طماطم مجففة بالزيت,العبارة الإيطالية التي تعني "الطماطم المجففة بالشمس في زيت الزيتون" هي وصفة كلاسيكية لإعادة تكوينالطماطم المجففة بالشمسلسهولة الاستخدام. في المناطق الجنوبية الإيطالية بوليا وكالابريا، تُستخدم هذه الطماطم المرطبة بالزيت عادةً فيالمقبلات, أو كوجبة خفيفة على الخبز المقرمش. يضاف إلىبانيني، سلطة،بروشيتا,أطباق المعكرونة، البيتزا، الكروستيني، أو اللذيذفريسيل- خبز صلب يشبه نصف خبز الباجيل - هذه الطماطم متعددة الاستخدامات رائعة لتكون في متناول اليد ويمكنها إضفاء البهجة على العديد من الأطباق في قائمتك الأسبوعية.
استخدم هذهطماطمكبديل للطماطم الطازجة في السندويشات لتجنب أن يصبح خبزك رطبًا؛ امزجها معجبنة الكريمةلتحضير صوص سريع ولذيذ؛ أو اصنعي صلصة البيستو لتكون جاهزة في ثلاجتك في تلك الليالي المزدحمة عندما لا يكون لديك الوقت الكافي لتحضير العشاء.دجاج مشويمع الطماطم، أو اصنع صلصة الطماطم المجففة بالشمس لتغطيتهاشرائح السمك الأبيض.
نظرًا لأن الوصفة تحتوي على مكونات قليلة جدًا، تأكد من أن لديك طماطم مجففة عالية الجودة - يفضل أن تكون عضوية - وطماطم عالية الجودةزيت الزيتون البكر الممتازنظرًا لأن الزيت يشبع الطماطم بالنكهة، فكلما كانت الجودة أفضل، كلما كان المذاق أفضل. على الرغم من أن الوصفة الكلاسيكية لا تستخدم أي شيء سوى الطماطم وزيت الزيتون، فإن بعض الطرق الحديثة تضيف الأعشاب والثوم والكبر أو الزيتون. يمكنك استخدام المكونات الاختيارية المفضلة لديك أو تخطيها تمامًا؛ ستكون النتيجة رائعة بغض النظر عن ذلك. هذه ليست وصفة تعليب، لكنك ستحتاج إلى وعاء زجاجي نظيف سعة 16 إلى 20 أونصة مع غطاء.
"كانت هذه وصفة سهلة للغاية لتحضير الطماطم المجففة بالشمس في زيت الزيتون، وكانت النكهة ممتازة. تناسب الطماطم المجففة بالشمس التي أعددتها بشكل مثالي في وعاء سعة نصف لتر مع كوب واحد من زيت الزيتون. إذا أضفت الكبر و/أو الزيتون، فقد تحتاج إلى وعاء أكبر أو وعاء سعة نصف لتر إضافي." —ديانا راتري
2 الى 3 أكواب ماء
2 الى 3 أكوابأبيضخل النبيذ
40 أنصاف الطماطم المجففة بالشمس، حوالي 5 إلى 6 أونصات
1ملعقة طعام زيتون، منزوعة النوى ومغطاة بالزيت، اختياري
1 ملعقة طعاممُعالَج بالملحنبات الكبر، مغسولة ومجففة، اختياري
1ملعقة صغيرة توابل المجففة، الريحان، النعناع، أو المردقوش، اختياري
1 قرصة فلفل أحمر مطحون، خياري
1 إلى 1 1/2 أكواب زيت الزيتون البكر الممتاز
جمع المكونات.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
أضف كوبين من الماء وكوبين من خل النبيذ الأبيض إلى قدر كبير.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
أضف الطماطم المجففة إلى الوعاء. تأكد من غمرها بالكامل في السائل. إذا لم يكن الأمر كذلك، أضف كوبًا واحدًا متبقيًا من الماء وكوبًا واحدًا متبقيًا من خل النبيذ الأبيض.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
أغلي السائل بسرعة واتركيه ينضج لمدة 10 دقائق تقريبًا.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
ارفعي القدر عن النار واتركيه مغطى لمدة 3 إلى 5 دقائق أخرى حتى تنضج الطماطم أكثر.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
صفي الطماطم جيدا.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
افردي الطماطم المصفاة على صينية خبز مبطنة بعدة طبقات من المناشف الورقية، ثم جففيها تمامًا باستخدام مناشف ورقية إضافية. وبينما تحتاج الطماطم إلى إعادة الترطيب للحصول على القوام المناسب، فإن إزالة أكبر قدر ممكن من الماء الزائد يتجنب التلف المبكر.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
انقلي الطماطم إلى وعاء زجاجي نظيف سعة 16 إلى 20 أونصة. إذا كنت تستخدمين الزيتون والكبر والزعتر والفلفل الحار، ضعيها فوق الطماطم.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
بمجرد الانتهاء من وضع الطبقات، اضغطي على الطماطم واملأي البرطمان بكمية كافية من زيت الزيتون لتغطيتها بالكامل. قومي بتخزين الطماطم المجففة في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. احتفظي بها مبردة في جميع الأوقات.
شجرة التنوب / جوليا استرادا
تخزين الطماطم المجففة في الشمس بطريقة آمنة
لأن هذه الطماطم ليستمعلبهناك بعض الاعتبارات المتعلقة بالسلامة التي يجب أن تكون على دراية بها:
- إضافة الأعشاب المجففة أو العناصر المحفوظة بالفعل مثلنبات الكبرأوزيتونتعتبر هذه الوصفة آمنة جدًا، ولكن إضافة الأعشاب الطازجة أو فصوص الثوم تزيد من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، وهي حالة تحدث بسبب تلوث الطعام بالبكتيريا. الطماطم حمضية، مما يجعلها أقل عرضة للخطر عند تخزينها في الزيت، والخل المستخدم لإعادة ترطيبها في هذه الوصفة يزيد من حمضيتها. لمزيد من الأمان، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى زيت الزيتون عند تخزينها.
- إذا اخترت إضافة الأعشاب الطازجة أو الثوم، فاستهلك الطماطم خلال يومين.
- قم بإخراج العدد الذي تحتاجه من الطماطم من البرطمان ثم ضع البرطمان على الفور في الثلاجة؛ حيث يمكن حفظ الطماطم لمدة عدة أشهر.
- لا تقم بتخزينها في درجة حرارة الغرفة إلا إذا كان لديكتعقيم الجرةوقم بتعليب الطماطم. بمجرد فتح الختم، يجب تبريد المنتج.
نصيحة
بعد ملء البرطمان بزيت الزيتون، قم بإدخال سكين الزبدة في البرطمان وحركه لإزالة أي جيوب هوائية.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
108 | سعرات حرارية |
9 جرام | سمين |
3 جرام | الكربوهيدرات |
1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 108 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون9 جرام | 12% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 6% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم11مجم | 0% |
اجمالي الكربوهيدرات3 جرام | 1% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين1 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 10% |
الكالسيوم 14 ملغ | 1% |
الحديد 1 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 173 ملغ | 4% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!