لحم البقر المقلي مع البصل على الطريقة الصينية

تم التحديث بتاريخ 25/05/21

شجرة التنوب / آبي ليتلجون

هذا الصينيمقلييكتسب لحم البقر مع البصل نكهته المميزة من نوعين من البصل - البصل الأصفر والبصل الأخضر - للحصول على طبق مُرضي. يتم تحضير هذه الوصفة السهلة والمليئة بالصلصة للحم البقري المقلي بسرعة في مقلاة للحصول على طبق عائلي شهي في منتصف الأسبوع وراقٍ بما يكفي للضيوف.

يمكن تقديم لحم البقر والبصل اللذيذين مع الأرز المطبوخ الساخن أو المعكرونة. أضف لمسة بسيطةسلطة الخيار الصينيةأوخضروات جانبيةلوجبة متكاملة.

"كان لحم البقر الصيني المقلي لذيذًا مع الأرز المطبوخ الساخن. كانت النكهات ممتازة، وكان سريعًا وسهل الطهي في مقلاة على نار عالية. بالإضافة إلى القليل من القياس، تضمن التحضير تقطيع اللحم وتقطيع الزنجبيل والثوم والبصل. سهل للغاية! لقد استخدمت شريحة لحم الخاصرة في الطبق."ديانا راتري

بالنسبة للحوم البقر:

  • 1 جنيهالجناح أوشريحة لحم الخاصرة العلوية

للتتبيلة:

  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا الخفيفة

  • 1 ملعقة طعام نبيذ الأرز الصينيأو شيري جاف

  • 1/8 ملعقة صغيرة زيت السمسم

  • مطحونة طازجةفلفل اسود،ليتذوق

  • 2 ملاعق صغيرة نشا الذرة

للصلصة:

  • 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا الداكنة

  • 1 ملعقة طعام سكر

  • 1 ملعقة طعام نبيذ الأرز الصينيأو شيري جاف

بالنسبة للخضروات:

  • 2 الى 3 ملاعق كبيرةزيت الفول السوداني

  • 1(1 بوصة)قطعة زنجبيل،مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة جدًا

  • 1 القرنفل ثوم،مسحوق

  • 2 واسطة بصل،مفروم بشكل خشن

  • 2 الى 3ملاعق كبيرةماء

  • 2واسطةالبصل الأخضرمقطعة إلى شرائح رقيقة

  • ارز مطبوخ،للتقديم

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  2. قطعي لحم البقر ضد الألياف إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  3. في وعاء كبير، امزجي صلصة الصويا الخفيفة ونبيذ الأرز أو الشيري الجاف وزيت السمسم والفلفل الأسود ونشا الذرة. أضيفي اللحم البقري، وقومي بتغطية اللحم بالكامل واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  4. في وعاء صغير، امزجصلصة الصويا الداكنةوالسكر ونبيذ الأرز الصيني أو الشيري الجاف. يوضع جانبًا.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  5. سخني المقلاة وأضف ملعقتين كبيرتين من الزيت،السماح لها بالتساقط على الجانبين.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  6. عندما يصبح الزيت جاهزًا، أضيفي الزنجبيل والثوم وقلبي المكونات لفترة وجيزة ثم أضيفي البصل وقلبي المكونات حتى يصبح البصل مقرمشًا وطريًا.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  7. أخرجي الخضروات من المقلاة واتركيها جانبًا.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  8. أضف ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة إذا لزم الأمر.لحم، مع التحريك حتى يتغير لونه.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  9. أضف الماء في هذه المرحلة للحصول على الصلصة.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  10. أعد الخضروات إلى المقلاة واخلطها جيدًا.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  11. أضف خليط صلصة الصويا الداكنة والنبيذ.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  12. أضيفي البصل الأخضر وقلبي لفترة وجيزة لتمتزج جميع النكهات.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

  13. تقدم ساخنة مع الأرز.

    شجرة التنوب / آبي ليتلجون

اختلافات الوصفة

  • لتحضير لحم البقر المقلي مع الفطر، قومي بطهي حوالي كوب واحد من شرائح الفطر مع البصل.
  • تتبيل الطبق باستخدام حوالي 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون أو القليل من السامبال، حسب الرغبة.

كيفية التخزين والتجميد

  • قم بتبريد بقايا لحم البقر المقلي في وعاء ضحل لمدة ساعتين وتناوله خلال 3 أيام. لإعادة التسخين، قم بتسخينه في قدر على نار متوسطة إلى منخفضة حتى يصبح ساخنًا.
  • للتخزين لفترة أطول، قم بتجميد لحم البقر المقلي في وعاء محكم الغلق أو كيس تجميد قابل للإغلاق لمدة تصل إلى 3 أشهر. قم بإذابته في الثلاجة طوال الليل.

ما هو الفرق بين صلصة الصويا العادية أو الخفيفة وصلصة الصويا الداكنة؟

صلصة الصويا الداكنة أغمق وأكثر سمكًا وأحلى قليلًا وأقل ملوحة من صلصة الصويا العادية/الخفيفة. إنها تُنكه الأطباق وتضفي لونًا داكنًا غنيًا. صلصة الصويا الخفيفة فاتحة اللون ومالحة، ولا يعني ذلك أنها قليلة الصوديوم. إذا كانت صلصة الصويا من ماركة صينية، فهي صلصة صويا "خفيفة".

حقائق غذائية(لكل وجبة)
470سعرات حرارية
27 جرامسمين
21 جرامالكربوهيدرات
34 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2 إلى 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية470
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون27 جرام34%
الدهون المشبعة 8 جرام41%
الكولسترول104 ملغ35%
صوديوم1291 ملجم56%
اجمالي الكربوهيدرات21 جرام8%
الألياف الغذائية 1 جرام4%
إجمالي السكريات 5 جرام
بروتين34 جرام
فيتامين سي 3 ملغ15٪
الكالسيوم 49 ملغ4%
الحديد 3 ملغ17%
البوتاسيوم 570 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!