مخلل القرنبيط والجزر والفلفل الحار (اسكابيتشي)

تأتي هذه الوصفة من كتاب "Tacolicious"، وهو كتاب طبخ من سلسلة مطاعم مكسيكية ذات خدمة كاملة تحمل نفس الاسم في سان فرانسيسكو. هذه الوصفة عبارة عن تنويعة على المخلل المكسيكي التقليدي الذي يتم تقديمه إلى جانب سندويشات التاكو في المطعم. بدلاً من التخلص من المحلول الملحي بعدتخليليقدمه المطعم كطبق مطارد أومخللمع جرعات من التكيلا.

إن المحلول الملحي الحار المالح يعمل على تنظيف الحنك بين الجرعات. ولأن هذه الوصفة تتطلب خل نبيذ الأرز، الذي تقل حموضته عن 5%، فلا يمكن تعليبه عن طريقتعليب حمام مائيولكن سيتم الاحتفاظ بها مبردة.

عندما يتعلق الأمر بإعداد الطاولة في المكسيك، فإن هذا المزيج من التوابلخضروات مخللة، والمعروفة أيضًا باسمورطة، هو تقريبا كما هو متوقع من السالسا.

في مطعم Tacolicious، يشتمل الطبق على القرنبيط، ولكن في أغلب الأحيان ستجد الفلفل الحار والجزر والبصل. ما لم يكن لديك الوقت والرغبة، فلا تقلق بشأن إزالة البذور من الفلفل الحار. حاول أيضًا تجربة نسخة أكبر حجمًا، مع ترك الفلفل الحار كاملًا وتقطيع الجزر إلى قطع كبيرة.

أصل كلمة "escabeche" فارسي؛ وقد جلبها العرب إلى إسبانيا على الأرجح أثناء الفتح المغربي لإسبانيا في العصور الوسطى. تشتق الكلمة منسيكباج الفرعية، اسم طبق لحم شعبي مطبوخ في صلصة حلوة وحامضة، عادة ما تكون الخل أو العسل أو دبس التمر. نشأ الطبق في دول البحر الأبيض المتوسط ​​مثل تركيا ولبنان ولكنه انتشر في جميع أنحاء العالم بشكل أو بآخر يمثل عادةً نوعًا من الطعام المخلل أو المخلل. يُعرف باسمهروبفي ايطاليا،عاصفةفي اليونان، وسكابيتشيفي شمال أفريقيا.

  • 1 كوب زهيرات القرنبيط الصغيرة

  • 1 كوب جزر مقطع(عملات معدنية سمكها 1/8 بوصة)

  • 1/2 كوب بصل أحمر مقطع(شرائح سمكها 1/2 بوصة)

  • 1 1/2 أكواب مقطع إلى شرائحفلفل جالابينو(جولات سمكها 1/4 بوصة)

  • 1 كوب خل نبيذ الأرز

  • 1 كوب ماء

  • 2 ملاعق كبيرة سكر

  • 2 ملاعق كبيرة الملح كوشير

  • 5قفازات كاملة

  • 1 ملعقة طعام مردقوش

  • 1 ورق الغار

  • 2 قرنفل كبير ثوم، مسحوقة قليلاً

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  2. ضعي القرنبيط والجزر والبصل والفلفل الحار في وعاء واسع سعة ربع جالون.جرة التعليبأو وعاء زجاجي أو سيراميكي مقاوم للحرارة.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  3. اخلطي الخل والماء والسكر والملح والقرنفل والزعتر وورق الغار.ثومفي قدر ويترك ليغلي على نار عالية.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  4. ارفعي الوعاء عن النار، ثم ضعي البرطمان أو الوعاء في الحوض لتجميع أي فائض، ثم صبي خليط الخل بعناية فوق الخضروات.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  5. اتركها جانباً لمدة ساعة تقريباً، أو حتى تبرد تماماً.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  6. إذا كنت قد استخدمت برطمانًا، فقم بربط الغطاء أو غلقه بمشبك. إذا كنت قد استخدمت وعاءً، انقل الخضروات والسوائل إلى وعاء بلاستيكي بغطاء محكم الغلق.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

  7. اتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 24 ساعة قبل التقديم.

    شجرة التنوب / جوليا هارتبيك

اختلافات الوصفة

  • طبق رائع:يزعم بعض المتشددين في تناول هذا الطبق الشعبي أن البصل لا يمكن أن يفسد الطبق، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على طبق مقرمش بالكامل، فتخلص من البصل وأضف الفجل. وإذا قمت بذلك، فتوقع أن يتحول لون الطبق إلى اللون الأحمر أكثر من البصل الأحمر.
  • القلي السريع:تتطلب بعض الاختلافات في هذا الطبق قلي الخضروات قبل غمرها في خليط الخل. يمكن أن يؤدي هذا إلى إبراز نكهة الخضروات بشكل أكبر، ومع ذلك، سيضمن ذلك بقاء الصلصة طرية. إذا كان الملمس أكثر أهمية، فتجنب هذا الاختلاف.

نصائح

  • يعتبر الإسكابيشي رائعًا بمفرده كوجبة خفيفة، ولكن يمكنك أيضًا الاستمتاع به معالأطباق المكسيكية المفضلة.
  • يمكن حفظ الخضروات في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر واحد.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
42سعرات حرارية
0 جرامسمين
9 جرامالكربوهيدرات
1 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية42
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم961 ملجم42%
اجمالي الكربوهيدرات9 جرام3%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين1 جرام
فيتامين سي 29 ملجم143%
الكالسيوم 27 ملغ2%
الحديد 0 ملغ2%
البوتاسيوم 145 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!