صدور دجاج مخبوزة بالعسل

تم التحديث بتاريخ 24/01/23

ديانا راتري

هذه العظام في العسل المخبوزةصدور الدجاجمن السهل تحضيرها وخبزها، وهي لذيذة مع الأرز أو المعكرونة أو تقدم معمشويأو البطاطس المخبوزة. يعتبر طبق الدجاج هذا وجبة يومية رائعة للعائلة، أو يمكنك تحضير هذه الوجبة لعطلة نهاية الأسبوع المزدحمة.

  • 1/4 كوب عسل

  • 3 ملاعق كبيرة سكر بني، معباه

  • 3 ملاعق كبيرة خل النبيذ الاحمر

  • 2 ملاعق صغيرة صلصة الصويا الخفيفة

  • 4صدر دجاجنصفين، مع العظم، حوالي3 جنيه أو رطل للوزن

  • 1/3 كوب طحين لجميع الاستخدامات

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 ملعقة صغيرة أوراق الزعتر المجففة

  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر

  • 1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الكانولا

  1. سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

  2. امزجي العسل والسكر البني والخل وصلصة الصويا في قدر صغير. اتركي الخليط يغلي على نار هادئة. ارفعيه عن النار واتركيه جانبًا.

  3. اخلطي الدقيق والملح والزعتر والفلفل الحلو والفلفل في كيس تخزين الطعام؛ أضيفي قطع الدجاج ورجيها لتتغطى جيدًا.

  4. ضعي الزبدة المذابة والزيت في صينية الخبز. ضعي الدجاج في صينية الخبز، وقلبي بالملقط حتى يغطى بخليط الزبدة والزيت. رصي صدور الدجاج بحيث يكون الجلد في الأعلى؛ اخبزيها لمدة 20 دقيقة.

  5. اسكبي خليط العسل فوق الدجاج واستمري في الخبز لمدة 20 إلى 30 دقيقة، مع دهنه عدة مرات. يجب أن تصل درجة حرارة الدجاج إلى 165 درجة فهرنهايت على الأقل في الجزء الأكثر سمكًا، مع عدم ملامسة العظام.

  6. قدّم صدور الدجاج اللذيذة هذه مع الأرز المطبوخ الساخن أو البطاطس المشوية أو المخبوزة للحصول على وجبة رائعة. تكفي 4 أشخاص.

تحذير بشأن أواني الخبز الزجاجية

لا تستخدم أواني الخبز الزجاجية عند الشواء أو عندما تتطلب الوصفة إضافة سائل إلى مقلاة ساخنة، حيث قد ينفجر الزجاج. حتى لو كانت الوصفة تنص على أنها آمنة للاستخدام في الفرن أو مقاومة للحرارة، فإن المنتجات المصنوعة من الزجاج المقسّى قد تنكسر أحيانًا.

وصفات مشابهة
أفخاذ دجاج مخبوزة بالعسل
تُخبز أرجل الدجاج اللذيذة هذه ثم تُغطى بخليط من العسل والسكر البني والليمون. إنها ليست مجرد وجبة سريعة وسهلة التحضير والخبز، بل إنها أيضًا غير مكلفة. قدمي أرجل الدجاج هذه مع الأرز.بطاطس مشويةأو المعكرونة لوجبة عائلية رائعة في أي ليلة من ليالي الأسبوع.

صدور دجاج بالخردل والعسل
مزيج بسيط من العسل والخردل ومربى المشمش يضفي نكهة لذيذة على نصفي صدور الدجاج منزوعة العظم. قدم صدور الدجاج اللذيذة هذه مع الأرز والسلطة.سلطة خضراءأو الخضار المطهوة على البخار.

دجاج مخبوز بالعسل والديجون
صدور الدجاج المقسمة بالعظم مخبوزة بمزيج لذيذ من العسل والخردل الحار ومسحوق الكاري، للحصول على وجبة يومية رائعة. هذا الدجاج لذيذ للغاية مع الكرنب المطبوخ أو السلقالبطاطا المخبوزةقدم سلطة خضراء بسيطة أو شرائح طماطم على الجانب.

دجاج بالعسل والخردل في طنجرة بطيئة
استمتع بهذاعسل سهلودجاج الخردل للطهي البطيء. يتم تحضير الدجاج بمزيج بسيط من خردل ديجون والعسل، ويُطهى ببطء لمدة تتراوح بين 4 إلى 7 ساعات.

دجاج بالعسل والحمضيات
يمكنك شواء أو تحميص نصفي صدور الدجاج بالعسل والحمضيات اللذيذة. تمنح صلصة تاباسكو شيبوتلي صدور الدجاج هذه نكهة مدخنة شهية، ولكن لا تتردد في استخدام صلصة تاباسكو العادية. هذه الصلصة رائعة مع البطاطس أو سلطة البطاطس والخضروات الجانبية المفضلة لديك.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
812سعرات حرارية
25 جرامسمين
34 جرامالكربوهيدرات
107 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية812
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون25 جرام32%
الدهون المشبعة 8 جرام38%
الكولسترول304 ملغ101%
صوديوم912 ملجم40%
اجمالي الكربوهيدرات34 جرام12%
الألياف الغذائية 1 جرام2%
إجمالي السكريات 26 جرام
بروتين107 جرام
فيتامين سي 0 ملغ2%
الكالسيوم 72 ملغ6%
الحديد 5 ملغ26%
البوتاسيوم 935 ملغ20%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!