ملاوة (فطائر صومالية حلوة)
تم التحديث بتاريخ 11/11/21
شجرة التنوب / كارا كورماك
إذا لم تكن قد قمت بذلك من قبلطعام صومالي، إحدى الطرق الحلوة والسهلة للبدء هيمسرفإنها متبلة بشكل خفيف ببعض الهيل والزنجبيل ولذيذة لتناولها على الإفطار أو كوجبة خفيفة - خاصة مععسل.
عندما يتعلق الأمر بطبخ الملاوه (الملقب بالصوماليةهناك طريقتان لتحضير الملاوه، الأولى هي سكب الخليط وتوزيعه داخل المقلاة عن طريق إمالة المقلاة في حركة دائرية، كما تفعل عند صنع الفطائر العادية أو حتى الكريب. تنضج الملاوه بسرعة على نار متوسطة لمدة دقيقتين تقريبًا. لن تتطلب الملاوه قلبها إلى الجانب الآخر، ولكن سيكون لها جانب بني ذهبي، بينما يظل الجانب الآخر أبيض وإسفنجيًا.
في الطريقة الثانية، يُسكب الخليط ثم يُقلب ليُحمر على الجانب الآخر. يسكب بعض الأشخاص الخليط على شكل حلزوني دائري يكون واضحًا عند الطهي. يسكب آخرون الخليط بالكامل في منتصف المقلاة ويشكلون الحلزون باستخدام ملعقة. تعتمد هذه الوصفة على طهي الملاوة على كلا الجانبين.
2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات
2 1/2 أكواب لبن
2 بيض كبير
1 ملعقة طعام سكر حبيبي
1/2 ملعقة صغيرة أرضيحب الهال
1/2 ملعقة صغيرة أرضيزنجبيل
قرصة الملح كوشير
2 ملاعق كبيرة زيت الكانولاأو زبدة، للقلي
عسل، زبدة، أو سكر للتزيين
جمع المكونات.
شجرة التنوب / كارا كورماك اخفقي جميع المكونات معًا في وعاء. أو يمكنك مزجها معًا باستخدام الخلاط اليدوي.
شجرة التنوب / كارا كورماك سخني مقلاة مع كمية كافية من الزبدة أو الزيت لتغطية سطحها بشكل خفيف.
شجرة التنوب / كارا كورماك ضع بعض العجين في المقلاة وحركه حتى يتوزع العجين ليشكل طبقة رقيقة تنتشر نحو الجوانب المنحنية للمقلاة
شجرة التنوب / كارا كورماك اقليها لمدة دقيقة تقريبًا أو حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً، ثم اقليها على الجانب الآخر لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك.
شجرة التنوب / كارا كورماك يمكن تقديم الملاوة عن طريق دهن الزبدة المذابة والعسل على الوجه أو رش القليل من السكر على الوجه.
شجرة التنوب / كارا كورماك
الاختلافات
هذه الفطائر ليست مختلفة كثيرا عنكريبويمكن استخدامها كحلوى أيضًا. لا تتردد في تقديمها مع بعض زبدة الفول السوداني أوالشوكولاتة بالبندق انتشارأو مع الفواكه مثلالتوتأو الموز المقطع.
كيفية تخزين وتجميد الملاوة
تكون هذه الفطائر في أفضل حالاتها في اليوم الذي يتم تحضيرها فيه، ولكن يمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة إذا كانت مغلفة جيدًا لبضعة أيام. قم بإعادة تسخينها برفق في مقلاة على نار خفيفة حتى تصبح ساخنة.
يمكنك أيضًا تجميدها، لكن قوامها لن يكون جيدًا عند إعادة تسخينها. قم بإذابتها في الثلاجة ثم أعد تسخينها وفقًا للإرشادات المذكورة أعلاه، أو أعد تسخينها في فرن منخفض الحرارة (300 درجة فهرنهايت)، ملفوفة بشكل فضفاض بورق الألمنيوم، حتى تصبح ساخنة.
يمكنك أيضًا طهي ما تحتاجه والاحتفاظ بأي خليط متبقي في الثلاجة مغطى لمدة يوم.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
143 | سعرات حرارية |
4 جرام | سمين |
21 جرام | الكربوهيدرات |
5 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 10 إلى 12 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 143 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون4 جرام | 6% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 6% |
الكولسترول35مجم | 12% |
صوديوم43mg | 2% |
اجمالي الكربوهيدرات21 جرام | 8% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين5 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 1% |
الكالسيوم 69 ملغ | 5% |
الحديد 1 ملغ | 6% |
البوتاسيوم 108 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!