دجاج وفطائر خالية من الجلوتين

الدجاج وفطائرطبق لذيذ لا يقاوم في ليلة شتوية باردة. في حين أن الوصفات الكلاسيكية هي عكس الوصفات الخالية من الجلوتين مع زلابية دقيق القمح والحساء المخفوق بالدقيق، فإن هذا الطبقنسخة خالية من الجلوتينإنه مرضي بنفس القدر. يتم استبدال دقيق القمح بمزيج دقيق خالٍ من الجلوتين، وبينما يكون الحساء أرق قليلاً، إلا أنه لذيذ ويكتسب بعض القوام من القليل من الكريمة الثقيلة.

تستخدم هذه الوصفة للدجاج والزلابية الخالية من الجلوتين مكونات يتم شراؤها من المتجر (أو محلية الصنع)مرقة دجاجللحفاظ على إجمالي الوقت أقل من ساعة. يستخدم بشكل ملائم ربع جالون بين الحساء والزلابية. يُسلق الدجاج مع الخضار ويُقطع إلى شرائح قبل إضافته مرة أخرى إلى القدر. تُوضع عجينة الزلابية السهلة، المصنوعة باستخدام مرق الدجاج لمزيد من النكهة، في الأعلى. بينما تستخدم بعض الوصفاتبيسكيكهذه الوصفة سهلة تقريبًا ولا تحتوي على أي مواد حافظة.

للحفاظ على زلابية خالية من الجلوتين ناعمة، استخدمي مزيج دقيق خالٍ من الجلوتين جيدًا يحتوي علىصمغ زنتانوتأكدي من أن مسحوق الخبز طازج. لا تفتحي الغطاء أثناء طهي الزلابية، فهذا يساعد على طهيها بالبخار ويمنع تكون الزلابية اللزجة.

"إن طبق الدجاج والزلابية الخالي من الجلوتين يشكل وجبة رائعة، كما أن تحضيره سهل للغاية. لن تفتقد دقيق القمح على الإطلاق، كما أن نكهة المرق والزلابية كانت ممتازة. لقد استخدمت مزيج القياسات من King Arthur's Measure for Measure، وكانت الزلابية مثالية."ديانا راتري

للحساء:

  • 1 ملعقة طعام زيت الزيتون

  • 1/2 كبير بصلة, مقطعة إلى مكعبات

  • 3 ضلوع كرفس, مقطعة إلى مكعبات

  • 2 واسطة جزر, مقطعة إلى مكعبات

  • 2 جنيه أو رطل للوزن صدور دجاج منزوعة العظم، بدون جلد أو أفخاذ

  • 1/2 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف

  • 3/4 ملعقة صغيرة الملح كوشيرأو حسب الذوق

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون

  • 1 ورق الغار

  • 3 1/2 أكواب قليل الصوديوممرقة دجاج

  • 1/4 كوب كريمة ثقيله

  • 1/4 كوبمقطعة، معبأةالبقدونس الطازج، مقسم

بالنسبة للزلابية:

  • 1 1/2 أكواب مزيج دقيق خالي من الجلوتينمثل الكأس مقابل الكأس

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز

  • 1/2 ملعقة صغيرة الملح كوشير

  • 1/2 كوب مرق الدجاج قليل الصوديوم

  • 3 ملاعق كبيرةذائبسمنة

  • 1 كبير بيضة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  2. سخني قدرًا كبيرًا ثقيل القاعدة (مثل الفرن الهولندي) على نار متوسطة. أضيفي الزيت ثم البصل. قلبي المكونات حتى تبدأ في التحول إلى اللون الشفاف، لمدة 3 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  3. أضيفي الكرفس والجزر المقطعين إلى الخليط وقلبي المكونات لمدة دقيقتين إضافيتين.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  4. أضيفي الدجاج والزعتر والملح والفلفل وورق الغار وقلبي. أضيفي المرق وقلبي للتخلص من أي قطع بنية اللون من قاع المقلاة. تأكدي من أن الدجاج مغمور بالكامل في المرق. ارفعي الحرارة إلى متوسطة إلى عالية واتركي الخليط حتى يغلي.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  5. قللي الحرارة للحفاظ على غليان هادئ واتركي الخليط حتى ينضج الدجاج تمامًا، لمدة 10 دقائق لصدور الدجاج و15 دقيقة لفخذي الدجاج.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  6. في هذه الأثناء، قومي بتحضير عجينة الزلابية. في وعاء متوسط ​​الحجم، امزجي مزيج الدقيق الخالي من الجلوتين ومسحوق الخبز والملح واخلطيهم.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  7. أضيفي مرق الدجاج والزبدة المذابة والبيض واخلطي بملعقة خشبية حتى تمتزج المكونات تمامًا. يجب أن يبدو الخليط مثل البطاطس المهروسة الصلبة. إذا كان جافًا جدًا، أضيفي القليل من المرق. ضعيه جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  8. بمجرد الانتهاء من الطهي، انقل الدجاج إلى طبق وقم بتقطيعه إلى قطع صغيرة. إذا رغبت في ذلك، قم بإزالة أي رغوة من أعلى الحساء باستخدام ملعقة. أضف الدجاج المقطّع إلى القدر مرة أخرى.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  9. قومي بإزالة ورق الغار وأضيفي الكريمة ونصف كمية البقدونس وتذوقي المزيج وأضيفي الملح والفلفل حسب الحاجة.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  10. إذا لم يكن الخليط يغلي على نار هادئة، اتركه حتى يغلي. أضف الزلابية عن طريق وضع ملاعق كبيرة في الحساء، مع ترك مسافة بينها قليلاً. بمجرد استخدام كل العجين، قم بتغطية الوعاء بإحكام.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  11. قللي الحرارة إلى متوسطة إلى منخفضة للحفاظ على الغليان واتركي الخليط ينضج لمدة 15 دقيقة دون فتح الغطاء. بمجرد انتهاء الـ 15 دقيقة، أزيلي الغطاء واختبري الزلابية باستخدام عود الأسنان. إذا خرج عود الأسنان جافًا، فهذا يعني أن الزلابية قد نضجت.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

