التتبيلة الصينية الحمراء

هذه الوصفة عبارة عن تتبيلة لذيذة مستوحاة من المطبخ الآسيوي لأي نوع من اللحوم أو الأسماك أو الخضروات تقريبًا. مثل صلصة الشواء الصينية التي تسمىشار سيوتحتوي هذه التتبيلة على مسحوق التوابل الصيني وصلصة الصويا والشيري والثوم وتضفي لونًا أحمر على الطعام؛ ويكمل العسل وصلصة الفلفل الحار والزنجبيل الوصفة، مما يضفي القليل من الحلاوة والتوابل على التتبيلة.

مسحوق التوابل الخمسة الصينييمكن العثور عليها غالبًا في قسم التوابل في متجر البقالة ولكنها تكون أكثر نضارة وأقل تكلفة وأكثر أصالة عند شرائها من السوق الآسيوية. يمكنك أيضًااصنع خاصتك، والتي تتطلب القرنفل، واليانسون، واليانسون النجمي، وحبات الفلفل سيتشوان، والقرفة الصينية؛ يتم تحميص حبات الفلفل سيتشوان أولاً، مما يبرز نكهتها ورائحتها، ثم يتم مزج جميع التوابل معًا.

هناك عدة أنواع مختلفة منصلصة الفلفل الحار الآسيويةتتراوح من الحلو إلى الحار. استخدم أي نوع تفضله وأي مستوى حرارة يمكنك تحمله؛ سيكون صنف سيتشوان حارًا جدًا، بينماسريراتشاأوصلصة الفلفل الحار التايلاندية(نام شيم كايسوف يكون أكثر اعتدالا.

لا يتطلب تحضير هذه التتبيلة الصينية الحمراء الطهي، لذا فهي سريعة وسهلة التحضير. يمكن تخزين أي بقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام. تكفي هذه الوصفة لثلاثة إلى أربعة أرطال من اللحم أو الدجاج؛ إذا كنت تحضر كمية أكبر من اللحم، فما عليك سوى مضاعفة أو مضاعفة وصفة التتبيلة ثلاث مرات. استخدم هذه التتبيلة مع شرائح لحم الخاصرة أو الخاصرة، أو الدجاج منزوع العظم أو أفخاذ الدجاج، أو السلمون أو الروبيان، أو التوفو، أو الخضراوات مثل الباذنجان والفلفل.

  • 1/4 كوب (60 مليلتر) أنا الصفصاف

  • 1/4 كوب (60 مليلتر)عسل

  • 1/4 كوب (60 مليلتر)شيري جاف

  • 1/4 كوب (60 مليلتر) صلصة الفلفل الحار

  • 2 ملعقة صغيرة (10 مليلتر)فلفل اسود

  • 2 ملعقة صغيرة (10 مليلتر) مبشور طازجزنجبيل

  • 1 ملعقة صغيرة (5 مليلتر)مسحوق التوابل الخمسة الصيني

  • 1 القرنفل ثوم,مفروم

  1. جمع المكونات.

  2. أضيفي كافة المكونات إلى وعاء زجاجي أو بلاستيكي واخلطيها جيدًا.

  3. استخدميه فورًا أو قومي بتخزينه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام بعد التحضير.

  4. يتمتع.

كيف تستعمل

انقع اللحوم الحمراء في التتبيلة لمدة تتراوح بين 6 إلى 24 ساعة، والدواجن لمدة تتراوح بين 2 إلى 12 ساعة، والخضروات لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين. انقع الأسماك والمأكولات البحرية لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة فقط. تأكد من تبريدها أثناء التتبيل.

نصيحة

يمكنك استخدام بعض التتبيلة لرش الطعام أثناء الطهي. ضع بعض التتبيلة الصينية الحمراء جانبًا قبل إضافة اللحم، أو بمجرد وضع اللحم على الشواية، قم بغلي التتبيلة لمدة دقيقة واحدة على الأقل. هذا للتأكد من أنها خالية من أي ملوثات لأنها كانت على اتصال باللحم النيء أو الدجاج.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
413سعرات حرارية
1 جرامسمين
97gالكربوهيدرات
8 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 1
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية413
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام1%
الدهون المشبعة 0 جرام1%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم4858 ملغ211%
اجمالي الكربوهيدرات97g35%
الألياف الغذائية 4 جرام16%
إجمالي السكريات 81 جرام
بروتين8 جرام
فيتامين سي 13 ملجم64%
الكالسيوم 88 ملغ7%
الحديد 3 ملغ16%
البوتاسيوم 747 ملغ16%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!