شوربة البطاطس والكراث الفرنسية التي لا تقاوم

تم التحديث بتاريخ 08/10/22

إن الشعبية الدائمة لحساء البطاطس والكراث ليست لغزًا. فالخضاران يشكلان ثنائيًا مثاليًا: فالبطاطس تضفي على الحساء نشويات مريحة، والكراث يضفي نكهة حلوة خفيفة. والطريقة الفرنسية لإعداد هذا الحساء، الذي يُسمىفيشيسوازتتضمن هذه الوصفة كمية سخية من الكريمة الثقيلة، وهي عادة عبارة عن حساء صيفي بارد. يمكنك تعديل هذه الوصفة اللذيذة والمضمونة لتناسب احتياجاتك.

قدمها باردة على الطريقة الفرنسية التقليدية أو في يوم شتوي بارد، قدمها مع شرائح سميكة من الخبز المقرمش الدافئ.خبز الباجيتمُغطاة بـزبدة مركبة.

شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  • 2واسطة الكراث

  • 3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

  • 1 1/2 جنيه أو رطل للوزن بطاطا،مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

  • 5 1/2 أكواب مخزون دجاج

  • 1صغيرباقة القرني

  • ملح،ليتذوق

  • الفلفل الطازج المطحون،ليتذوق

  • 1/3 كوب كريمة ثقيله

  • خبز مقرمشللتقديم،خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  2. قم بقص وتخلص من الأجزاء الخضراء العلوية وأطراف الجذور من الكراث. قم بتقسيم الكراث طوليًا إلى نصفين واغسل السيقان جيدًا بالماء البارد لإزالة الأوساخ والرمال. إذا رغبت في ذلك، اشطف السيقان أيضًا تحت الماء الجاري.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  3. صفي الكراث، ثم جففيه بمنشفة ورقية،تقطيع إلى شرائح رفيعة ومتساوية.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  4. أذيبي الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم أضيفي الكراث وقلبي حتى ينضج ولكن دون أن يتحول إلى اللون البني. يستغرق ذلك حوالي 4 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  5. أضيفي البطاطس ومرق الدجاج وباقة الأعشاب والملح والفلفل واتركي الحساء يغلي على نار هادئة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  6. اطهي الحساء لمدة 25 إلى 30 دقيقة، حتى تنضج الخضراوات تمامًا. للتحقق من نضج البطاطس، اثقبي إحداها بسكين التقشير: إذا قطعتها السكين دون مقاومة تذكر، ارفعي المقلاة عن النار.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  7. ضعي بعض الكراث جانبًا للتزيين، ثم قومي بإزالة باقة الأعشاب وتخلصي منها.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  8. اهرسي الحساء حتى يصبح ناعمًا وحريريًا باستخدامالخلاطأو معالج الطعام أو الخلاط الغاطس. افعل ذلك على دفعات صغيرة لتجنب تناثر السوائل والحروق.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  9. انقلي حساء البطاطس والكراث الساخن بعناية إلى القدر وأضيفي الكريمة الثقيلة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  10. قم بتسخين الحساء بلطف، وتجنب غليه، حيث أن درجات الحرارة المرتفعة قد تؤدي إلى تجلط الكريمة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  11. تزيين الطبق بالكراث المحجوز وتقديمه على الفور مع طبق جانبي منخبز مقرمشأو ساندويتش. أو، إذا رغبت في ذلك، يمكنك تبريد الحساء في الثلاجة وتقديمه على الطريقة الفرنسية التقليدية.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

توخ الحذر عند خلط المكونات الساخنة

يتمدد البخار بسرعة في الخلاط: قد تتناثر المكونات الساخنة وتتسبب في حرقك. لتقليل هذا الخطر، اهرس الحساء على دفعات صغيرة وقم بتغطية الجزء العلوي من الخلاط بمنشفة مطبخ.

نصيحة

هذا الحساء متعدد الاستخدامات ويمكن تناوله دافئًا أو باردًا، حسب رغبتك.

كيفية التخزين والتجميد

  • يمكن وضع أي بقايا من الحساء في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام.
  • يمكن تجميد الحساء بشكل ممتاز: انقل حساء البطاطس والكراث المخلوط (بدون الكريمة) إلى وعاء محكم الغلق واحفظه في الفريزر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. عندما تكون جاهزًا لتناوله، قم بإذابته في الميكروويف أو على الموقد، ثم قلّبه مع الكريمة وزينه بالكراث.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
294سعرات حرارية
13 جرامسمين
36 جرامالكربوهيدرات
9 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية294
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون13 جرام17%
الدهون المشبعة 7 جرام37%
الكولسترول37mg12%
صوديوم432mg19%
اجمالي الكربوهيدرات36 جرام13%
الألياف الغذائية 3 جرام11%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين9 جرام
فيتامين سي 14 ملجم70%
الكالسيوم 52 ملغ4%
الحديد 2 ملغ13%
البوتاسيوم 898 ملغ19%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!