  12. غطيها بالبقدونس المتبقي ثم قدميها.

    شجرة التنوب تأكل / إريك كلاينبيرج

نصائح

  • عند شراء مرق الدجاج، تأكد من أنه خالٍ من الجلوتين، مثل منتجات Pacific Foods أو Campbell's الخالية من الجلوتين. إحدى الطرق للتأكد من أن المرق الخاص بك خالٍ من الجلوتين هي صنع مرق الدجاج محلي الصنع.
  • تأكد من استخدام مزيج دقيق خالٍ من الجلوتين يحتوي على صمغ الزانثان. المزيج المستخدم في هذه الوصفة هو دقيق الخبز الخالي من الجلوتين 1 إلى 1 من Bob's Red Mill.
  • لتضمني الحصول على زلابية كاملة ورقيقة لا تذوب ولا تصبح لزجة، تأكدي من: استخدام النوع المناسب من الدقيق، والتأكد من أن العجين له القوام الصحيح باتباع الوصفة، وعدم فتح الغطاء أثناء الطهي.
  • يمكن تحضير الحساء قبل يومين من موعد التقديم، ولكن يجب تحضير الزلابية طازجة. عندما تصبح جاهزة للتقديم، أعد تسخينها واتركها على نار هادئة. أضف الزلابية واطبخها حسب التوجيهات.
  • استخدم شوكة لتقطيع الدجاج أو ضع قطع الدجاج في الخلاط الكهربائي وقم بتقطيعها باستخدام ملحق المجداف.

اختلافات الوصفة

  • يمكنك استخدام الدجاج المطبوخ مسبقًا لتوفير بعض الوقت والجهد. بعد تحميص الخضروات وإضافة التوابل والمرق، اتركي الخليط يغلي على نار هادئة أثناء تحضير العجين. وقبل إضافة الزلابية مباشرة، أضيفي اللحم المبشور من إحدى قطع العجين.دجاج مشويمع الكريمة والبقدونس. استمري حسب التعليمات.
  • إذا كنت تحب المرق الأكثر كثافة، امزج 3 ملاعق كبيرة من نشا الذرة (تأكد من أن الملصق يشير إلى أنه خالٍ من الجلوتين) مع 3 ملاعق كبيرة من الماء البارد. عندما تنضج الزلابية، أضف خليط نشا الذرة واطبخ على نار متوسطة إلى منخفضة مع التقليب حتى يصبح سميكًا.

كيفية تخزين

  • يجب تخزين بقايا الدجاج والزلابية الخالية من الجلوتين في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. أعد تسخينها في الميكروويف أو على الموقد.
  • لاحظ أن قوام هذه الزلابية يتأثر بمرور الوقت، فقد تصبح مطاطية بعض الشيء بعد تخزينها وإعادة تسخينها.
  • لا نوصي بتجميد الدجاج والزلابية الخالية من الجلوتين.يمكن تجميدهابدون الزلابية لمدة تصل إلى شهر.

هل يمكن لمرضى السيلياك تناول الزلابية؟

يتم صنع معظم الزلابية باستخدامدقيق القمحمما يجعلها غير آمنة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. الزلابية الخالية من الجلوتين، مثل هذه، آمنة لمرضى الاضطرابات الهضمية طالما أن جميع المكونات المستخدمة معتمدة بأنها خالية من الجلوتين.

هل يمكنني استخدام Bisquick الخالي من الجلوتين؟

لتحضير الزلابية باستخدام بسكويت بيسكويك الخالي من الجلوتين، اتبع التعليمات الموجودة على علبة البسكويت وأسقطها بالملعقة على الحساء. ثم اطبخها بالبخار حسب التوجيهات.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
486سعرات حرارية
19 جرامسمين
22gالكربوهيدرات
54 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 5 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية486
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون19 جرام24%
الدهون المشبعة 8 جرام42%
الكولسترول186 ملجم62%
صوديوم637mg28%
اجمالي الكربوهيدرات22g8%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 2 جرام
بروتين54 جرام
فيتامين سي 6 ملغ30%
الكالسيوم 136 ملغ10%
الحديد 4 ملغ20%
البوتاسيوم 711 ملغ15٪
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!