضير هذه المقبلات الغنية باللحم. يشكل صدر الديك الرومي إضافة لذيذة إلىالساندويتشات,حساءات,طواجن، والسلطات - فقط قم بطهي واحدة منها في عطلة نهاية الأسبوع واستمتع بالعديد من الوجبات طوال الأسبوع.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
"من منا لا يحب رائحة الديك الرومي الدافئة والجذابة أثناء تحميصه في المطبخ؟ يمكنك الاستمتاع بأجواء عيد الشكر في أي وقت من العام مع صدور الديك الرومي اللذيذة والسهلة التحضير في قدر الضغط الفوري. إنها سهلة التحضير ولذيذة ومثالية لوجبة عائلية مع بقايا الطعام." —كاري بارينتي
4 جنيه أو رطل للوزن صدور الديك الرومي، بدون عظم
2 فصوص من الثوم
1 ملعقة طعام حلوفلفل أحمر
2 ملاعق صغيرةمفرومزعتر
2 ملاعق صغيرةمفرومإكليل الجبلأوراق
1 ملعقة صغيرةالأرض بشكل خشنفلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة الملح كوشير
3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز، أوسمن
1 كوبمرق الدجاج غير المملح أو قليل الصوديوم
إكليل الجبلأغصان،ليتذوق، خياري
أغصان المريمية,ليتذوق، خياري
بالنسبة للصلصة:
4 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
4 ملاعق كبيرة طحين لجميع الاستخدامات
ملح، ليتذوق
مطحونة طازجةفلفل اسود,ليتذوق
جمع المكونات.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
قم بتجفيف صدر الديك الرومي باستخدام المناشف الورقية؛ ولا تقم بإزالة الشبكة.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
قشر الثوم؛اللحم المفرومأو ضعه من خلالعصارة الثومانقلي الثوم إلى وعاء صغير وأضيفي إليه البابريكا والزعتر المفروم وإكليل الجبل المفروم والفلفل والملح الخشن. اخلطي المكونات جيدًا.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
افركي صدور الديك الرومي بالكامل بخليط الثوم والتوابل.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
حدد إعداد القلي العالي علىوعاء فوريأضيفي زيت الزيتون أو السمن. ضعي صدور الديك الرومي في وعاء الطهي الفوري واطهيها لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق، مع تقليبها حتى تحمر من جميع الجوانب. أو يمكنك تحمير صدور الديك الرومي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
انزع صدور الديك الرومي وضعها في طبق ثم ضع الرف في وعاء الطهي الفوري. أضف مرق الدجاج إلى الوعاء مع بعض أغصان الأعشاب، إذا رغبت في ذلك. أعد صدور الديك الرومي إلى وعاء الطهي الفوري.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
أغلق الغطاء في مكانه وتأكد من ضبط فتحة التهوية على "الإغلاق". اختر الإعداد اليدوي؛ اضبط الضغط على مرتفع واضبط الوقت على 35 دقيقة. عندما ينتهي الوقت، اترك الضغط ينطلق بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق. تحقق من درجة حرارة الديك الرومي باستخدام ميزان حرارة سريع القراءة مثبت في المنتصف. إذا لم تكن درجة حرارة الديك الرومي 165 فهرنهايت على الأقل، أغلق الغطاء في مكانه واستمر في طهيه لبضع دقائق أخرى.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
قم بإزالة صدور الديك الرومي إلى طبق؛ ثم غطها بورق الألمنيوم واحتفظ بها دافئة.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
صفي المرق في وعاء أوفاصل الصلصةقومي بإزالة الدهون الزائدة، وقومي بقياس كوبين من الدهون المتساقطة واتركيها جانبًا.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
اختر إعداد القلي العادي/المتوسط في وعاء الطهي الفوري. قم بتذويب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في الوعاء، ثم أضف الدقيق. قم بطهي خليط الزبدة والدقيق مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
أضيفي تدريجياً 2 كوب من الدهن المتبقي واستمري في الطهي مع التقليب المستمر حتى يصبح الصلصة سميكة. تذوقي وأضيفي الملح والفلفل حسب الحاجة.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
قم بإزالة الشبكة بعناية من صدور الديك الرومي وقم بتقطيعها إلى شرائح رقيقة. قدمها مع الصلصة.صلصة التوت البري,بطاطس مهروسةأو أي من الأطباق الجانبية المفضلة لديك.
شجرة التنوب / كارين هيبرد
تحذير بشأن أواني الخبز الزجاجية
لا تستخدم أواني الخبز الزجاجية عند الشواء أو عندما تتطلب الوصفة إضافة سائل إلى مقلاة ساخنة،قد ينفجر الزجاجحتى لو كانت المنتجات المصنوعة من الزجاج المقسّى مذكورة أنها آمنة للاستخدام في الفرن أو مقاومة للحرارة، فإنها قد تنكسر أحيانًا.
نصائح
- قم بتقليل وقت الطهي بحوالي 5 دقائق لصدر ديك رومي يزن ثلاثة أرطال.
- للحصول على بشرة أكثر هشاشة، انقلي صدور الديك الرومي المطبوخة إلى صينية الخبز وضعيها تحت الشواية المسخنة مسبقًا لبضع دقائق.
- لاستبدال الأعشاب المجففة بالأعشاب الطازجة، استخدم نصف ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة لكل ملعقة صغيرة من الأعشاب الطازجة.
اختلافات الوصفة
- للحصول على صلصة غنية، أضيفي ملعقة كبيرة أو ملعقتين من الكريمة الثقيلة.
- استبدل إكليل الجبل والزعتر الطازج بـ 1 1/2 ملعقة صغيرة منتوابل الدواجن.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
452 | سعرات حرارية |
16 جرام | سمين |
4 جرام | الكربوهيدرات |
70 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 452 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون16 جرام | 20% |
الدهون المشبعة 6 جرام | 29% |
الكولسترول198 ملجم | 66% |
صوديوم431 ملغ | 19% |
اجمالي الكربوهيدرات4 جرام | 2% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين70 جرام | |
فيتامين سي 1 ملغ | 4% |
الكالسيوم 33 ملغ | 3% |
الحديد 2 ملغ | 12% |
البوتاسيوم 609 ملغ | 13% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!