مانول تشانغاشي: الثوم المخلل الكوري

تم التحديث بتاريخ 20/08/21

شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

مانول تشانجاتشي - الثوم المخلل الكوري - مقرمش ومالح وحار قليلاً، كما أنه يسبب الإدمان قليلاً. إنه ليس الأكثر جاذبيةبانشان(جانب الطبق)، لكنه محبوب على نطاق واسع بين الكوريين. يمكنك أيضًا تقطيع القرنفل إلى أقراص رفيعة واستخدامها كطريقة لإضفاء النكهةأطباق الأرز والمعكرونة.

القاعدة العامة عند تحضير مانول تشانجاتشي هي أنك تحتاج إلى 3 أجزاء من صلصة الصويا وجزء واحد من الخل وجزء واحد من السكر. يمكنك حساب ذلك عن طريق سكب وقياس الماء الذي أضفته لتغطية جميع فصوص الثوم واستخدام نفس الكمية من صلصة الصويا. تستخدم قائمة المكونات هنا كوبًا واحدًا من صلصة الصويا.

  • 1 جنيه ثومحوالي 8 إلى 9 رؤوس قرنفل كاملة مقشرة ومغسولة

  • 1 كوب أنا الصفصاف

  • 1/3 كوب خل نبيذ الأرز

  • 1/3 كوب سكر

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

  2. ضعي فصوص الثوم في وعاء زجاجي.

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

  3. إملأ الجرة بالماء حتى يغطي الماء حوالي 2/3 من فصوص الثوم.

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

  4. صفي الماء وقيسي مقدار صلصة الصويا التي تحتاجينها.

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

  5. استخدمي 3 أجزاء من صلصة الصويا مع جزء واحد من الخل وجزء واحد من السكر. (لذا إذا كنتِ بحاجة إلى كوب واحد من صلصة الصويا، فأنتِ بحاجة إلى 1/3 كوب من الخل و1/3 كوب من السكر).

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

  6. يصبأنا الصفصافيُوضع الخل والسكر في قدر صغير ويُغلى المزيج؛ يُترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم يُرفع عن النار ليبرد.

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

  7. عندما تبرد الصلصة، اسكبيها فوق الثوم في البرطمان الزجاجي. تأكدي من تغطية فصوص الثوم بالكامل وأغلقي البرطمان بإحكام.

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

  8. قم بتخزين البرطمان في درجة حرارة الغرفة لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل قبل فتحه.

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

  9. بعد فتح العبوة، قومي بتخزين الثوم المخلل في الثلاجة.

    شجرة التنوب / بريثي فينكاترام

نصائح

  • في الواقع، هناك العديد من أنواع الثوم، بدءًا من الثوم الأبيض العادي "ذو الرقبة الناعمة" والذي يُرى عادةً في متجر البقالة المحلي الخاص بك إلى الأنواع الأكثر لونًا، مثل الثوم الكريولي الوردي الأرجواني والثوم الفحمي اللون.الثوم الأسود.
  • بالنسبة لوصفة الثوم المخلل الكوري هذه، فإن أفضل رهان لك هو استخدام ما يسمى بالثوم "الصلب" (نوع الثوم الأبيض الذي يحمل ساقًا صلبة فوق كرة القرنفل) أو الثوم الناعم (النوع الذي ربما تكون أكثر دراية به). ستمتزج هذه الأنواع من الثوم بشكل جيد مع السكر وخل نبيذ الأرز وصلصة الصويا التي ستستخدمها في تخليل القرنفل.
  • إذا كنت جديدًا في تناول فصوص الثوم الكاملة، فمن الأفضل أن تبدأ بأصغر فصوص الثوم، أي أصغرها حجمًا.
  • هذه الوصفة ليست مخصصة لأولئك الذين في عجلة من أمرهم للاستمتاعالثوم المخلللذا، إذا لم تتمكن من الانتظار لمدة ثلاثة أسابيع (ومن الأفضل الانتظار لمدة أطول)، فستحتاج إلى العثور على هذا التخصص الكوري في متجر حيث يتم بيع القرنفل في عبوات صغيرة تحتوي كل منها على حوالي 10 فصوص فقط.

كيفية تخزين

  • قم بتخزين الثوم الطازج والمخلل بعيدًا عن أشعة الشمس؛ خزانة المطبخ هي المكان المناسب لذلك.
  • بمجرد فتح البرطمان، ضع الثوم المخلل في الثلاجة - وسوف يظل صالحًا لمدة بضعة أشهر.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
270سعرات حرارية
1 جرامسمين
57 جرامالكربوهيدرات
12 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية270
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام1%
الدهون المشبعة 0 جرام1%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم3522 ملجم153%
اجمالي الكربوهيدرات57 جرام21%
الألياف الغذائية 3 جرام10%
إجمالي السكريات 18 جرام
بروتين12 جرام
فيتامين سي 35 ملجم177%
الكالسيوم 228 ملغ18%
الحديد 3 ملغ16%
البوتاسيوم 733 ملغ16%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!