عشاء لحم البقر المملح الأساسي

تم التحديث بتاريخ 01/12/22

شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت

وصفة عشاء لحم البقر المملح الأساسية هذه عبارة عن عشاء مسلوق متكامل مصنوع من مجموعة متنوعة من التوابل والخضروات إلى جانب لحم البقر المملح، ولكن لا تتردد في إضافة اللفت أو قطع اللحم البقري.rutabagasيُضاف اللحم البقري المملح إلى القدر مع الجزر والبطاطس. يُطهى اللحم البقري المملح مع التوابل الكاملة في كيس باقة جارني أو كيس شاش. في حالة الطوارئ، إذا لم يكن لديك شاش، استخدم كرة شاي أومنقوع الشايأو اربطهم في فلتر قهوة قوي. صلصة الخردل اختيارية، لكنها تضيف بالتأكيد طبقة لطيفة من النكهة إلى ما هو في العادة طبق أساسي.

تكفي الوصفة حوالي ستة أشخاص، ولكن يمكن زيادتها بسهولة لتشمل المزيد. من الجيد دائمًا طهي المزيد من الطعام نظرًا لاحتمالات وجود بقايا كبيرة مثلالمحفوظ تجزئة اللحم,الساندويتشات، وطواجن.

للصلصة الخردل الاختيارية

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

  • 2 ملاعق كبيرة طحين لجميع الاستخدامات

  • 2 أكوابمحجوزسائلمن لحم البقر المملح

  • 1 كوب كريمة ثقيله

  • 2 ملاعق كبيرة محببخردلأو حسب الذوق

  • 2 الى 3 ملاعق صغيرة فجل حار

  • البقدونس الطازج، مفروم، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  2. قومي بخلط حبات البهارات الكاملة، وحبات الفلفل، وأوراق الغار، والزعتر في كيس من القماش القطني.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  3. ربط الكيس بإحكام باستخدام خيط الجزار.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  4. ضعي لحم البقر المملح في قدر سعة 6 إلى 8 لتر أوفرن هولندي.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  5. أضف مرق اللحم، وكيس التوابل، والبصل، والثوم، وكمية كافية من الماء حتى يتم تغطية اللحم بالكامل.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  6. يُترك ليغلي، ثم يُخفف الحرارة ويُغطى ويُترك على نار هادئة لمدة ساعتين.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  7. قم بإزالة لحم البقر المملح إلى لوح التقطيع، ثم قم بتغطيته بورق الألمنيوم، واحتفظ به دافئًا.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  8. قم بإزالة الدهون من المرق.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  9. أضيفي البطاطس والجزر إلى المرق (أزيلي بعض المرق إذا كان هناك الكثير من السائل).

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  10. يوضع على النار حتى يغلي، ثم يغطى، ويخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  11. أضف شرائح الملفوف واستمر في الطهي لمدة 20 دقيقة تقريبًا، أو حتى ينضج الملفوف والخضروات.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  12. قم بإزالة الخضروات في طبق واحتفظ بها دافئة.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  13. احتفظي بـ 2 كوب من سائل الطهي إذا كنت تقومين بتحضير صلصة الخردل.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت

صلصة الخردل اختيارية

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  2. في قدر على نار متوسطة، ذوّبي الزبدة.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  3. أضف الدقيق واطهوه مع التحريك لمدة دقيقتين.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  4. قومي بخلط كوبين من السائل من لحم البقر المملح والقشدة الثقيلة في خليط الدقيق.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  5. خفقي الخردل الحبيبي.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  6. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة بضع ملاعق صغيرة من الفجل المحضر حسب الرغبة.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  7. قطّعي لحم البقر المملح إلى شرائح وقدّميه مع الخضار وصلصة الخردل. رشي البقدونس على البطاطس والملفوف إذا أردت ذلك.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
  8. خدمة والتمتع بها.

    شجرة التنوب / فيكتوريا هيدت
حقائق غذائية(لكل وجبة)
1426سعرات حرارية
91 جرامسمين
72gالكربوهيدرات
81 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية1426
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون91 جرام117%
الدهون المشبعة 36 جرام179%
الكولسترول425 ملغ142%
صوديوم4292mg187%
اجمالي الكربوهيدرات72g26%
الألياف الغذائية 11 جرام40%
إجمالي السكريات 12 جرام
بروتين81 جرام
فيتامين سي 105 ملجم524%
الكالسيوم 246 ملغ19%
الحديد 11 ملغ63٪
البوتاسيوم 2429 ملغ52%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!